Ahdistus

Myös parisuhteet voivat kärsiä työsähköpostin tarkistamisesta vapaa-ajalla. Jatkuvasti kotioloissa työsähköpostiaan seuraavat ihmiset kokevat, ettei se ole haitaksi heidän läheisille ihmissuhteilleen, mutta kumppanit ovat toista mieltä,…

Suomalaiset ovat yhä useammin pois töistä ahdistuneisuuden takia. Kelan sairauspäivärahalla korvatut sairauspoissaolot yleistyivät vuosina 2016-2019 mielenterveyden häiriöihin perustuvien sairauspäivärahakausien yleistymisen myötä.…

Termejä paniikkikohtaus ja ahdistuskohtaus käytetään usein keskenään, mutta ne eivät ole sama asia. Tärkeimmät ominaisuudet eroavat toisistaan, vaikka kohtauksilla on useita yhteisiä oireita. Paniikkikohtaukset ovat yleensä…

Tunnesyömiseen tulee suhtautua aina riittävällä vakavuudella, sillä se saattaa aiheuttaa jopa vakavia terveysongelmia. Tunnesyömisellä käsitetään tilanne, jossa koettuasi surua, stressaantuneisuutta, tylsyyttä, tai joskus jopa…

WC on bakteerien suosikkipaikka kodissa. "Joka kerta, kun huuhtelet WC:n, hiukkaset singahtavat ilmaan ja leviävät WC:n ympäri", sanoo Tidy Choice-siivouspalvelun perustaja, Ana Andres HelloGigglesin haastattelussa. "Kun…

Mikäpä olisi varmempaa elämässä syntymän ja kuoleman lisäksi, kuin stressi? Jokainen meistä kokee jossain vaiheessa stressiä, oli se sitten suurta tai pientä, joillekin stressi on läsnä joka päivä, toiset taas eivät välttämättä edes…

Lukuisat suomalaiset mielenterveysjärjestöt ovat tehneet hätähuudon ympäristön puolesta. Ilmastokriisi ja luonnon monimuotoisuuden romahtaminen uhkaavat merkittävästi myös mielenterveyttä. Mielenterveysjärjestöt julistivatkin…

Se miten aamusi alkaa, voi riippua siitä, millä puolen sänkyä olet nukkunut. Sänkyvalmistaja Sealy UK:n tutkimuksen mukaan sängyn oikealla puolella nukkuvat heräävät aamulla ns. väärällä jalalla, eli ovat pessimistisempiä kuin sängyn…

Olet saattanut varmasti kokeilla jo monia keinoja maskin käytön ongelmiin, mutta kannattaa vielä lukea, olisiko näistä vinkeistä apua. Yleisiä ongelmia ovat silmälasien huurtuminen, korvien kipeytyminen, hengitysvaikeudet ja maskin…

Painopeitot ovat painavampia kuin tavalliset peitot. Ne painavat yleensä 2-15 kiloa. Monille ihmisille, jotka kärsivät ahdistuksesta, unettomuudesta tai ovat autistisia, painopeitto voi tarjota turvallisen vaihtoehdon lääkitykselle tai…

Aamuisen huonovointisuuden ja pahan olon taustalla on moni mahdollisia syitä. Aina päivä ei saa parasta mahdollista alkua ja näin on varsinkin silloin, jos aamulla tuntee olonsa huonovointiseksi heti herättyään. Jos on seksuaalisesti…

Hiuksien pyörittely on melko yleinen tapa, jota ei välttämättä moni edes huomaa tekevänsä. Mutta tiesitkö, että se saattaa kertoa enemmän terveydentilastasi, kuin uskoitkaan? Monilla hiusten pyörittely alkaa jo lapsena, ja se saattaa…

Sosiaalinen media voi aiheuttaa riippuvuutta, kuten alkoholi, huumeet tai uhkapelit. Riippuvuus Facebookista ja Instagramista saattaa tuntua aluksi vaarattomalta, mutta sillä voi olla merkittäviä odottamattomia seurauksia. Saatat tuntea…

Olet varmasti huomannut kuinka stressitasosi laskevat, kun katsot videota söpöistä eläimistä. Löydät tämän sivun lopusta listan Nainen.comin julkaisemista söpöysvaroituksen sisältämistä videoista. Stressin lieventämisen lisäksi…

Alkoholi voi tuntua sopivalta ratkaisulta, jos esimerkiksi korona on aiheuttanut stressiä, huolta tai ahdistuneisuutta. Jokainen varmasti tietää, että liika alkoholin käyttö aiheuttaa vain lisää ongelmia. Aiemmin on uutisoitu, mitä…

Kasvomaskin käyttö ei varmasti tunnu aina kovin mukavalta. Se on ihan normaalia. Aiemmin on uutisoitu, kuinka kasvomaskin käyttö kuivattaa silmiä ja aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Ongelmana voivat olla myös negatiiviset tunteet,…

Se, että voisi juoda alkoholia paljon, ja siitä ei tulisi mitään ikäviä jälkioireita, on aika monen alkoholinauttijan haave. Viime kuussa uutisoitiin, että krapulaan olisi löytynyt lääke, joka auttaa helpottamaan alkoholin aiheuttamia…

Eroaminen ja yhteen palaaminen toistuvasti jättää jälkensä henkiseen hyvinviontiin. On-off-suhteet ovat yleinen juonikuvio populaarikulttuurissa ja tunnetuimpien esimerkkien joukkoon lukeutuvat Sinkkuelämään Carrie ja Kiho sekä Frendien…

Erilaisia hengitysharjoituksia voi tehdä missä ja milloin vain. Ahdistus on yleinen tunne, joka on tilapäisenä tunteena luonnollinen ja normaali osa elämää; jokainen ihminen tuntee jossain vaiheessa elämäänsä ahdistusta. Kuluvana vuonna…

Nämä vinkit voivat tuoda helpotusta rahamurheisiin ja auttaa myös olemaan paremmin kartalla siitä, mihin rahaa käyttää. Lähes jokainen kokee toisinaan stressiä ja ahdistusta raha-asioistaan. Vaikka kuinka koettaisi pitää kirjaa menoistaan…