Ruoka-aineet

Avokadojen tummumista voi estää helpolla tavalla. Avokadot ovat monien herkkua, mutta ne tummuvat nopeasti leikkaamisen jälkeen. Daily Mail on nostanut esiin simppelin niksin, jonka avulla avokadot...

Australialaisen bloggarin kehittelemällä ohjeella syntyy paistetulta kananmunalta näyttävä ja maistuva vegaaniversio. Jos noudattaa vegaanista ruokavaliota tai osallistuu vegaanihaasteeseen, jossa...

Miesten ja naisten ruokavaliot eroavat yhä enemmän toisistaan. Monen suomalaisen ruokavalio ei ole ravitsemussuositusten mukainen, selviää Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkimuksesta....

Juuston syömisellä voi olla terveysvaikutusten lisäksi vaikutuksia ulkonäköön. Juustoja ei yleensä mielletä kovin terveellisiksi syötäviksi, mutta viime vuosina tutkimukset ovat löytäneet juuston...

Hedelmiä ja vihanneksia pitäisikin syödä tuplaten nykyiseen annossuositukseen verrattuna. Yleinen suositus on ollut, että osana terveellistä ruokavaliota pitäisi syödä päivittäin viisi annosta...

Jos viinin maku ei miellytä, voi tilanteen kuitenkin koettaa korjata. Jos viinin kanssa on käynyt huono tuuri ja se ei maistukaan hyvälle, voi makua koettaa parantaa ottamalla mallia viiniasiantuntijoista:...

Jos kaipaat maistuvampia hampurilaisia, kokeile tätä kikkaa pihvien valmistuksessa. Onko sinulle on koskaan käynyt niin, että olet tehnyt itse hampurilaisia ja haukatessasi palasen joutunut pettymään,...

Sokerin vaikutukset voivat näkyä muuallakin kuin hampaissa ja vaa'an lukemien nousuna. Sokeria sisältävien ruokien ja juomien nauttiminen on monien mieleen, mutta sokeri ei valitettavasti ole hyvästä...

Moni sortuu syömään liian yksipuolista ruokaa. Kuinka paljon sinun ruokavalioosi kuuluu aloe veraa, palkokasveja ja kananmunia? Luultavasti liian vähän, ainakin ravitsemusterapeuttien mielestä. The...

Professorilla on hyvä ajatus väittämänsä taustalla, mutta hänen suositustaan ei oikein arvostettu somessa. Ranskalaiset ovat monien mielestä herkullisia, mutta eivät kovin terveellistä syötävää....

Jos terveellisillä ruuilla lähtee herkuttelemaan liiaksi, niillä saattaa olla ikävä vaikutus terveyteen ja vyötärölinjaan. Nämä kuusi ruokaa komeilevat usein terveellisyys-listauksien kärjessä,...

Sienten syöminen voi myös auttaa taistelemaan ikääntymisen merkkejä vastaan. Sieniä kannattaa pitää osana ruokavaliota, jos haluat pysyä terveenä talven aikana. Lontoossa toimiva personal trainer ja...

Ihmisten kehot reagoivat eri tavoin samaan ateriaan - jopa terveelliseen sellaiseen. Israelissa sijaitsevan Weizmann-instituutin tutkijat ovat tehneet merkittävän löydöksen, joka voi muuttaa...

Krapulaan ei ole lääkettä, mutta erilaiset syötävät ja juotavat voivat auttaa. Tähän aikaan vuodesta monilla on tiedossa alkoholipitoisia illanviettoja, joita myös pikkujouluiksi tai joulujuhliksi...

Inkiväärillä on tutkitusti monenlaisia terveyshyötyjä. Mausteeksi lähinnä käytettyä inkivääriä on viljelty muinaisista ajoista lähtien. Vuosien saatossa sillä on todettu olevan erilaisia...

Popsi tai nauti jotain näistä kuudesta asiasta, jos keskittymisestä ei meinaa tulla mitään. Työtehtävien deadline painaa päälle tai tentti, johon pitäisi päntätä tunnollisesti, lähestyy...

Sitruunamehu voi olla pasta-ateriasi salainen ainesosa, joka tekee siitä entistä parempaa. Pasta on osa monen suomalaisen ruokavaliota ja sen avulla on helppo loihtia erilaisia aterioita. Jos kuitenkin...

Syömällä näitä ruokapareja tehostat kummankin syötävän terveysvaikutuksia. Jotkin ruoat maistuvat paremmalta, kun ne yhdistää johonkin toiseen syötävään. On kuitenkin olemassa tiettyjä...

Kahvia voi juoda monella tavalla: mustana, maidolla, kylmänä, kuumana, kuten Scandinavian Music Groupin kappaleessa lauletaan - ja nämä ovat vain muutamia esimerkkejä. Monella on tapana lisätä kahvin...

Näitä syötäviä kannattaa nauttia mahdollisimman vähän, jos suunnitelmissa on raskaus. Raskauden aikana on syytä kiinnittää huomiota siihen, mitä syö. Glamourin mukaan tuore tutkimus on...