Älä katso näitä TV-ohjelmia, jos haluat pitää hyvää huolta aivoistasi
Moni asia tekee aivojen terveydelle hyvää, mutta moni teko taas huonoa.
Haluat varmasti pitää aivoistasi hyvää huolta, mutta tiedätkö miten sen teet? On yllättävää, että esimerkiksi nämä alla olevat teot tekevät aivoille pahaa. Jos nyt haluat huolehtia aivoistasi, et voi enää esimerkiksi katsoa ihan kaikenlaisia TV-ohjelmia etkä kuunnella ihan mitä tahansa musiikkia.
Näitä 3 asiaa sinun ei pitäisi tehdä koskaan, jos haluat pitää aivosi terveenä:
- Katsoa negatiivisia TV-ohjelmia tai elokuvia, koska niiden katsominen nostaa kortisolitasoja, jotka vievät yöunet, joita aivot tarvitsevat.
- Kuunnella sellaista musiikkia, joista tulee sellaisia tunteita, joista ei pidä. Se voi masentaa, ahdistaa tai lisätä kielteisiä ajatuksia, joka ei tee aivoille hyvää. Kuuntele sen sijaan musiikkia, joka virkistää ja antaa iloisen mielen.
- Tuomita itseä tai muita, koska negatiivinen ajattelu ei tee hyvää ei mielelle eikä aivoille.
Kun katsot hyvän mielen tuovia ohjelmia ja kuuntelet mukavaa musiikkia, niin aivot ainakin pitävät siitä, mutta pidätkö sinä?
Lähde: Your Tango
LUE MYÖS
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- 10 pientä arkista tekoa, joiden avulla mies pitää naisen tyytyväisenä
- 9 vinkkiä, joilla saat miehesi innostumaan yhteen muutosta
- Vältä nämä 5 pukeutumismokaa, kun tapaat ensi kertaa kumppanisi vanhemmat
- Nämä 9 merkkiä kertovat, että äitisi on toksinen
- 8 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa kumppanille
- Näistä merkeistä tunnistat, että mies on aviomiesmateriaalia
- 7 asiaa, joita anopin ei koskaan pitäisi tehdä
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- Näin toksinen suhde vaikuttaa terveyteesi – 11 vakavaa oiretta
- 20 muutosta, jotka jokaisen 30 vuotta täyttäneen kannattaa tehdä elämässään
- Lempivärisi paljastaa enemmän rakkauselämästäsi kuin arvaatkaan
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- 20 upeaa kokemusta, jotka jokaisen naisen pitäisi kokea ainakin kerran elämässään
- Miksi naiset pettävät? Tässä kolme yleisintä syytä
- Tämä pieni juttu palauttaa naisten itsetunnon – kokeile itse tai yllätä puolisosi
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- Kumppanin uskottomuudesta voi olla sinulle yllättäen jopa hyötyä – näitä hyötyjä saat!
- Onko parisuhteesi kestävällä pohjalla? Selvitä asia vastaamalla 15 kysymykseen
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
