Browsing Category
Väsymys
Naiset nukkuvat vähemmän lapsia saatuaan – lapset eivät vaikuta miesten…
Vanhemmaksi tuleminen ja lasten kanssa asuminen vaikuttaa vain naisten yöuniin.
Monet vanhemmat varmasti tietävät,…
Kysely: Työntekijät tarvitsevat vapaata 43 päivän välein, jotta välttävät…
Lähes puolet heistä, jotka olisivat valmiit ottamaan vapaata heti, hyödyntäisi tilaisuuden rentoutumalla omalla…
Torkutatko aamuisin herätyskelloa? Saatat olla älykkäämpi, luovempi ja…
Jos torkkunapin painelu on sinulle tuttua puuhaa, tuovat tutkimukset sinulle hyviä uutisia.
Monilla on vaikeuksia…
Etkö ole aamuihminen? Sitten nämä asiat kuulostavat tutulta
Jos tunnistat itsestäsi nämä merkit, voit todellakin myöntää olevasi kaikkea muuta kuin aamuihminen.
Karkeasti…
Naiset tarvitsevat enemmän unta kuin miehet
Pidemmät yöunet ovat naisille tarpeen, koska naisten aivot tekevät enemmän töitä päivän aikana kuin miesten.…
Kaipaatko lisää energiaa? Nämä 5 pientä tekoa voivat auttaa ja antaa lisää virtaa
Jos energiavarastot ovat vähissä, erilaiset pienet teot voivat antaa kaivattua lisäpotkua.
Vaikka olisit syönyt…
Auta muita kiireenkin keskellä – se voi alentaa stressiä
Ajan antaminen muiden auttamiseen voi helpottaa kiireen keskellä.
Kun kiireen keskellä joku lähestyy ja pyytää…
Nukutko huonosti vieraassa sängyssä? Tutkimus selvitti, mistä se johtuu
Ensimmäisen yön jälkeen nukkuminen kuitenkin helpottuu.
Olet lomamatkalla tai kylässä ystäväsi luona toisella…
Vaihda kahvi appelsiinimehuun – se tehostaa valppautta jopa kuusi tuntia…
Yksi lasillinen appelsiinimehua voi auttaa sinua olemaan töissä valppaampi ja keskittymään paremmin.
Jos tunnet…
Näihin asioihin laiskat naiset voivat samaistua
Laiskuus on arvokas lahja, kun sitä osaa käyttää oikein, totesi sarjakuvahahmo Karvinenkin.
Toiset ovat laiskoja…
THL:n kysely: Yksinäisyys, napostelu ja univaikeudet lisääntyneet koronaepidemian…
Koronaepidemialla ja sen rajaamistoimilla on ollut monenlaisia vaikutuksia suomalaisten arkielämään.
…
Vaikeuksia nukahtaa? Aurinkolasien käyttäminen iltaisin voi auttaa
Asiantuntijan mukaan aurinkolasien käyttäminen voi auttaa nukahtamaan.
Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, voi…
Parempien yöunien nukkuminen voi lihottaa palkkapussia
Kunnon yöunet ovat tärkeät hyvinvointia ajatellen, mutta yllättävää kyllä, nukkuminen voi vaikuttaa myös palkkaasi.…
Hyviä unia! 9 seikkaa, joihin tehdä muutos paremmin nukuttuja öitä ajatellen
Nämä nukkumiseen liittyvät virheet ja huonot tavat voivat olla syypää siihen, että nukut huonosti.
Luultavasti…
Tämänlainen musiikki siivittää sinut unten maille
Makaat sängyssä valmiina vastaanottamaan ihanan, pitkän unen, mutta olosi on aivan liian energinen nukahtamiseen.…
Huono päivä? Lue vinkit, miten käännät sen hyväksi
Näistä kymmenestä vinkistä voi olla apua, jos haluat muuttaa huonon päivän paremmaksi.
Jokaisella on välillä…
Tämä nukkumisniksi tekee hyvää parisuhteellesikin
Simppelistä niksistä on iloa niin yöunille kuin parisuhteelle.
Saatat jakaa kumppanisi kanssa lähes kaiken -…
Tutkimus: Mene aiemmin nukkumaan, huolehdit ja stressaat vähemmän
Nukkumaanmenoaikasi voi vaikuttaa siihen, kuinka ahdistuneeksi koet olosi.
Koko ajan olonsa stressaantuneeksi ja…
Viisi myyttiä uniapneasta: Erikoislääkäri oikoo harhaluuloja monen suomalaisen…
Hoitamattomana uniapnea laskee tuntuvasti elämänlaatua.
Vaikka koronavirus nyt valtaa uutisotsikot, on ihmisten…