Tagged Paino

Kroppa voi olla täysin erilainen, vaikka pituus, paino ja painoindeksi olisivat samanlaiset. Body Labs on luonut 3D-mallit kuuden eri naisen vartaloista ja laittanut ne samaan taulukkoon havainnollistaakseen,...

Espanjassa tehdyn tutkimuksen mukaan lataamalla puhelinta makuuhuoneessa saatat lihoa. Granadan yliopistossa tehty tutkimus sai selville, että puhelinten ja läppäreiden näytöiltä, televisioista ja...

Erikoisemmillakin tavoilla voi karistaa kiloja. "Syö pienempiä annoksia." "Liiku säännöllisesti." "Syö terveellisesti." "Noudata terveellisiä elämäntapoja." Nämä ovat yleisimpiä ohjeita...

Nämä ovat kiinnostavimmat tieteeseen ja tutkimukseen pohjautuvat laihdutusvinkit. Laihdustusvinkkejä on julkaistu paljon. Alle on koostettu niistä parhaimmat, jotka kannattaa pitää mielessä. Muista...

Nämä kymmenen hedelmää ovat apukeino laihduttajalle. Kokonaisena nautituilla hedelmillä on Become Gorgeous -sivuston mukaan suurempi vaikutus laihdutustavoitteisiin kuin pelkällä mehudieetillä. Sivusto...

Runsas istuminen ei ole hyvästä terveydelle ja töiden tekeminen seisten voi auttaa sen lisäksi myös kilojen karistamiseen. Toimistotyöntekijät voisivat laihtua noin kolme kiloa vuodessa vain seisomalla...

Iso aamiainen on tutkimuksen mukaan parempi idea kuin ison aterian syöminen illalla. Unohda aamupalamurot ja syö sen sijaan täyttävä, iso aamupala ja pienempi ateria illalla suuren päivällisen...

Tutkimuksessa havaittiin jo tiedossa olevia seikkoja ylipainon vaikutuksista hyvinvointiin ja terveyteen, mutta myös yllätyksiä tuli esiin. Liikakilot yhdistetään yleensä erilaisiin terveysriskeihin...

Psykologi on kirjassaan esitellyt vinkkejä pienistä muutoksista, joiden avulla paino voi tippua. Dieetit vaativat paljon tahdonvoimaa, minkä takia niitä voi olla vaikea noudattaa. Cornellin yliopiston...

Heitä pois mielestäsi negatiiviset ajatukset uuden vuoden aikana. Monilla naisilla, ellei peräti jokaisella, on epävarmuutta kehoonsa liittyen eivätkä he ole tyytyväisiä jossain asiassa omaan...

Myös avoliitossa asuvilla paino voi nousta noin 1,5 kiloa muutamassa kuukaudessa. Sanotaan, että rakkaus on sokea, mutta tutkijoiden mukaan se voi olla myös lihottavaa, kertoo The Independent....

Asiantuntijan neuvoilla voit koettaa vaikuttaa siihen, ettei joulun jälkeen tarvitse aloittaa laihdutuskuuria. Tähän aikaan vuodesta monella tulee herkuteltua ja syötyä enemmän kuin yleensä, kiitos...

Laihduttamisen jälkeen painon pitäminen kurissa helpottuu vuoden jälkeen. Jokainen laihduttaja tietää, kuinka vaikeaa kilojen karistaminen voi toisinaan olla - välillä voi tuntua kuin oma vartalo...

Sen lisäksi, että pitkä kuuma kylpy rentouttaa ja hemmottelee, se myös kuluttaa kaloreita. Laihtuminen ilman kuntoilua olisi varmasti monen mieleen ja tutkimuksen mukaan se on jopa mahdollista...

Vähintään neljä tuntia viikonloppuisin televisio-ohjelmia katsovien lasten osuus kasvoi 19 prosentista 30 prosenttiin kolmen vuoden aikana. Lapsuuden runsas ruutuaika erityisesti viikonloppuisin on...

Tavoitepainonsa saavuttaneet laihduttajat söivät enemmän tätä syötävää kuin he, jotka eivät päässeet tavoitteeseensa. Jos haluat parantaa mahdollisuuksiasi laihduttaa itsesi tavoitepainoosi,...

Raskausajan diabeteksella on sen sijaan luultua vähäisempi vaikutus lapsen terveyteen. Äidin lihavuudella on yhteys lapsen varhaiseen lihavuuteen, selviää Helsingin yliopistollisen sairaalan (HUS)...

Laihduttamisen jaksottamisesta voi olla enemmän iloa kuin siitä, että pyrit suoraan tavoitepainoosi. Jos laihduttaessa kyllästyttää jatkuvasti kiinnittää huomiota siihen, mitä syö, tarjoaa tutkimus...

Kumppanisi epäterveelliset tavat voivat saada sinunkin painosi nousemaan. Avioliiton ja painonnousun kytköksestä on julkaistu aiemminkin tutkimuksia ja jälleen tutkimus tukee väitettä, että avioliitto...

Jos haluat pudottaa kiloja päästäksesi terveelliseen painoon, voi aikainen herätys olla tarpeen. Kuntoileminen aamulla ennen kuin syö aamupalan polttaa enemmän rasvaa kuin jos söisit ennen...