Hämähäkkien nielemisestä unen tarpeen määrään: Kymmenen yleistä unimyyttiä kumottiin Miia Hyvinvointi, Uni, Uutiset Monet uskovat näihin myytteihin, jotka eivät ole totta. Nukkumiseen ja yöuniin liittyy monenlaisia uskomuksia ja myyttejä, jotka eivät kuitenkaan pidä paikkaansa. Monet ihmiset kuitenkin uskovat...
Nukutko liikaa? Tällaisia terveysriskejä siitä voi seurata Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni Kyllä, on mahdollista nukkua liikaa. Monesta voi tuntua siltä, ettei saa tarpeeksi unta ja nukkuminen liikaa on absurdi ajatus. Se on kuitenkin täysin mahdollista. "Oikean määrän" selvittäminen on...
Naisetkin voivat saada orgasmeja nukkuessaan – asiantuntijat taustoittivat uniorgasmia Miia Seksi, Suhteet, Tutkimustieto, Uutiset Suurin osa miehistä ja lähes puolet naisista kokee ainakin yhden uniorgasmin elämässään. Moni on kuullut märistä unista, jotka on yhdistetty etenkin murrosikäisiin poikiin. Laukeaminen ja orgasmin...
Tutkimus: Kirsikkamehun juominen voi auttaa nukkumaan enemmän joka yö Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni Tutkimuksen mukaan mehu voi auttaa nukkumaan jopa yli tunnin pidemmät unet. Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa ja lampaiden laskeminen ei auta, kannattaa kokeilla kirsikkamehun juomista. Tutkimuksen mukaan se...
Nukkuva mustekala vaihtaa väriä nähdessään unta – katso kiehtova video Miia Eläimet, Inspiraatio, Lajit, Maailma, Uutiset, Videot Videolla tutkija arvelee vaihtuvien värien perusteella, mitä mustekala näkee unissaan. Meribiologi David Scheelin kodin olohuoneessa on iso akvaario, jossa asuu mustekala nimeltä Heidi. Mustekalaa...
Tutkimus: Ekstrovertit nukkuvat paremmin kuin introvertit Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Uni, Väsymys Persoonallisuuden piirteesi voi vaikuttaa unenlaadun lisäksi myös siihen, minkälaisia unia näet. Tutkimuksen mukaan se, kuinka helppoa sinun on nukahtaa päivän päätteeksi, voi olla kiinni...
Ajatteletko tulevasi kipeäksi? Pidä flunssa loitolla nukkumalla enemmän Miia Jutut, Sairaudet, Terveys Salaisuus terveenä pysymiseen voi olla nukuttujen tuntien määrässä. Flunssakausi on meneillään, työ- tai opiskelukaverisi tulee paikalle kipeänä ja voit jo aistia flunssan pyrkivän iskemään myös...
Tutkimus: Iltakahvit eivät vaikutakaan yöuniin – tupakalla ja alkoholilla haitallisempi vaikutus Miia Juomat, Ruoka, Tutkimustieto, Uutiset Toisin kuin tupakka ja alkoholi, kofeiini ei häirinnyt yöunia tutkimukseen osallistuneiden joukossa. Iltakahvit ovat osa monen suomalaisen arkea ja toisin kuin aiemmin on väitetty, iltakahvit eivät...
Lasten laittaminen unille voi olla haastavaa – kuulostavatko nämä vaiheet tutulta? Miia Jutut, Lapset, Perhe, Suhteet, Vanhemmuus Yksi äiti paljasti, miten hänen perheessään lasten saaminen nukkumaan yleensä menee. Pienten lasten saaminen nukkumaan ajoissa voi olla välillä vanhemmalle kuin vanhemmalle haastava tehtävä, mutta...
Kahvin ystävä, korkeakoulutettu, virkeänä heräävä – tutkimus selvitti, mitä nukkuma-asentosi kertoo sinusta Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni Erilaiset nukkuma-asennot voivat paljastaa paljon nukkujasta. Suurella osalla on tietty asento, jossa nukkuu mieluiten. Tämä oma suosikki nukkuma-asento voi myös paljastaa erilaisia seikkoja...
Nukkuma-asento voi kertoa paljon parisuhteen tilasta – yksi voi paljastaa uskottomuuden Miia Pettäminen, Rakkaus, Seurustelu, Suhteet, Tutkimustieto, Uutiset Sinun ja kumppanisi käyttämät nukkuma-asennot voivat paljastaa, miten parisuhteenne voi. Erilaisten nukkuma-asentojen suosiota on tutkittu kyselytutkimuksella, ja yksi niistä voi jopa paljastaa, jos...
Nukkumaan meneminen vihaisena ei kannata – voi pilata yöunet Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Suuttumus, Tunteet, Uni Tutkimuksen mukaan vihaisena nukkuminen voi johtaa huonosti nukuttuun yöhön. Vihaisena nukkumaan menemisen sanotaan olevan pahasta parisuhteelle, mutta se voi olla sitä myös yöunille. Iowan...
Tutkimukset: Vähäinenkin yöunien menettäminen voi lihottaa Miia Hyvinvointi, Jutut, Tunteet, Uni, Väsymys Riittävät yöunet ovat yhtä tärkeät kuin se, mitä syöt. Kahden tutkimuksen mukaan vähäinenkin yöunien menettäminen voi saada painon nousemaan. Good Housekeepingin mukaan tilannetta ei voi korjata...
Nukutko yhdeksän tunnin yöunia? Se voi olla yhtä haitallista muistille kuin lyhyet yöunet Miia Hyvinvointi, Tutkimustieto, Uni, Uutiset Tutkimuksen mukaan liian pitkät yöunet voivat olla yhtä haitalliset muistille kuin liian lyhyet yöunet. Liian lyhyiden yöunien haittavaikutukset ovat hyvin tiedossa ja esimerkiksi alle viisi tuntia...
Optimistit nukkuvat paremmin kuin pessimistit, toteaa tutkimus Miia Hyvinvointi, Mieli, Tutkimustieto, Uni, Uutiset Laadukkaammat ja pidemmät yöunet voivat olla kiinni elämänasenteesta. Pessimisti ei pety eikä tutkimuksen mukaan nuku hyviä yöunia - ainakaan optimisteihin verrattaessa. Illinoisin yliopiston...
Nukutko tuuletin päällä? Se voi tehdä olosi kurjaksi – vaikuttaa myös ihoon Miia Hyvinvointi, Uni, Uutiset Kuumina öinä tuuletin voi tuntua oivalta avulta helpottamaan nukkumista, mutta sillä on myös haittavaikutuksensa. Onko sinulla tapana nukkua kesäöinä tuuletin päällä? Jos vastaus on kyllä,...
5 tapaa, miten vuoteen sijaaminen saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi Miia Jutut, Koti, Makuuhuone, Tilat Sängyn petaamisella voi olla yllättävänkin hyviä vaikutuksia muun muassa oloosi. Asiantuntijoiden mukaan sängyn petaaminen voi esimerkiksi lisätä onnellisuutta ja tehostaa tuottavaisuutta, kertoo...
Lomalainen, näin nukut hyvät yöunet kesällä – lue työpsykologin neuvot Miia Hyvinvointi, Kotimaa, Uni, Uutiset Työpsykologi antoi kahdeksan neuvoa, jotka auttavat nukkumaan paremmin. Kesä tuo omat haasteensa nukkumiseen, kun yöt ovat valoisia ja makuuhuone voi olla hellepäivän jäljiltä turhan kuuma....
Hiukset märkänä nukkumaan – näin saat ne näyttämään hyvältä aamulla Miia Hiukset, Jutut, Kauneus Muutaman eri tavan avulla voit aamulla herätä ilman hiuskriisiä, jos menit nukkumaan hiukset märkänä. Toisinaan illalla saattaa olla niin väsynyt, ettei jaksa suihkun jälkeen kuivata hiuksia kunnolla,...
Lähes jokainen suomalainen näkee seksiunia – moni mies näkee unta seksistä viikoittain Miia Hyvinvointi, Kotimaa, Tutkimustieto, Uni, Uutiset Naisista vain pieni osa näkee seksiunia joka viikko. Lähes puolet suomalaisista kokee, että seksi parantaa unenlaatua, selviää Kaalimato.comin teettämästä kyselytutkimuksesta. Lisäksi lähes...
