Aivot

Liika television katselu voi olla haitaksi aivoillesi. Nuorten aikuisten liian runsas televisio-ohjelmien katselu yhdistettynä liian vähäiseen liikuntaan voi tietää ikävyyksiä keski-iässä. Tämä selviää JAMA Psychiatryssa julkaistusta…

Suklaa voi auttaa suojaamaan kognitiivisia toimintoja normaalilta, ikääntymiseen liittyvältä heikentymiseltä. Suklaan ystäville on tiedossa hyviä uutisia, sillä tutkimus kertoo suklaan syömisen voivan olla hyväksi aivoille. Telegraphin…

Pidemmät yöunet ovat naisille tarpeen, koska naisten aivot tekevät enemmän töitä päivän aikana kuin miesten. Tutkijat ovat paljastaneet, että naiset tarvitsevat noin 20 minuuttia enemmän unta kuin miehet - kiitos monimutkaisempien…

Tutkimuksen mukaan kiihkeä seksielämä voi tehdä sinusta älykkäämmän. Brittitutkimuksen mukaan aktiivinen seksielämä on hyvästä yllättävällä tavalla, sillä se voi tehdä sinusta älykkäämmän, kertoo New York Post. Coventryn yliopiston…

Muista laittaa nämä ostoslistalle. Olet mitä syöt, sanotaan. Ruoan ja aivojen toiminnallisuuden välillä on kuitenkin oikea yhteys, kertoo Pure Wow. Sivustolla listattiinkin kahdeksan syötävää, jotka tehostavat aivoja, joten muista siis…

Liikunta ja hyvinvointi ovat vahvasti sidoksissa toisiinsa. Jaksamisen, voiman, kestävyyden ja painonhallinnan lisäksi treenaamisella on hyvin outoja vaikutuksia kehoon, jotka eivät liity mitenkään sporttiseen kroppaan. 1. Treenaaminen voi…

Aivoissa havaittiin enemmän merkkejä kutistumisesta heillä, jotka käyttivät alkoholia päivittäin. Tutkimuksessa on havaittu, että mitä enemmän käytät alkoholia, sitä vanhemmat aivosi ovat verrattuna ihmisiin, jotka eivät juuri juo tai…

Tutkimus selvitti, miten eri vuodenajat saattavat vaikuttaa aivoihin. Onko sinulla vaikeuksia keskittyä talvella tai temppuileeko muistisi keväisin? Jos näin on, voi syynä olla vuodenajat ja niiden vaikutus aivoihisi. Pienen tutkimuksen…

Viinin juomisella on todettu erilaisia terveysvaikutuksia, mutta jopa sen haistelullakin voi vaikuttaa terveyteen. Viinin haistelu on osa viinien maistelua ja nauttimista, mutta sillä voi olla myös terveysvaikutuksia. Town&Country…

Salaattien syöminen on hyvästä aivoillesi. Jos haluat pitää mielesi nuorempana, kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että syö salaattia päivittäin. Marie Claire kertoo tutkimuksen selvittäneen, että vähintään yhden annoksen vihreitä…

Kuntoilemalla myöhemmin voit muistaa paremmin päivän aikana oppimiasi asioita. Moni asia puhuu aamulla kuntoilun puolesta: aineenvaihdunta käynnistyy, se valmistaa suoriutumaan kunnialla edessä olevasta päivästä ja aamutreenin jättää…

Virheiden tekemisestä ei kannata harmistua, sillä niitä kuuluukin tehdä toisinaan. Jokainen meistä tekee joskus virheitä - pieniä tai suuria. Tutkimuksen perusteella virheiden tekemisestä ei kannattaisi kuitenkaan harmistua, koska niin…

Rakkauden vaikutukset ovat tulleet esiin monenlaisissa tutkimuksissa. Kun on rakastunut, se jättää jälkensä ja voi muuttaa ihmistä monin tavoin. Rakastumisen vaikutuksia niin aivoissa kuin ihmisessä yleisesti onkin selvitetty lukuisissa…

Tutkijoiden mukaan epäterveellisiä ruokahimoja on mahdollista muuttaa. BBC kertoo tutkijoiden tietävän, että ihmisten jäätyä koukkuun epäterveelliseen ruokaan, on usein todella vaikea muuttaa ruokatapoja ja laihtua. Tuftsin yliopiston…

Tutkijat uskovat, että teen juominen voi olla hyvästä aivoille. Säännöllisesti teetä juovilla ihmisillä on paremmin järjestäytyneet aivoalueet verrattuna heihin, jotka eivät juo teetä, ilmenee Singaporen kansallisen yliopiston (NUS)…

Vaistomaiselle silmien sulkemiselle suutelemisen yhteydessä on selitys. Jokainen sulkee silmänsä suudellessa, mutta oletko koskaan miettinyt, miksi näin on? Yleinen teoria on ollut, että näkö ei ole voinut tarkentaa niin lähelle kuin…

Tuntuuko siltä, että haluat lopettaa alkoholin käytön tai ainakin vähentää sitä? Usein sosiaaliset tilanteet ovat raittiille ihmisille haastavimpia. Menoista ja juhlista ei kuitenkaan tarvitse luopua, vaikka alkoholin jättäisikin pois.…

Yleensä on ajateltu, että miehet ovat 'visuaalisempia' kuin naiset, kun on kyse kiihottumisesta, mutta tutkimus puhuu toista kieltä. Pornon katsominen ei ole vain miesten juttu ja naisetkin todella kiihottuvat pornon katsomisesta. Tämä…

Tietyn ruokavalion noudattaminen voi hidastaa kognitiivista heikentymistä monella vuodella. Rush University Medical Centerin tutkijoiden mukaan niin sanottua MIND-ruokavaliota noudattamalla voi hidastaa aivojen kognitiivista heikentymistä…