Tästä syystä väsyneenä naurattaa
Oletko koskaan miettinyt, miksi väsyneessä olotilassa hölmöt ja pienetkin asiat tuntuvat naurattavan poikkeuksellisen paljon?
Naurua voi olla myös vaikea saada loppumaan ja illalla yllättävä hepuli voi iskeä päälle iästä huolimatta. Myös pitkä valvominen saa mielen levottomaksi, joka joskus purkautuu hekottamisena.
Tiede-lehdessä julkaistu artikkeli kertoo aiheesta tehdystä kokeesta, jossa puolet tutkimusryhmästä nukkui yön kotonaan, kun taas puolta ryhmää pidettiin väkisin hereillä koko yön ajan. Tämän jälkeen kaikille tutkittaville henkilöille näytettiin erilaisia kuvia, joita heidän tuli arvioida positiivisiksi tai täysin neutraaleiksi.
Valvonut porukka näki suuressa osassa kuvia jotain positiivista, kun taas hyvin yönsä nukkuneita puolet kuvista ei hetkauttanut mitenkään. Tämän kokeen perusteella tehtiin johtopäätös väsymyksen ja univajeen lisäävän mielihyvän tunnetta.
Väsyneiden aivoja on tutkittu myös magneettikuvauksen avulla, jossa todettiin univajeen saavan aivojen palkitsemisjärjestelmän sekaisin. Tutkimuksessa saadun tiedon perusteella ihminen on univajeessa ja iltaisin taipuvainen hekottamaan kummallisillekin asioille, sillä tällöin harkintakyvystä vastaavat alueet käyvät alikierroksilla, kun taas mielihyvää tuottavat alueet aivoissa käyvät ylikierroksilla.
Hyvää oloa ei kannata lähteä tavoittelemaan skippamalla yöunet, sillä väsyneenä kokee helpommin myös toisen äärilaidan tunteita. Tutkimusten mukaan paljon valvovilla oli enemmän ikäviä tuntemuksia kuin muilla.
Lisäksi jatkuva univaje lisää tunne-elämän vaikeuksia ja saa aikaan muun muassa ongelmanratkaisukyvyn ja motivaation heikkenemistä, puhumattakaan sokeri-aineenvaihdunnan häiriöstä, joka saa valvomisen näkymään vyötäröllä.
Lähde: Tiede
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan