Älä katso näitä TV-ohjelmia, jos haluat pitää hyvää huolta aivoistasi
Moni asia tekee aivojen terveydelle hyvää, mutta moni teko taas huonoa.
Haluat varmasti pitää aivoistasi hyvää huolta, mutta tiedätkö miten sen teet? On yllättävää, että esimerkiksi nämä alla olevat teot tekevät aivoille pahaa. Jos nyt haluat huolehtia aivoistasi, et voi enää esimerkiksi katsoa ihan kaikenlaisia TV-ohjelmia etkä kuunnella ihan mitä tahansa musiikkia.
Näitä 3 asiaa sinun ei pitäisi tehdä koskaan, jos haluat pitää aivosi terveenä:
- Katsoa negatiivisia TV-ohjelmia tai elokuvia, koska niiden katsominen nostaa kortisolitasoja, jotka vievät yöunet, joita aivot tarvitsevat.
- Kuunnella sellaista musiikkia, joista tulee sellaisia tunteita, joista ei pidä. Se voi masentaa, ahdistaa tai lisätä kielteisiä ajatuksia, joka ei tee aivoille hyvää. Kuuntele sen sijaan musiikkia, joka virkistää ja antaa iloisen mielen.
- Tuomita itseä tai muita, koska negatiivinen ajattelu ei tee hyvää ei mielelle eikä aivoille.
Kun katsot hyvän mielen tuovia ohjelmia ja kuuntelet mukavaa musiikkia, niin aivot ainakin pitävät siitä, mutta pidätkö sinä?
Lähde: Your Tango
LUE MYÖS
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Yksi asia, jota ikääntyvä iho tarvitsee joka päivä – asiantuntijan mukaan tämä on tärkein
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Jos ette tee näitä asioita päivittäin, ette ehkä ole niin rakastuneita kuin luulette
- Luulitko, että nännivoide kuuluu vain imettäville äideille? Myös miehet käyttävät sitä hyvästä syystä
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Ärsyttävätkö pienet ja kutisevat näpyt ihossa? Näin helposti voit välttää ne
- Kannattaako yö- ja päivävoide ostaa erikseen – vai onko kyseessä vain markkinointikikka?
- 8 virhettä, joita moni nainen tekee hyvässäkin suhteessa – näin pääset niistä eroon
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Tutkimusten mukaan tähän aikaan päivästä naisen seksihalut ovat huipussaan
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Horoskooppisi mukaan sinusta tulee tällainen vanhana – kuvaus osui nappiin ehkä liiankin hyvin
- Tämä asia on miehelle tärkeämpi kuin rakkaus – ja valitettavan harva tietää sen
