16 pientä hetkeä, jotka saavat heti paremmalle tuulelle

Nämä pienet hetket ja kokemukset parantavat jokaisen mielialaa.
Elämässä on erityisiä, isoja onnea pursuavia hetkiä, mutta niitä ei voi kokea päivittäin tai edes joka kuukausi. Tämän takia arvostamalla pienempiä, päivittäisiä tapahtumia voit pitää yllä onnellisuuttasi entistä paremmin.
Alle onkin listattu pieniä hetkiä ja kokemuksia, jotka parantavat jokaisen mielialaa.
1. Kun saat pomolta kehuja. Aidot kehut merkitsevät enemmän kuin pinnallinen ylistys. Jos saat pomoltasi kehuja, tiedät hänen tarkoittavan sitä.
2. Kun lempiartistisi julkaisee uutta materiaalia. Musiikki vaikuttaa mielialaan ja jopa surulliset kappaleet voivat herättää positiivisia tunteita. Siis volat kaakkoon!
3. Kun löydät täydeltä parkkipaikalta sittenkin paikan. Voi sitä iloa!
4. Kun käyt lämpimässä suihkussa. Se rentouttaa ja voi myös auttaa säännöstelemään kehosi lämpötilaa parempia yöunia ajatellen.
5. Kun koet myönteisen keskutelun tuntemattoman kanssa. Tutkimukset ovat osoittaneet sosiaalisen kanssakäymisen tuntemattomankin kanssa tehostavan onnellisuutta.
6. Kun kömmit peiton alle puhtaisiin lakanoihin. Hyvin sijattu vuode ja raikkaat, puhtaat lakanat tuudittavat paremmin uneen.
7. Kun löydät taskustasi rahaa. Se on kuin oma miniversiosi lottovoitosta.
8. Kun sää on täydellinen. Kevätpäivänä askel on kepeämpi ja tutkimuksetkin ovat osoittaneet sään vaikuttavan mielialaan.
9. Kun ruokatilauksesi tuodaan sinulle ravintolassa. Vesi herathaa kielelle, kun pian pääset nauttimaan odottamaasi ruokaa.
10. Kun joku yllättää sinut kukilla. Sekin piristää kummasti mieltä.
11. Kun huomaat jonkun toisessa kaupungissa / maassa asuvan kannattavan lempijoukkuettasi. Siitä tulee kummasti iloiseksi, kun huomaa muidenkin kuin paikallisten ymmärtävän hyvän päälle.
12. Lemmikkisi ilme, kun tulet kotiin. Se on ehdotonta rakkautta parhaimmillaan.
13. Se tunne, kun olet juuri varannut matkan. Sinulla on jotain mitä odottaa ja tutkimuskin on osoittanut, että loman suunnitteleminen voi tehostaa onnellisuutta.
14. Kun kuuntelet vauvan naurua. Vauvan nauru on puhdasta ja viatonta – ja tarttuvaa. Tutkimusten mukaan nauraminen voi tehostaa onnellisuutta ja jopa laskea verenpainetta, joten anna mennä ja naura kunnon naurut.
15. Kun sinulla on takana hyvä tapaaminen läheisen kanssa. Olipa sitten kyse treffeistä kumppanin kanssa tai parhaan ystävän kanssa kuulumisten vaihtamisesta kahvin äärellä, on sillä vaikutus hyvinvointiisi.
16. Kun huomaat olevasi todella tyytyväinen. Päivä, josta ei ole mitään valitettavaa? Se on niin ihanaa!
Minkälaiset pienet hetket lisäävät sinun onnellisuuttasi? Kerro se kommenteissa!
Lähde: HuffPost
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä