Keskittymisvaikeuksia talvella, muistivaivoja keväällä? Se ei johdu sinusta vaan vuodenajasta Miia Inspiraatio, Jutut, Kesä, Kevät, Minä, Syksy, Talvi, Tiedot, Vuodenajat Tutkimus selvitti, miten eri vuodenajat saattavat vaikuttaa aivoihin. Onko sinulla vaikeuksia keskittyä talvella tai temppuileeko muistisi keväisin? Jos näin on, voi syynä olla vuodenajat ja niiden...
Adrenaliini — avain aivojen hyvinvointiin pitkällä aikavälillä? Niina Yleinen Jokainen on varmasti kuullut joskus puhuttavan adrenaliinista. Joku saattaa kutsua itseään jopa adrenaliiniaddiktiksi, joka etsii elämäänsä jännitystä laskuvarjohyppäämisestä tai huvipuistojen...
Uniasiantuntija kertoo: Näin unenpuute vaikuttaa vartaloosi ja aivoihisi – video Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni, Videot Liian väheinen nukkuminen vaikuttaa monin tavoin vartaloon ja aivoihin. Ihmiset nukkuvat paremmin eläkkeelle jäätyään, mutta hyviin yöuniin kannattaa pyrkiä kuitenkin jo aiemmin, sillä unenpuutteella...
Viinien haistelullakin terveysvaikutuksia – voi auttaa ehkäisemään muistisairauksia Miia Alkoholi, Juomat, Jutut, Ruoka Viinin juomisella on todettu erilaisia terveysvaikutuksia, mutta jopa sen haistelullakin voi vaikuttaa terveyteen. Viinin haistelu on osa viinien maistelua ja nauttimista, mutta sillä voi olla myös...
Syö salaattia päivittäin – se voi hidastaa aivojen ikääntymistä yli vuosikymmenellä Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Salaattien syöminen on hyvästä aivoillesi. Jos haluat pitää mielesi nuorempana, kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että syö salaattia päivittäin. Marie Claire kertoo tutkimuksen selvittäneen,...
Kuntoile aamun sijaan myöhemmin päivän aikana – muistisi kiittää Miia Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Kuntoilemalla myöhemmin voit muistaa paremmin päivän aikana oppimiasi asioita. Moni asia puhuu aamulla kuntoilun puolesta: aineenvaihdunta käynnistyy, se valmistaa suoriutumaan kunnialla edessä olevasta...
Tutkimus selvitti: Virheiden tekemiseltä ei voi välttyä Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli Virheiden tekemisestä ei kannata harmistua, sillä niitä kuuluukin tehdä toisinaan. Jokainen meistä tekee joskus virheitä - pieniä tai suuria. Tutkimuksen perusteella virheiden tekemisestä ei...
Rakkauden vaikutus: Yhdeksän tapaa, joilla rakastuminen tutkitusti muuttaa sinua Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Rakkauden vaikutukset ovat tulleet esiin monenlaisissa tutkimuksissa. Kun on rakastunut, se jättää jälkensä ja voi muuttaa ihmistä monin tavoin. Rakastumisen vaikutuksia niin aivoissa kuin ihmisessä...
Tutkimus: Aivoja voi opettaa suosimaan terveellistä ruokaa Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Tutkijoiden mukaan epäterveellisiä ruokahimoja on mahdollista muuttaa. BBC kertoo tutkijoiden tietävän, että ihmisten jäätyä koukkuun epäterveelliseen ruokaan, on usein todella vaikea muuttaa...
Juo säännöllisesti teetä ja aivosi kiittävät: Tee voi parantaa aivojen terveyttä Miia Keho, Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Tutkijat uskovat, että teen juominen voi olla hyvästä aivoille. Säännöllisesti teetä juovilla ihmisillä on paremmin järjestäytyneet aivoalueet verrattuna heihin, jotka eivät juo teetä, ilmenee...
Miksi silmät suljetaan suudellessa? Tutkijat selvittivät Miia Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat, Tiedot, Tutkimustieto Vaistomaiselle silmien sulkemiselle suutelemisen yhteydessä on selitys. Jokainen sulkee silmänsä suudellessa, mutta oletko koskaan miettinyt, miksi näin on? Yleinen teoria on ollut, että näkö ei ole...
Näillä vinkeillä ilman alkoholia oleminen käy helpommin Miia Elämykset, Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi Tuntuuko siltä, että haluat lopettaa alkoholin käytön tai ainakin vähentää sitä? Usein sosiaaliset tilanteet ovat raittiille ihmisille haastavimpia. Menoista ja juhlista ei kuitenkaan tarvitse luopua,...
Pornon katsominen kiihottaa naisiakin, vahvistaa tutkimus Miia Seksi, Suhteet, Tutkimustieto, Uutiset Yleensä on ajateltu, että miehet ovat 'visuaalisempia' kuin naiset, kun on kyse kiihottumisesta, mutta tutkimus puhuu toista kieltä. Pornon katsominen ei ole vain miesten juttu ja naisetkin todella...
Näiden ruokien syöminen voi hidastaa aivojen ikääntymistä Miia Juomat, Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Tietyn ruokavalion noudattaminen voi hidastaa kognitiivista heikentymistä monella vuodella. Rush University Medical Centerin tutkijoiden mukaan niin sanottua MIND-ruokavaliota noudattamalla voi hidastaa...
Nyt se on virallista – vasenkätiset ovat muita fiksumpia Jossu Älykkyys, Inspiraatio, Jutut, Minä Vasenkätisiin ihmisiin liittyy monenlaisia myyttejä ja tutkimustuloksia. Joidenkin tutkimusten mukaan vasenkätiset kuolevat nuorempina, toiset taas liittävät heidät rikolliseen käytökseen ja on jopa...
Masennus saattaa saada aivosi ikääntymään nopeammin, toteavat tutkijat Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Masennukseen sairastuu joka viides suomalainen elämänsä aikana. Masennus on yksi yleisimmistä mielenterveyden ongelmista. Sen vaikutukset, kuten säännötön unirytmi, ruokahalun väheneminen ja...
Lisää älliä päähän – nämä harrastukset voivat tehdä sinusta fiksumman Miia Älykkyys, Harrastukset, Inspiraatio, Jutut, Minä, Tiedot Myös erilaisten harrastusten avulla voi kehittää itseään. Tietosanakirjojen selaaminen ja kursseilla käyminen ovat tapoja kehittää omaa älykkyyttä, mutta harva nauttii niistä paljon. Onneksi myös...
Tästä syystä väsyneenä naurattaa Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Tunteet, Uni, Väsymys Oletko koskaan miettinyt, miksi väsyneessä olotilassa hölmöt ja pienetkin asiat tuntuvat naurattavan poikkeuksellisen paljon? Naurua voi olla myös vaikea saada loppumaan ja illalla yllättävä hepuli...
Suomalaistutkimus: Juokseminen on hyvästä myös aivoillesi Miia Jutut, Kotimaa, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Juokseminen vaikuttaa positiivisesti aivoihin, mutta samaa ei voi sanoa intervalli- ja voimaharjoittelusta. Jyväskylän yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan juokseminen ei ole hyvästä vain kroppaasi,...
Maailman suurin unitutkimus: Liian pitkät yöunet voivat olla vahingolliset aivoillesi – 7-8 tuntia optimimäärä Miia Hyvinvointi, Tutkimustieto, Uni, Uutiset, Videot Yöunien ihanteellinen pituus on hyvästä aivojen lisäksi myös koko kropalle. Liian lyhyet yöunet ovat haitaksi terveydelle, mutta myös liian pitkät yöunet voivat olla vahingolliset. Tämä ilmenee...
