Tutkimus: Fruktoosi voi lihottaa ja passivoittaa

Tutkijoiden mukaan fruktoosin syöminen voi myös vaikuttaa siihen, mihin kehosi varastoi rasvaa.
Illinoisin yliopiston tutkijat saivat selville tutkimuksessaan, että fruktoosia sisältävien ruokien syöminen voi saada painon nousemaan sekä muuttaa paikkaa, mihin rasva varastoituu. Tämän lisäksi se voi saada sinusta vähemmän aktiivisen.
Glamourin mukaan tutkijat eivät ole varma, miksi fruktoosi aiheuttaa passiivisuutta. Tiedossa on kuitenkin, että se metabolisoituu eri tavalla kuin glukoosi, minkä takia se muuttuu lisärasvaksi ja voi vaikuttaa siihen, mihin keho sen varastoi.
Jos kuvittelit olevasi turvassa vain välttelemällä limsaa ja hedelmäkarkkeja, olet väärässä. Voit saada fruktoosia osana ruokavaliotasi esimerkiksi jogurteista, ketsupista, salaatinkastikkeista ja leivästä.
Glamourin mukaan kannattaakin hieman tarkailla ruokavaliotaan ennen kuin syöt liikaa fruktoosia ja sitten sinua ei enää huvita tehdä mitään.
Lähde: Glamour
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?