Mielenterveyden ongelmat yleisin syy työkyvyttömyyteen: Masennus vie etenkin nuoria ja naisia eläkkeelle Miia Hyvinvointi, Kotimaa, Masennus, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Ura, Uutiset Vuonna 2019 työkyvyttömyyseläkkeelle siirtyi hieman enemmän ihmisiä kuin vuotta aiemmin. Mielenterveyden syyt ovat nousseet ensimmäistä kertaa tuki- ja liikuntaelinsairauksien ohi...
Tutkimus: Meditaation ja kuntoilun yhdistelmä voi olla apu masennukseen Miia Hyvinvointi, Jutut, Masennus, Mieli, Onnellisuus, Surullisuus, Tunteet Sekä meditaatio että kuntoilu ovat oivia apukeinoja masennusoireita vastaan, mutta yhdessä ne ovat vielä tehokkaampia. Meditaation ja kuntoilun yhdistäminen voi auttaa masennusta vastaan tehokkaasti....
Nukutko alle 8 tuntia yössä? Kärsit todennäköisemmin ahdistuksesta ja masennuksesta Miia Hyvinvointi, Jutut, Masennus, Mieli, Tunteet, Uni Unen puute on yhdistetty tutkimuksessa ahdistukseen ja masennukseen. Kunnon yöunet ovat terveyden ja hyvinvoinnin kannalta tärkeät. Tätä tukee myös tutkimus, jonka mukaan alle kahdeksan tuntia yössä...
Väitöstutkimus: Soittamasi musiikki voi paljastaa masennuksen Miia Hyvinvointi, Kotimaa, Masennus, Mieli, Surullisuus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset, Väsymys Tutkimus auttaa ymmärtämään, kuinka masennus voi vaikuttaa soittamiseen. Omista huolista ja murheista puhuminen on välillä haastavaa; oikeita sanoja ei välttämättä löydy tai tuntuu siltä, ettei...
Paranna mielenterveyttäsi päivittäisillä tavoilla – lue 9 vinkkiä Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Surullisuus, Tunteet Näillä pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus hyvinvointisi suhteen. Monilla ihmisillä on jossain vaiheessa elämäänsä vaikeuksia henkisen hyvinvointinsa ja mielenterveytensä kanssa, osalla...
Värityskirjan ostoon! Tutkimus: Värittäminen vähentää ahdistuksen ja masennuksen oireita aikuisilla Miia Hyvinvointi, Jutut, Masennus, Mieli, Tunteet Yksi tutkimuksen tekijöistä rohkaisee ihmisiä ottamaan värittämisen välineeksi mielenterveyden parantamiseksi. Aikuisten värityskirjat ovat nousseet suosioon muutaman viime vuoden aikana ja...
Jatkuvasti Facebookissa? Runsaasti some-sivustoja käyttävät todennäköisemmin masentuneita Miia Digi, Facebook, Instagram, Jutut, Kulttuuri, Pinterest, Snapchat, Sosiaalinen media, Teknologia, Twitter, Viihde, YouTube Sosiaalisen median sivustoja usein selaavilla masennuksen todennäköisyys on suurempi. Jatkuva Facebookin, Tumblrin tai esimerkiksi Instagramin päivittäminen tai selailu voi olla merkki masennuksesta....
Tällaista on elää masennuksen kanssa – katso video Nainen.com Hyvinvointi, Jutut, Masennus, Mieli, Tunteet, Videot Tältä näyttää masennus. CallMeKatin videolla nähdään nuori nainen, joka kamppailee masennuksen kanssa. Video on tehty sillä tarkoituksella, että se voisi auttaa ihmisiä ymmärtämään niitä...
Rannikolla asuminen tekee hyvää mielenterveydelle, paljastaa tutkimus Miia Inspiraatio, Kaupungit, Maailma, Tutkimustieto, Uutiset, Ympäristö Vaikutus on vielä merkittävämpi meren lähellä asuvien pienituloisten keskuudessa. Mielenterveyden kannalta hyvä asuinympäristö voi löytyä meren rannalta. Brittiläisen Exeterin yliopiston...
Television katsominen tuntitolkulla voi tehdä alakuloiseksi Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Surullisuus, Tunteet Ohjelmien katsominen useita tunteja putkeen ei välttämättä tee sinulle hyvää. Jos tunnet olosi alakuloiseksi viimeisimmän televisiosarja- tai elokuvamaratonin jälkeen, ei syynä kenties olekaan...
Älä sano näitä viittä asiaa synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kärsivälle naiselle Miia Jutut, Perhe, Suhteet, Synnytys, Vanhemmuus, Ystävät Synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kärsivä äiti tarvitsee ymmärrystä ja tukea ja silloin on syytä miettiä, mitä suustaan ulos päästää. Synnytyksen jälkeinen masennus vaikuttaa HuffPostin...
Nämä 5 asiaa ovat vähemmän tunnettuja merkkejä masennuksesta Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Surullisuus, Tunteet, Väsymys Myös nämä asiat voivat viitata siihen, että olet masentunut. Masennus ei aina vastaa sitä stereotyyppistä kuvaa henkilöstä, joka on jatkuvasti surullinen ja ei pääse ylös sängystä. Masennuksen...
Masennus saattaa saada aivosi ikääntymään nopeammin, toteavat tutkijat Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Masennukseen sairastuu joka viides suomalainen elämänsä aikana. Masennus on yksi yleisimmistä mielenterveyden ongelmista. Sen vaikutukset, kuten säännötön unirytmi, ruokahalun väheneminen ja...
Tutkimus: Vanhemmuus masentavampaa kuin puolison kuolema Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Tunteet Vanhempien onnellisuus laskee enemmän ensimmäisen lapsen saatuaan kuin esimerkiksi puolison kuoleman yhteydessä. Tutkijat ovat saaneet selville, että lapsen saaminen voi tehdä onnettomammaksi kuin...
Masennus voi olla yhtä pahasta sydämelle kuin liikalihavuus Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Masennus voi vaikuttaa myös fyysiseen terveyteen ja uusi tutkimus on yhdistänyt sen sydänsairauksien riskiin. Mielenterveydellä on yhteys fyysiseen terveyteen ja masennus on Huffington Postin mukaan...
Tutkimus: Nettiterapia voi vähentää tehokkaasti masennusoireita Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Tutkimus on ensimmäinen, jossa nettiterapian hyötyjä on tutkittu vakavasti masentuneiden ihmisten kohdalla. Psykologit ovat todenneet internet-pohjaisen terapian voivan tehokkaasti vähentää masennuksen...
Tästä syystä väsyneenä naurattaa Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Tunteet, Uni, Väsymys Oletko koskaan miettinyt, miksi väsyneessä olotilassa hölmöt ja pienetkin asiat tuntuvat naurattavan poikkeuksellisen paljon? Naurua voi olla myös vaikea saada loppumaan ja illalla yllättävä hepuli...
Uinti tekee hyvää mielenterveydelle – Tutkimus: Uiminen voi auttaa helpottamaan masennuksen ja ahdituksen oireita Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Säännöllinen uintiharrastus voi olla avuksi masennusta ja ahdistusta sairastaville. Uiminen voi olla avuksi mielenterveysongelmista kärsiville. Swim Englandin teettämän kyselytutkimuksen mukaan uiminen...
Mielialahäiriöt voivat periytyä äidiltä tyttärelle Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Äitien ja tyttärien aivoissa on samankaltaisuuksia mielialaa käsittelevissä osissa. Esimerkiksi masennusta sairastava nainen voi osittain syyttää äitinsä aivoja tilastaan. Tutkimuksen mukaan naiset...
On-off-suhteilla voi olla ikävä vaikutus mielenterveyteen, paljastaa tutkimus Miia Ero, Rakkaus, Seurustelu, Suhteet, Tutkimustieto, Uutiset Eroaminen ja yhteen palaaminen toistuvasti jättää jälkensä henkiseen hyvinviontiin. On-off-suhteet ovat yleinen juonikuvio populaarikulttuurissa ja tunnetuimpien esimerkkien joukkoon lukeutuvat...
