Monissa vinkeissä keskitytään siihen, kuinka aloittaa päivä oikealla tavalla tai mitä tehdä ennen nukkumaanmenoa, mutta harvoin kerrotaan miten kokonainen lepopäivä kannattaa viettää.
Nyt kuitenkin Live Strong -sivustolla on uutisoitu siitä, millä tavoilla lepopäivää ei ainakaan kannata viettää.…
Selauskategoria
Mieli
Näetkö usein punaista? – kokeile vihanhallintaan näitä asiantuntijoiden…
Jokainen on joskus vihainen, joka on täysin normaalia. Sitä olisi kuitenkin hyvä osata käsitellä oikeilla…
6 syytä miksi pidät ja kannattaakin pitää kauhuelokuvista – ”Ne ovat auttaneet…
Kauhua sisältävät elokuvat ovat pelottavia ja välillä ne saattavat säikäyttää oikein kunnolla, mutta se tuntuu…
Naiset pitkästyvät töissä todennäköisemmin – näin taltutat pitkästymisen
Kaikista kyllästyneempiä työpaikalla ovat nuoret naiset.
Nainen, jos pyörittelet vain peukaloitasi tai meinaat…
13 kamomillateen hyötyä iholle ja terveydelle – ”Hidastaa ikääntymistä, auttaa…
Jotkut laittavat teepusseja silmille kauneudenhoidon takia. Mutta kamomillatee tekee kauneudelle sekä terveydelle…
Söpöjen eläinvideoiden katsominen tekee aivoillesi hyvää – Katso tänään Maailman…
Olet varmasti huomannut kuinka stressitasosi laskevat, kun katsot videota söpöistä eläimistä. Löydät tämän sivun…
Ihmisen muistia on tutkittu, jotta selviäisi mistä déjà-vu johtuu – ”Selkeitä ja…
Oletko itse koskaan kokenut tilannetta, jonka tunnet kokeneesi joskus ennenkin? Se on hämmentävää ja sitä…
Oletko lähellä nukahtaa työpisteesi ääreen? Näin saat itsesi virkistymään
Jos väsymys koettaa pitää sinua otteessaan, voivat nämä tavat auttaa virkistymään ja saada sinut paremmin…
Tutkimuksen mukaan naisten alkoholinkäyttö on lisääntynyt koronapandemian aikana
Alkoholi voi tuntua sopivalta ratkaisulta, jos esimerkiksi korona on aiheuttanut stressiä, huolta tai…
Jokainen ansaitsee tulla kuulluksi: Maailman mielenterveyspäivän kampanja…
Maailman mielenterveyspäivää vietetään lauantaina 10. lokakuuta.
Toisten kuunteleminen ja kuulluksi tuleminen…
Korona tuli suomalaisten uniin: Painajaisissa pandemiateemoja tartunnoista…
Uudessa tutkimuksessa saatiin tietoa, miten korona on näkynyt ihmisten unissa sekä stressitasoissa.
Koronavirus…
Lue mitä Marie Kondolla on sanottavaa, nyt kun monet tekevät kotona etätöitä
Koronapandemia on lisännyt suuresti etätöiden tekemistä.
Etätyölle pitää löytyä kodeista sopiva paikka. Kodin…
Puikot käteen! Neulominen on rentouttavin harrastus – saa sykkeenkin…
Neuloessa syke on alhaisin muihin harrastuksiin verrattuna, kun taas pyöräillessä syke nousee eniten.
…
Jos olet joskus googlannut kuinka lopettaa itkeminen, lue tämä!
Tämä vuosi on antanut aika paljon syitä itkemiselle, joten moni on tainnut googlata usein kuinka päästä…
Ensi kerralla, kun tunnet itsesi ylikuormittuneeksi, painele näitä akupisteitä
Se ei ole mikään mukava tunne, kun ahdistaa ja tuntee olonsa ylikuormittuneeksi. Sellaisesta tunteesta haluaa…
Mielikuvitus voi auttaa sinua elämässäsi yllättävilläkin tavoilla
Onko sinulla hyvä mielikuvitus? Tiesitkö, että mielikuvitus voi muuttaa elämääsi monella eri tavalla?
…
Kesäloma lusittu ja arkeen on taas totuttava? – Näin se onnistuu helposti
On se hetki vuodesta, kun kesäloma on monilla juuri loppunut. Arkeen palaaminen ei onnistu aina tuosta vain,…
Valitatko työpäivästäsi? Se tekee tekee onnettomaksi ja saa nauttimaan töistä…
Mitä enemmän työpäivän ikävistä sattumuksista valittaa muille, sitä ikävämmältä ne tuntuvat.
Jokainen on joskus…
Vauvasta vaariin: Näin monta tuntia unta ihmiset tarvitsevat eri ikäisenä
Olitpa minkä ikäinen tahansa, ovat hyvät yöunet hyvinvoinnin kannalta tärkeä. Huonosti nukut yöt ovat tutkimuksissa…
Lemmikit voivat olla erittäin merkityksellisiä mielenterveysongelmia omaaville,…
Mielenterveyshäiriöiden kanssa eläminen voi olla yksinäistä, ja vuonna 2009 julkaistu tutkimus kertoikin, että yli…