Kummat nukkuvat paremmmin, introvertit vai ekstrovertit? Tutkimus selvitti vastauksen!
Kuva: Fotolia
Persoonallisuuden piirteesi voi vaikuttaa unenlaadun lisäksi myös siihen, minkälaisia unia näet.
Tutkimuksen mukaan se, kuinka helppoa sinun on nukahtaa päivän päätteeksi, voi olla kiinni persoonallisuudestasi. The Independentin mukaan tuhannen amerikkalaisen avulla toteutettu tutkimus paljasti, että introvertit (sisäänpäinkääntyneet) kärsivät ekstrovertteja (ulospäinkääntyneet) todennäköisemmin häiriintyneestä unesta. Best Mattress Brandin teettämässä tutkimuksessa osallistujien persoonallisuutta määriteltiin Myers-Briggsin testillä. Sen jälkeen kun osallistujat olivat tehneet testin, heiltä kysyttiin joukko uneen ja unikokemuksiin liittyviä kysymyksiä. The Independentin mukaan tutkijat saivat selville, että persoonallisuuden piirteet vaikuttavat korreloivan sekä unenlaadun että unien sisällön kanssa. Tutkimus paljasti, että ekstrovertit nukkuvat todennäköisemmin läpi yön heräämättä ja ovat näin energisempiä päivän aikana sekä valppaampia. Tutkimuksen mukaan ekstrovertit tuntevat 17,7 prosenttia todennäköisemmin olonsa tyytyväiseksi energiatasojensa suhteen valveilla ollessaan kuin introvertit. Unien suhteen tutkimus paljasti, että introvertit näkevät todennäköisemmin painajaisia ja epäselviä unia kuin ekstrovertit. Myös unien sisällöt vaihtelevat: ekstrovertit näkevät todennäköisemmin unta matkustamisesta kuin introvertit, jotka todennäköisemmin näkevät unta omien hampaidensa tippumisesta tai jonkin lyömisestä ilman vaikutusta. Tutkimuksen mukaan introvertit myös nukahtavat ekstrovertteja useammin silloin, kun haluaisivat pysyä hereillä. Voit tutustua tutkimukseen lisää täällä. Lähde: The IndependentLUE MYÖS:
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 7 merkkiä siitä, että joku ei ole niin hyvä ihminen kuin haluaa sinun uskovan
- Nämä 5 omituista tapaa tekevät sinusta yllättäen hurmaavamman kuin uskotkaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Isänpäivä lähestyy – selvitimme, mikä lahja tekee isän aidosti iloiseksi
- Helppo ohje: valmista kotitekoinen aloe vera -voide, joka hellii ihoa ja tukee kollageenia
- Puhutko itseksesi? Psykologi selittää, miksi tapa voi olla yllättävän hyödyllinen
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jokaisen naisen pitäisi tutkia valkovuotoaan – syy ei olekaan se, mitä luulit
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
