Älä katso näitä TV-ohjelmia, jos haluat pitää hyvää huolta aivoistasi
Moni asia tekee aivojen terveydelle hyvää, mutta moni teko taas huonoa.
Haluat varmasti pitää aivoistasi hyvää huolta, mutta tiedätkö miten sen teet? On yllättävää, että esimerkiksi nämä alla olevat teot tekevät aivoille pahaa. Jos nyt haluat huolehtia aivoistasi, et voi enää esimerkiksi katsoa ihan kaikenlaisia TV-ohjelmia etkä kuunnella ihan mitä tahansa musiikkia.
Näitä 3 asiaa sinun ei pitäisi tehdä koskaan, jos haluat pitää aivosi terveenä:
- Katsoa negatiivisia TV-ohjelmia tai elokuvia, koska niiden katsominen nostaa kortisolitasoja, jotka vievät yöunet, joita aivot tarvitsevat.
- Kuunnella sellaista musiikkia, joista tulee sellaisia tunteita, joista ei pidä. Se voi masentaa, ahdistaa tai lisätä kielteisiä ajatuksia, joka ei tee aivoille hyvää. Kuuntele sen sijaan musiikkia, joka virkistää ja antaa iloisen mielen.
- Tuomita itseä tai muita, koska negatiivinen ajattelu ei tee hyvää ei mielelle eikä aivoille.
Kun katsot hyvän mielen tuovia ohjelmia ja kuuntelet mukavaa musiikkia, niin aivot ainakin pitävät siitä, mutta pidätkö sinä?
Lähde: Your Tango
LUE MYÖS
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Tutkimus selvitti, millainen mies ja nainen muodostavat onnellisimman liiton – johtopäätös on suorastaan häiritsevä
- Tuntuuko joskus, ettei kukaan rakasta sinua? Nämä 9 merkkiä kertovat toista
- Onko seksille vaikea löytää aikaa lasten myötä? Näillä 5 keinolla sitä löytyy
- Hyvää tarkoittava teko voi heikentää lapsen itsetuntoa valitettavan paljon – älä sorru näihin
- Patjasi kerää kesällä hikeä ja likaa enemmän kuin uskot – näin puhdistat sen helposti
- Näistä asioista moni nainen toivoisi voivansa puhua avoimemmin miehelleen
- Löytyykö kotoasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Älä heitä niitä roskiin ennen kuin näet tämän
- Uskotko sinäkin näihin myytteihin? Lääkäri kumoaa sitkeimmät aurinkoon liittyvät uskomukset
- 10 hyvää syytä hankkia lapsia vasta vanhemmalla iällä – harva puhuu näistä ääneen
- Silmätkin voivat palaa auringossa – lääkäri kehottaa reagoimaan näihin oireisiin
- Yleinen lääke voi antaa positiivisen tuloksen huumetestissä
- Haluatko eroon jalkapohjien kovettumista? Kaada nämä vatiin ja liota 20 minuuttia
- Autismikirjon piirteet voivat näkyä jo varhain – tunnistatko nämä merkit?
- Jos ystäväsi tekee nämä 5 asiaa, hän ei ehkä ole ystävyytesi arvoinen
- Parisuhde kiittää tästä tavasta – vie vain 15 minuuttia
- Ärsyttävä tapa, joka kulkee sukupolvelta toiselle – yksi merkki kodissa paljastaa sen
- Löytyykö sinunkin laatikostasi näitä? Harva muistaa koskaan ostaneensa niitä
- Asia, jossa et onnistu huijaamaan hammaslääkäriä – “sen näkee kyllä”
- Naiset listasivat 8 asiaa, joihin toivoisivat miehen kiinnittävän enemmän huomiota seksissä
