Paljon somessa aikaa viettävillä todennäköisemmin ongelmia itsetuntonsa kanssa Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Instagramit ja Facebookit voivat vaikuttaa ikävästi heihin, jotka viettävät niiden parissa paljon aikaa. Sosiaalinen media on suuri osa etenkin monien nuorten elämää ja älylaitteiden kautta niiden...
Viinien haistelullakin terveysvaikutuksia – voi auttaa ehkäisemään muistisairauksia Miia Alkoholi, Juomat, Jutut, Ruoka Viinin juomisella on todettu erilaisia terveysvaikutuksia, mutta jopa sen haistelullakin voi vaikuttaa terveyteen. Viinin haistelu on osa viinien maistelua ja nauttimista, mutta sillä voi olla myös...
Syö salaattia päivittäin – se voi hidastaa aivojen ikääntymistä yli vuosikymmenellä Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Salaattien syöminen on hyvästä aivoillesi. Jos haluat pitää mielesi nuorempana, kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että syö salaattia päivittäin. Marie Claire kertoo tutkimuksen selvittäneen,...
Stressaava päivä takana? Näillä odottamattomilla tavoilla voit rentoutua Miia Eleet, Harrastukset, Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat Jos stressitasot ovat nousseet ja kaipaat keinoja rentoutua, voi jokin näistä asioista olla tarpeen. Jokaisella on joskus huonoja, tympeitä, ikäviä, surkeita, stressaavia päiviä. Monella on varmasti...
Uusien rutiinien omaksuminen vaatii tahdonvoimaa: Psykologi neuvoo, miten vahvistat tahdonvoimaasi Miia Hyvinvointi, Kotimaa, Mieli, Uutiset Psykologi kertoi tahdonvoimasta sekä antoi vinkkejä, miten sen voi valjastaa käyttöönsä. Uusi vuosi tuo mukanaan uudet rutiinit, kun moni päättää ottaa harppauksen kohti terveellisempiä...
Laula sydämesi kyllyydestä! Laulaminen on hyvästä terveydelle – lue miksi Miia Elämykset, Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Laulamisella on positiivisia vaikutuksia terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Laulaminen on hauska harrastus tai huvikseen tehty tapa esimerkiksi autoillessa tai suihkussa, millä voi olla terveyden kannalta...
Äiti, hemmottele itseäsi – nämä asiat jokaisen äidin pitäisi tehdä kerran vuodessa Miia Arvot, Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat, Tiedot Nämä kahdeksan asiaa ovat todella ansaittuja tekoja itseään varten. Varsinkin pienten lasten äideillä voi olla kädet täynnä töitä ja oman itsensä ajatteleminen jää helposti taka-alalle. Äitien...
Saako pimeä vuodenaika sinut alakuloiseksi? Nämä 6 tapaa voivat auttaa parantamaan oloa Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Jos lyhyet, aikaisin pimentyvät illat vaikuttavat sinuun, voi näistä tavoista olla apua. Elämme vuoden pimeintä aikaa, joka voi vaikuttaa ihmisiin monilla tavoilla. Olo voi tuntua esimerkiksi...
Tutkimus: Naiset pärjäävät paremmin paineiden alla kuin miehet Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Tutkimuksen perusteella naiset voivat olla henkisesti lujempaa tekoa kuin miehet. Jokainen ihminen reagoi ja käsittelee omalla tavallaan stressaavia tilanteita. Tutkimuksen mukaan naiset kuitenkin vaikuttavat...
”Jokaiselle ilmaantuu mahamakkaroita kun he kumartavat” – ja yhdeksän muuta ajatusta itsetunnosta Anne Hyvinvointi, Jutut, Mieli Itsetunto on ominaisuus, joka rakentuu - tai tuhoutuu omien ajatuksien ja kokemuksien kautta. Se vaikuttaa tekemiisi valintoihin, se säätelee unelmiasi ja sitä miten aiot niitä tavoitella. Jokaiselle...
Ota muistisairauden oireet vakavasti: Oireiden häpeily ja peittely hidastaa muistisairauksien hoitoa Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Mieli, Uutiset Varhainen hoito on aina parasta lääkettä, kertoo Muistiliitto. Muistisairaudet yleistyvät iän myötä, mutta ne voivat osua kohdalle myös aikaisemmin. Vaikka ne mielletään pitkälti ikäihmisten...
Tässä iässä naiset tuntevat olevansa seksikkäimmillään Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Suurelle osalle naisista seksikkyys on kuitenkin muuta kuin ulkonäköön liittyvää. Naiset tuntevat olonsa merkittävästi viehättävämmäksi ja seksikkäämäksi kolmekymppisenä kuin millään muulla...
Jätä nämä kaksi tokaisua pois käytöstä ja olet menestyneempi, väittää huippuyliopiston professori Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet, Ura Professori suosittelee käyttämään eri sanoja kahden tietyn sijaan. Jos haluat olla menestynyt, voivat jo pienet muutokset sanavarastosi suhteen vaikuttaa positiivisesti siihen, miten saavutat tavoitteesi....
Värityskirjan ostoon! Tutkimus: Värittäminen vähentää ahdistuksen ja masennuksen oireita aikuisilla Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet Yksi tutkimuksen tekijöistä rohkaisee ihmisiä ottamaan värittämisen välineeksi mielenterveyden parantamiseksi. Aikuisten värityskirjat ovat nousseet suosioon muutaman viime vuoden aikana ja...
Valtakunnallinen mielenterveysviikko alkoi – ”Ihminen on muutakin kuin hänen sairautensa” Miia Hyvinvointi, Kotimaa, Mieli, Tunteet, Uutiset Kuluvan viikon aikana Mielenterveyden keskusliitto kampanjoi teeman ympärillä eri tapahtumissa ja sosiaalisessa mediassa. Mielenterveyden keskusliiton jokavuotista mielenterveysviikkoa vietetään...
Huolehdi jaksamisestasi – lue vinkit, miten välttää työuupumusta Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet, Väsymys Näistä vinkeistä voi olla apua siihen, ettei burnout pääse iskemään. Pitkään jatkunut altistuminen työperäiselle stressille voi johtaa työuupumukseen, eli loppuunpalamiseen tai burnoutiin....
Jatkuvasti Facebookissa? Runsaasti some-sivustoja käyttävät todennäköisemmin masentuneita Miia Digi, Facebook, Instagram, Jutut, Kulttuuri, Pinterest, Snapchat, Sosiaalinen media, Teknologia, Twitter, Viihde, YouTube Sosiaalisen median sivustoja usein selaavilla masennuksen todennäköisyys on suurempi. Jatkuva Facebookin, Tumblrin tai esimerkiksi Instagramin päivittäminen tai selailu voi olla merkki masennuksesta....
Tutkimus selvitti: Virheiden tekemiseltä ei voi välttyä Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli Virheiden tekemisestä ei kannata harmistua, sillä niitä kuuluukin tehdä toisinaan. Jokainen meistä tekee joskus virheitä - pieniä tai suuria. Tutkimuksen perusteella virheiden tekemisestä ei...
Rakkauden vaikutus: Yhdeksän tapaa, joilla rakastuminen tutkitusti muuttaa sinua Miia Hyvinvointi, Mieli, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Rakkauden vaikutukset ovat tulleet esiin monenlaisissa tutkimuksissa. Kun on rakastunut, se jättää jälkensä ja voi muuttaa ihmistä monin tavoin. Rakastumisen vaikutuksia niin aivoissa kuin ihmisessä...
Kysely selvitti: Tässä iässä ihmisillä on vähiten hauskaa elämässään Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Mieli, Onnellisuus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Yksi kymmenestä ei löytänyt mitään nautinnollista tyypillisestä viikostaan. Arjen rutiinit ja vastuut voivat saada elämän tuntumaan tasapaksulta ja tylsältä. Tuore kysely onkin paljastanut, että...
