Sen lisäksi, että puutarhanhoidolla voi saada aikaan tuoretta, terveellistä ruokaa, puutarhanhoidolla on myös fyysisiä ja henkisiä hyötyjä yksilön kannalta.
Mullan kaivelu voi muun muassa vähentää stressiäsi, pitää sinut vetreänä ja jopa parantaa mielialaasi.
Alle on listattuna muutamia syitä…
Selauskategoria
Mieli
Rintasyöpään sairastuminen näkyy lompakossa: Naisten ansiot putosivat diagnoosin…
Rintasyöpädiagnoosin saaminen heijastuu myös naisen ansiotuloihin sekä mielenterveyteen.
Rintasyöpään…
Selvitys: Suomalaisperheet ovat hyvin kyllästyneitä koronakriisiin ja kokevat…
Korona-aikaa on takana yli vuosi.
Suomalaiset perheet ovat lopen kyllästyneitä koronakriisiin ja siihen…
10 loistavaa vinkkiä itsetunnon parantamiseen!
Pähkinänkuoressa itsetuntosi muodostuu omista ajatuksista itsestäsi ja siitä, mihin luulet kykeneväsi.
Se voi…
7 hyvää tapaa lisätä positiivista ajattelua – Aloita jo tänään!
Elämä ei ole aina helppoa, mutta positiivinen ajattelu on jotain, mitä kuka tahansa voi tehdä.
Vaikka et voi…
Korona kuormittaa suomalaisten hyvinvointia – Mielinauha-kampanja käynnistyy…
Torstaina 1. huhtikuuta käynnistyy jälleen Mielinauha-kampanja kotimaisen mielenterveystyön hyväksi.
MIELI…
Huono päivä paremmaksi: Tämä nopea kikka saa sinut paremmalle tuulelle
Jokaisella on välillä huonoja päiviä tai jokin pieniä asia ärsyttää, tympäsee tai suorastaan v***ttaa.
Päivä voi…
Tiesitkö? Voit levätä 7 erilaisella tavalla – näin tunnistat, millaista…
Uni ei ole ainoa tapa levätä, eikä pelkästään hyvistä yöunista huolehtiminen välttämättä riitä tekemään oloa…
Tuoksuttele näitä luonnon omia ilmanraikastimia, jotka parantavat mielialaasi –…
Hajuilla on suuri merkitys siihen, kuinka hyvältä olo tuntuu. Paha haju ei varmasti paranna mielialaa, joten…
Mikä tekee meistä naisista onnellisia?
Joskus onnellisuus vaatii paljon työtä ja vaivaa, mutta aika usein se on kuitenkin hyvin pienestä kiinni.
…
Ilmastokriisi on mielenterveydellekin merkittävä uhka: Mielenterveysjärjestöt…
Lukuisat suomalaiset mielenterveysjärjestöt ovat tehneet hätähuudon ympäristön puolesta.
Ilmastokriisi ja…
7 tapaa olla enemmän läsnä ja kiinni hetkessä seksin aikana –…
Mindfulness, eli tietoisuustaitojen tai tietoisen läsnäolon harjoittaminen on ollut yksi isoimpia…
Näin pyydät anteeksi paremmin: 4 tapaa, joita kannattaa välttää
Anteeksipyynnössä kannattaa kiinnittää huomiota niin siihen, mitä sanoo kuin miten ja milloin sen sanoo.
…
Terveytesi voi kärsiä, jos inhoat työtäsi – lue, miten se näkyy terveydessä…
Jos omaan työhön suhtautuu negatiivisesti, voi sillä olla haitallisia vaikutuksia terveyteesi.
Jokaisella on…
Lisää tätä ihmeainetta ruokavalioosi – ruuansulatus paranee ja suolisto…
Suolistolla ja aivoilla on yhteys, joten siinä on taas yksi tärkeä syy saada suolisto hyvään kuntoon.
Kuitujen…
Kaipaatko lisää luovuutta ja uusia ideoita? Tämä harrastus voi tehdä sinusta…
Päähän voi pälkähtää mitä mainioimpia ajatuksia ja ideoita, kun lähtee lenkille.
Juokseminen tekee hyvää…
Jos vastaat ”kyllä” näihin 15 kysymykseen, on parisuhteesi hyvin…
Vaikka pandemia on saattanut koetella monia parisuhteita, on se myös saattanut auttaa näkemään, kuinka kestävä…
20 syytä siihen miksi seksi tekee sinulle erittäin hyvää
Seksi tuntuu hyvältä ja voi antaa myös hyvän mielen, jotka varmasti jo tiedät.
Mutta on useita muitakin syitä,…
Nukutko kuorsaavan kumppanin vieressä? Jos kyllä, saattavat nämä seikat kuulostaa…
Jos sinulle on tuttua nukkua öitä huonosti vieressä kuorsaavan kumppanin takia, voit samaistua näihin asioihin.…
Laita kello soimaan 15 minuuttia aiemmin – 15 hyvää syytä, miksi aiemmin…
Torkuttaminen on ihanaa, mutta nämä 15 asiaa päihittävät lyhyen, pätkittäisen unen kertaheitolla.
Ihmisillä on…