Tagged Mieli

Sekä oma hyvinvointi että ura voivat kärsiä, jos jatkuvasti tekee liian kovasti töitä. Moni ihminen saattaa ajatella, että tekemällä kovasti töitä elämä paranee, kun näin pääsee etenemään...

Tyytymättömyys omaan vartaloon yleistyy brittilehti Metron mukaan yhä enemmän nuorten keskuudessa. Uniteknologiayritys Simban tutkimus on paljastanut, että yksi neljästä 9-16-vuotiaasta lapsesta ja...

Konfliktit ja ongelmat kannattaa selvittää ja tätä tukee myös uusi kyselytutkimus. Moni parisuhteessa oleva saattaa pitää mölyt mahassaan suuttuessaan, koska pelkää aiheuttavan suhdetta uhkaavan...

Jos energiavarastot ovat vähissä, erilaiset pienet teot voivat antaa kaivattua lisäpotkua. Vaikka olisit syönyt terveellisen, täyttävän aamupalan, nukkunut hyvin ja saanut kaikessa rauhassa aamulla...

Taustalla vaikuttava tekijä voi olla se, että aiemmin herätessä altistuu enemmän päivänvalolle. Itseään varhain aamulla herääviksi kuvailevat naiset sairastuvat epätodennäköisemmin masennukseen,...

Jos kaipaat lisää syitä harrastaa enemmän seksiä, tässä on muutama sellainen. Aktiivisella, säännöllisellä seksielämällä voi olla positiivinen vaikutus hyvinvointiisi yllättävilläkin...

Jos ahdistus on sinulle tuttua, voit hyvinkin samaistua näihin piirroksiin. Ahdistus on tunne, jota jokainen tuntee ajoittain elämänsä aikana, mutta se on myös osa ahdistuneisuushäiriötä, jolloin...

Tutkimuksen mukaan kiihkeä seksielämä voi tehdä sinusta älykkäämmän. Brittitutkimuksen mukaan aktiivinen seksielämä on hyvästä yllättävällä tavalla, sillä se voi tehdä sinusta...

Etenkin nuorilla naisilla todennäköisyys ahdistuksen kehittymiselle on suuri. Ahdistus on ikävä tunnetila ja tutkimuksen mukaan se vaivaa naisia todennäköisemmin kuin miehiä. Brain and Behavior...

Nämä 21 asiaa kertovat psykoterapeutin mukaan siitä, että olet henkisesti keskivertoa vahvempi. Henkisen kantin ja vahvuuden kehittyminen ottaa oman aikansa. Realistisen optimismin ylläpitäminen,...

Vuosien karttuessa pahantuulisuus vähenee, kiitos aivoissa tapahtuvien luonnollisten muutosten. Sinua ei kenties odotakkaan kärttyisä vanhuus, sillä tutkimuksen mukaan ihmisistä tulee mukavampia...

Sen sijaan, että kesä olisi hauskaa ja rentoa aikaa, monella stressitasot vain nousevat. Kesään kuuluu valoisat yöt, lämpimät päivät, virkistävät juomat ja hauskanpito - ja tutkimuksen mukaan myös...

Keskittymisvaikeudet voivat olla esimerkiksi kehosi tapa kertoa, että jokin ei ole aivan kohdallaan. Jokaisella on välillä vaikeuksia keskittyä jonkin asiaan tekemiseen ja ajatukset saattavat lähteä...

Nainen kehotti muita jakamaan listauksen eteenpäin, jotta vinkit tavoittavat ne, joille niistä voi olla apua. Paniikkikohtaus on usein ikävä kokemus, jolloin läheisten läsnäolo voi olla tarpeen - jos...

Hoidon lisäksi muut asiat voivat auttaa. Masennuksesta toipuneet paljastivatkin, mistä asioista oli heille apua. Masennus on yleinen sairaus, josta toipuminen voi viedä aikaa, mutta tärkeää on muistaa,...

Ihmiset ovat tehneet paljastuksia kaikista kamalimmista tai ikävimmistä kommenteista, joita ovat saaneet kuulla mielenterveyteensä liittyen. Masennus ja muut mielenterveysongelmat ovat yleisiä niin...

Sukupuolten väliset erot eivät ole tässä asiassa kovinkaan suuret. Vaikka naiset joutuvat käsittelemään kenties ankarampia kauneusihanteita kuin miehet, ajattelevat kummankin sukupuolen edustajat silti...

Korvien hieronta voi auttaa antamaan lisää virtaa esimerkiksi kesken työpäivän. Moni turvautuu kahviin, kun kesken (työ)päivän virta loppuu ja iskee väsymys - tai rukoilee energiajumalilta lisää...

Nuoruutta ihannoidaan, mutta elämä voi olla silti parempaa myöhemmin. Monet saattavat ajatella, että nuoruus on elämän kultaista aikaa ja kaikki menee vain ikävämpään suuntaan, kun ikää tulee...

Jos mahdollista, kannattaa myös tarjoutua seuraksi muille iäkkäille kuin omille isovanhemmille. Vierailu isovanhempien luona tai vaikkapa pyytäminen heidät luoksesi syömään voi sekä parantaa heidän...