Imetys tekee äidin keholle asioita, joita moni ei tule edes ajatelleeksi

Imetyksestä puhuttaessa huomio keskittyy yleensä vauvaan ja siihen, miten tärkeää ravintoa rintamaito hänelle on. Harvemmin tulee kuitenkaan ajatelleeksi, mitä kaikkea imettäminen tekee äidin omalle keholle.

Imetys vaikuttaa nimittäin monella tavalla myös äidin hyvinvointiin. Osa vaikutuksista alkaa jo pian synnytyksen jälkeen, kun taas toiset hyödyt voivat näkyä terveydessä vielä vuosienkin päästä.

Suomessa vietetään imetysviikkoa vuosittain viikolla 40. Sen yhteydessä on hyvä muistuttaa myös imetyksen vaikutuksista äidin omaan terveyteen.

Nämä 5 hyötyä imetyksestä voi olla äidille

Auttaa kehoa palautumaan synnytyksestä. Imetys saa kohdun supistumaan, mikä edistää palautumista ja vähentää jälkivuotoa.
Voi rauhoittaa mieltä ja lievittää stressiä. Imetyksen aikana erittyvä oksitosiini auttaa rentoutumaan ja lisää läheisyyden tunnetta. Imetyksen on myös havaittu olevan yhteydessä pienempään synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiin.
Voi pienentää riskiä sairastua myöhemmin. Pitkäkestoinen imetys on yhteydessä pienempään rintasyövän, munasarjasyövän, tyypin 2 diabeteksen ja sydänsairauksien riskiin. Jokaisen imetetyn vuoden on arvioitu pienentävän rintasyövän riskiä noin neljä prosenttia.
Tukee terveyttä raskausdiabeteksen jälkeen. Jos äidillä on ollut raskausdiabetes, imetys voi pienentää riskiä sairastua myöhemmin tyypin 2 diabetekseen.
Voi helpottaa painonhallintaa synnytyksen jälkeen. Maidontuotanto kuluttaa energiaa, mikä voi osaltaan auttaa kehoa palautumaan raskautta edeltävään painoon. Vaikutus on kuitenkin yksilöllinen.

Imetys ei tietenkään ole kaikille helppoa tai aina edes mahdollista. Sen onnistumisesta ei myöskään tarvitse tehdä mittaria omalle äitiydelle.

Jos imetys kuitenkin on osa omaa arkea, on hyvä tietää, että siitä voi olla hyötyä vauvan lisäksi myös äidille itselleen.

Tiesitkö jo kaikista näistä imetyksen hyödyistä? Jaa juttu myös muille äideille!

Lähde: Imetys.fi, THL,Terveyskylä