Pidennä elinikääsi helposti yli kolmella vuodella – 21 minuuttia liikuntaa päivässä riittää Miia Jutut, Liikunta, Sport Elinikää voi tutkimuksen mukaan pidentään helposti vain lisäämällä omaa aktiivisuutta päivän aikana. Yksi tutkimus on jälleen osoittanut, että oman aktiivisuustason nostaminen voi auttaa...
Tutkimus: Kotitöiden tekeminen voi olla yhtä hyvästä terveydelle kuin salitreeni Miia Jutut, Sairaudet, Terveys Elinikää voi pidentään olemalla aktiivinen vain lyhyen ajan päivittäin. Jos haluat elää pidempään ja pitää sydämesi terveydestä huolta, voi jo kotiaskareiden tekeminen olla siihen yksi keino,...
Hidas kävelylenkki päivittäin voi jo auttaa laskemaan varhaisen kuoleman riskiä Miia Kunto, Liikunta, Retkeily, Sport, Tutkimustieto, Ulkoilu, Urheilu, Uutiset Paikoillaan oleminen tuntikausien ajan sen sijaan lisää kuolemanriskiä. Liikunnan vaikutusta terveyteen ja elinikään on tutkittu runsaasti, ja uuden tutkimuksen mukaan liikunnan terveyshyödyt voi...
Juuston syöminen voi auttaa elämään pidempään Miia Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet Juuston lisäksi muun muassa herneistä, maissista ja täysjyvästä löytyvä yhdiste voi pidentään elinikää. Tutkimus on paljastanut juuston syömisen voivan auttaa elämään pidempään. Nature...
Pari kuppia kahvia päivässä voi auttaa elämään pidempään, toteaa tutkimus Miia Juomat, Ruoka, Tutkimustieto, Uutiset Tutkimuksissa on aiemminkin löydetty terveyshyötyjä kahvista. Juomalla pari kupillista kahvia päivässä, voit pidentää todennäköistä elinikääsi jopa kahdella vuodella. Tämä ilmenee European...
8 tapaa, jotka auttavat sinua elämään pidempään Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut Ota nämä tavat osaksi elämääsi nyt, niin koet niiden hyödyt tulevien vuosien muodossa. Ikuinen elämä on ainakin toistaiseksi vielä mahdottomuus, mutta elinikäänsä voi koettaa itse vaikuttaa ja...
Nainen, haluatko elää 90-vuotiaaksi? Liiku tunti päivässä, toteaa tutkimus Miia Kunto, Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Ulkoilu, Urheilu, Uutiset Tutkimuksessa arvioitiin erikseen naisia ja miehiä, kun yleensä samasta aiheesta tehdyissä tutkimuksissa on yhdistetty naisten ja miesten tulokset tai keskitytty vain miehiin. Jos haluat elää...
Tutkimus: Lapsia saaneet elävät pidempään kuin lapsettomat Miia Jutut, Lapset, Perhe, Suhteet, Vanhemmuus Lasten saamisella voi olla elinikää pidentävä vaikutus. Vaikka vanhemmat saattavat vitsailla, että lapset vievät vuosia pois heidän eliniästään, on lasten saamisella todellisuudessa päinvastainen...
Nämä päivittäiset tavat vanhentavat Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut Tuntuuko sinusta, että vanhenet nopeammin kuin mitä aika vierii? Saatat tehdä päivittäin asioita, jotka salakavalasti vanhentavat ihoasi sekä lyhentävät elinikääsi. 1. Teet liian montaa asiaa samaan...
Työntekijä, muista käyttää lomapäiväsi – se voi auttaa elämään pidempään, toteaa tutkimus Miia Hyvinvointi, Tutkimustieto, Ura, Uutiset Vuosilomapäivät kannattaa käyttää, sillä se voi tehdä hyvää sinulle. Lomapäivien käyttäminen ja vapaat töistä voivat tutkimuksen mukaan auttaa elämään pidempään, kertoo The Independent....
Älä hylkää hiilareita kokonaan – Tutkimus: Hiilihydraateista luopuminen voi lyhentää elinikääsi Miia Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Tutkimustieto, Uutiset Pidemmän, terveemmän elämän kannalta olisi parasta syödä hiilihydraatteja kohtuudella. Ruokavaliot, joissa hiilihydraatit on jätetty pois tai korvattu proteiinilla tai rasvalla, eivät ole tutkimuksen...
Tutkimus: Ystäväsi voivat ennustaa kuinka kauan elät Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut Tutkimuksen mukaan se, millaisena ystäväsi sinut näkevät, on hyvä ennustaja pitkäikäisyydelle. Tutkijat voivat pystyä ennustamaan kuinka kauan elät sen perusteella, mitä ystäväsi ajattelevat...
Hyviä uutisia teen ystäville: Kamomillatee voi auttaa naisia elämään pidempään Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Juomat, Kasvit, Lajit, Maailma, Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Tutkimuksen perusteella kamomillateen juominen kannattaa. The Gerontologist on julkaissut tutkimuksen, jonka mukaan kamomillateen juominen voi alentaa naisten riskiä menehtyä useihin eri tekijöihin....
Lapsenlapsiaan hoitavat isovanhemmat voivat elää pidempään Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut Muista huolehtiminen voi auttaa myös lapsettomia vanhuksia pidentämään elinikäänsä muutamalla vuodella. Lastenlapsiaan toisinaan hoitavat isovanhemmat voivat elää uuden tutkimuksen mukaan viisi...
Chiliä lautaselle – tulinen ruoka voi auttaa elämään pidempään Miia Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Tutkimustieto, Uutiset Tulisesta ruoasta voi olla myös iloa, jos yrität karistaa hieman kiloja. Jos vatsasi - ja suusi - kestää tulisen ruoan syömisen, voi chilin käyttö ruoanlaitossa olla tämän tutkimuksen perusteella...
Tutkimus: Vanhempana ensimmäisen kerran äidiksi tulevat voivat elää pidempään Miia Jutut, Lapset, Odotus, Perhe, Suhteet, Vanhemmuus, Vauvat Tutkimus antaa tuloksillaan tukea heille, jotka ovat halunneet odottaa pidempään perheen perustamisen kanssa. Yhä useammat odottavat pidempään ennen kuin perustavat perheen ja tutkimus on selvittänyt,...
Tutkimus: Naislääkäreiden potilaat elävät pidempään Miia Keho, Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Naislääkäreiden hoitamilla potilailla oli tutkimuksen mukaan pienempi todennäköisyys menehtyä tai joutua uudelleen sairaalaan. Tutkimuksen mukaan sinua hoitavan lääkärin sukupuolella voi olla piemi,...
Lasillinen viiniä tai tuopillinen olutta päivässä voi viedä vuosia pois elämästäsi, varoittaa tutkimus Miia Keho, Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Tutkimusta tehneet vaativat maailmanlaajuista alkoholinkäytön riskirajojen alentamista. Juomalla enemmän kuin lasillisen viiniä tai oluen päivässä voit viedä vuosia pois elämästäsi, selviää The...
Kahvikin voi olla terveysjuoma – muutama kupillinen päivässä voi pidentää elinikääsi Miia Jutut, Terveys Kohtuullinen kahvinjuonti voi vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä eri sairauksien takia. Tutkimuksen mukaan juomalla kolmesta viiteen kuppia kahvia päivässä voit pidentää elinikääsi....
Tutkimus: Syö tulista ruokaa ja voit elää kauemmin Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Mausteisen ruoan syöminen viikoittain voi pidentää elinikääsi. Tutkimuksen mukaan jos syöt säännöllisemmin mausteista tai tulista ruokaa, saatat elää pidempään. Tutkimuksessa ilmeni, että mitä...
