Lue nämä lauseet, jos sinulla on huono päivä – olo helpottaa kummasti
Meillä jokaisella on joskus päiviä, kun tuntuu ettei mikään onnistu ja väsyttää tavallista enemmän. Pienetkin asiat voivat ärsyttää, ja mieli on helposti maassa ilman selvää syytä.
Tällaisina hetkinä on hyvä muistaa, että huonot päivät kuuluvat elämään. Kaikkien päivien ei tarvitse olla ”ruusuilla tanssimista”, eikä aina tarvitse jaksaa täydellisesti. Joskus auttaa jo se, että pysähtyy hetkeksi, hengittää rauhassa ja antaa itselleen luvan ottaa vähän rennommin.
Huonoina päivinä positiiviset ajatukset voivat auttaa kummasti. Joskus yksi yksinkertainen lause riittää muistuttamaan, että päivä voi vielä kääntyä parempaan suuntaan.
Esimerkiksi tällaiset ajatukset voivat auttaa huonon päivän keskellä:
- Jokainen päivä ei ole hyvä, mutta jokaisessa päivässä on jotain hyvää.
- Huono päivä ei tarkoita huonoa elämää.
- Hengitä hetki rauhassa.
- Jokainen päivä on uusi alku. Vedä henkeä ja aloita uudestaan.
- Keskity siihen, mikä on hyvin.
- Jotkut päivät ovat yksinkertaisesti vaikeita, ja se on täysin normaalia.
Jos taas huomaat, että jaksaminen on usein todella vähissä tai mieli on pitkään alakuloinen, voi olla hyvä jutella asiasta ammattilaisen kanssa.
Useimmiten huono päivä menee kuitenkin ohi.
Jaa artikkeli myös kavereillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Lue myös:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Tämä ruoka kiihdyttää hiusten ohenemista – suosi näitä ruokia
- 9 täysin hyväksyttävää syytä perua häät
- Tee tehokas hyttysansa tyhjästä muovipullosta – tarvitset lisäksi kolme raaka-ainetta
- Suomalaistutkimus kumoaa yleisen uskomuksen imetysongelmista
- Painepesuri ei ole niin harmiton kuin moni luulee – yleinen virhe voi tulla kalliiksi
- 7 asiaa, joita naiset arvostavat miehessä kaikkein eniten
- Erityisesti naisilla tämän juoman todettiin helpottavan masennusoireita
- Jos juhannustaiat keksittäisiin nyt, ne näyttäisivät likimain tältä
- Lapsen tililtä ei saa maksaa näitä kuluja – moni tekee virheen tietämättään
- Kannattaako ilmalämpöpumppu sammuttaa lomalle lähtiessä?
- Yleinen lääke voi antaa positiivisen tuloksen huumetestissä
- Haluatko eroon jalkapohjien kovettumista? Kaada nämä vatiin ja liota 20 minuuttia
- Tutkimus selvitti, millainen mies ja nainen muodostavat onnellisimman liiton – johtopäätös on suorastaan häiritsevä
- Jos ystäväsi tekee nämä 5 asiaa, hän ei ehkä ole ystävyytesi arvoinen
- Voit iloita, jos pihaltasi löytyy näitä – pitävät punkit loitolla
- Muistatko nämä? Yli 20 vanhaa juhannustaikaa keskikesän yöhön
- Näitä mokia kannattaa välttää, jos et halua näyttää ikäistäsi vanhemmalta
- Ärsyttävä tapa, joka kulkee sukupolvelta toiselle – yksi merkki kodissa paljastaa sen
- Parisuhde kiittää tästä tavasta – vie vain 15 minuuttia
- Onko seksille vaikea löytää aikaa lasten myötä? Näillä 5 keinolla sitä löytyy
