Yhä useampi elää kulissien takana – tunnista merkit ja puutu ajoissa peliin

Tiedätkö sen tunteen, kun elämä näyttää ihan hyvältä paperilla, mutta sisällä on silti jatkuva paine? Työt hoituu, arki pyörii ja ihmiset sanovat, että näytät hyvinvoivalta. Silti jotain on pielessä. Väsyttää, ärsyttää tai tuntuu, että mikään ei riitä – ei edes silloin, kun kaikki on muka kunnossa.

Usein taustalla on perfektionismi. Se saa meidät tekemään parhaamme, mutta samalla se imee kaiken energian ja ilon. Perfektionisti haluaa pitää kaiken hallinnassa, eikä osaa pysähtyä, ennen kuin jokainen yksityiskohta on kunnossa. Ongelmana on, ettei täydellisyyttä ole olemassa.

Ehkä tunnistat näitä Your Tangon koostamia merkkejä itsessäsi tai läheisessäsi.

6 merkkiä siitä, että olet huonossa paikassa elämässäsi

Ajattelet jatkuvasti pahaa itsestäsi
Olet stressaantunut, vaikka mikään ei varsinaisesti ole pielessä
Riitelet enemmän tai vetäydyt ihmissuhteista
Nukut huonosti tai et palaudu kunnolla
Et muista milloin viimeksi tunsit aidosti iloa
Pelkäät, että muut huomaavat ettet oikeasti osaa tai riitä

Jos nämä kuulostavat tutuilta, et ole yksin. Perfektionismi tekee meistä usein omia pahimpia kriitikoitamme. Se saa uskomaan, että kelpaamme vasta sitten, kun kaikki on tehty paremmin. Mutta jos aina odottaa täydellistä hetkeä, mikään ei tule koskaan tuntumaan tarpeeksi hyvältä – ei työ, ei ihmissuhteet, ei edes oma olo.

Tuntuuko joku näistä kohdista tutulta?
Jaa tämä kaverille, tai pysähdy hetkeksi miettimään, mitä sinä oikeasti tarvitset voidaksesi paremmin.

Lähde: Your Tango