Tagged Mieli

Vanhempien onnellisuus laskee enemmän ensimmäisen lapsen saatuaan kuin esimerkiksi puolison kuoleman yhteydessä. Tutkijat ovat saaneet selville, että lapsen saaminen voi tehdä onnettomammaksi kuin...

Pikkutyttö ei voinut pysyä kärttyisenä, kiitos hauskojen kenkiensä. Jokaisella on toisinaan huonoja päiviä, jolloin tekee mieli murjottaa ja näyttää vain selkänsä ympärillä oleville ihmisille....

Vaikka kognitiivinen suorituskyky hidastuisi aiemmin, ei se ole tutkijoiden mukaan merkki heikkenemisestä terveyden muilla osa-alueilla. Naisten muisti voi alkaa heiketä ja kyky ajatella yhtä nopeasti kuin...

Koirat saivat hieman hemmotteluhoitoja kylpylässä. Spa-hoidot ja kylpylävierailut tuovat pientä luksusta arjen keskelle. Samaa voi tarjota myös rakkaille lemmikeille. BuzzFeed yhteistyössä...

Masennus voi vaikuttaa myös fyysiseen terveyteen ja uusi tutkimus on yhdistänyt sen sydänsairauksien riskiin. Mielenterveydellä on yhteys fyysiseen terveyteen ja masennus on Huffington Postin mukaan...

Näillä vinkeillä taltutat stressiä ja teet alkavasta vuodesta stressittömämmän. Uusi vuosi ja uudet kujeet, mutta vanha tuttu ja sinnikäs seuralainen, stressi, voi yrittää pysyä mukana uuden...

Tutkimus on ensimmäinen, jossa nettiterapian hyötyjä on tutkittu vakavasti masentuneiden ihmisten kohdalla. Psykologit ovat todenneet internet-pohjaisen terapian voivan tehokkaasti vähentää masennuksen...

Oletko koskaan miettinyt, miksi väsyneessä olotilassa hölmöt ja pienetkin asiat tuntuvat naurattavan poikkeuksellisen paljon? Naurua voi olla myös vaikea saada loppumaan ja illalla yllättävä hepuli...

Tavoista voi olla apua, jos paniikkikohtaus iskee. Jos paniikkikohtauksesta ei ole omakohtaista kokemusta, voi olla vaikea ymmärtää, miten ikävä kokemus se on. Psykologi Danielle Forshee on kuvaillut...

Erilaisilla keikoilla ja konserteissa käyminen voi tehdä elämästä onnellisempaa. Kun on viettänyt illan jonkin bändin keikalla tai vaikkapa isommassa musiikkitapahtumassa, on olo sen jälkeen usein...

Vaikka murehtimisella ja huolehtimisella on negatiivinen maine, sillä on myös hyviä vaikutuksia. Jos sinulla on tapana murehtia pieniäkin asioita, voi University of California, Riverside -yliopiston (UCR)...

Säännöllinen uintiharrastus voi olla avuksi masennusta ja ahdistusta sairastaville. Uiminen voi olla avuksi mielenterveysongelmista kärsiville. Swim Englandin teettämän kyselytutkimuksen mukaan uiminen...

Mindfulnessin vaikutukset ovat erilaiset naisten ja miesten välillä. Mindfulnessista saattaa olla iloa vain naisille, selviää tutkimuksesta. Monille mindfulness on ollut apukeino ahdistuksen ja...

Pieninä määrinä stressillä voi ollakin positiivisia vaikutuksia. Stressi mielletään yleensä negatiiviseksi asiaksi, jolla ei ole hyvä vaikutus hyvinvointiin. Näin onkin, kun stressaa paljon, mutta...

Nämä kuusi tekoa voivat piristää ja kohentaa mielialaasi nopeasti. Jokainen on joskus huonolla tuulella ja kiukkuisena olemiseen voi mennä kokonainen päiväkin, jos oikein sille päälle sattuu....

Kaikista kyllästyneempiä työpaikalla ovat nuoret naiset. Nainen, jos pyörittelet vain peukaloitasi tai meinaat nukahtaa työpisteesi ääreen, et ole ainoa. Kyselytutkimuksen mukaan nettisukupolveen...

Äitien ja tyttärien aivoissa on samankaltaisuuksia mielialaa käsittelevissä osissa. Esimerkiksi masennusta sairastava nainen voi osittain syyttää äitinsä aivoja tilastaan. Tutkimuksen mukaan naiset...

Huolettomien lapsuus- ja villien nuoruusvuosien sijaan ihmiset ovat tyytyväisimpiä elämään, kun ikä alkaa numerolla viisi. Tutkimus on saattanut selvittää iän, jolloin ihmiset ovat tyytyväisimpiä...

Jos haluat nauttia päiväunien onnellisuutta tehostavasta vaikutuksesta, kannattaa torkut pitää lyhyenä. Kunnon yöunien nukkumisella tiedetään olevan paljon erilaisia terveyshyötyjä, mutta myös...

Positiivisella, optimistisella ajatusmaailmalla voi olla paljon hyviä vaikutuksia terveyteen. Ihmisiä kannustetaan usein pienestä pitäen keskittymään positiivisiin seikkoihin sekä olemaan optimistisia...