Selauskategoria
Väsymys
Puhutko unissasi? – syy voi olla sinulle yllätys
Meluatko, huudatko tai puhutko unissasi, etkä pidä siitä. Kun tiedät syyn miksi teet niin, voit ehkä päästä siitä…
Energia vähissä ja ärsyttää? Taustalla voi olla sairaus, josta kärsii viisi…
Pitämällä silmällä tiettyjä merkkejä, voi väsymyksen ja ärtyneisyyden syyksi lopulta paljastua sairaus.
Kuluvan…
Nämä upeat muutokset tapahtuvat kehossasi, kun syöt puolikkaan greipin päivässä!
Oletko koskaan ajatellut, miten paljon terveysvaikutuksia on tässä karvaan makuisessa hedelmässä? Ennen kuin…
Näin paljon eri iässä tarvitaan unta – unihäiriöitä esiintyy yhdessä ikäluokassa…
On terveyden kannalta erittäin tärkeää, että unta saadaan tarpeeksi. Mutta tiedätkö kuinka paljon sinun pitäisi…
Empatiakykyä esiintyy kolmessa eri muodossa – Minkä niistä koet eniten omaksesi?
Empatia on sitä, että pystytään asettumaan toisen henkilön asemaan, jolloin ymmärretään hänen tunteitaan ja…
Söpöjen eläinvideoiden katsominen tekee aivoillesi hyvää – Katso tänään Maailman…
Olet varmasti huomannut kuinka stressitasosi laskevat, kun katsot videota söpöistä eläimistä. Löydät tämän sivun…
Oletko lähellä nukahtaa työpisteesi ääreen? Näin saat itsesi virkistymään
Jos väsymys koettaa pitää sinua otteessaan, voivat nämä tavat auttaa virkistymään ja saada sinut paremmin…
Näin virkistyt ilman kofeiinia – Tässä siihen 8 erilaista keinoa
Kofeiini virkistää, mutta voit virkistyä muillakin tavoilla. Jos et pidä kahvista tai muista kofeiinia…
15 sovellusta, joiden avulla et tunne koko ajan olevasi pirun väsynyt
On monia syitä siihen, että on unettomuusongelmia tai jotain sellaista, joka saa aikaiseksi ainaista väsymystä.
…
Näin nukahdat parissa minuutissa – tätä kikkaa käytetään jopa Yhdysvaltain…
Sängyssä unettomana pyörimisen sijaan nukahtaminen tapahtuu armeijan tekniikalla nopeasti.
Luultavasti jokainen…
Jatkuvasti somea selaamassa? Saatat pilata sillä yöunesi, toteaa tutkimus
Yöunien laatu voi kärsiä jatkuvasta sosiaalisen median käytöstä.
Jos olet jatkuvasti selaamassa puhelimellasi…
Ota iisimmin töissä: Jos teet liian kovasti töitä, voi se haitata sekä…
Sekä oma hyvinvointi että ura voivat kärsiä, jos jatkuvasti tekee liian kovasti töitä.
Moni ihminen saattaa…
Naiset nukkuvat vähemmän lapsia saatuaan – lapset eivät vaikuta miesten…
Vanhemmaksi tuleminen ja lasten kanssa asuminen vaikuttaa vain naisten yöuniin.
Monet vanhemmat varmasti tietävät,…
Kysely: Työntekijät tarvitsevat vapaata 43 päivän välein, jotta välttävät…
Lähes puolet heistä, jotka olisivat valmiit ottamaan vapaata heti, hyödyntäisi tilaisuuden rentoutumalla omalla…
Torkutatko aamuisin herätyskelloa? Saatat olla älykkäämpi, luovempi ja…
Jos torkkunapin painelu on sinulle tuttua puuhaa, tuovat tutkimukset sinulle hyviä uutisia.
Monilla on vaikeuksia…
Etkö ole aamuihminen? Sitten nämä asiat kuulostavat tutulta
Jos tunnistat itsestäsi nämä merkit, voit todellakin myöntää olevasi kaikkea muuta kuin aamuihminen.
Karkeasti…
Naiset tarvitsevat enemmän unta kuin miehet
Pidemmät yöunet ovat naisille tarpeen, koska naisten aivot tekevät enemmän töitä päivän aikana kuin miesten.…
Kaipaatko lisää energiaa? Nämä 5 pientä tekoa voivat auttaa ja antaa lisää virtaa
Jos energiavarastot ovat vähissä, erilaiset pienet teot voivat antaa kaivattua lisäpotkua.
Vaikka olisit syönyt…
Auta muita kiireenkin keskellä – se voi alentaa stressiä
Ajan antaminen muiden auttamiseen voi helpottaa kiireen keskellä.
Kun kiireen keskellä joku lähestyy ja pyytää…