Tämä yksittäinen asia voi ratkaista, kuinka vanhaksi elät

Tutkijoille tuli yllätyksenä, mikä asia ratkaisee, kuinka monta ikävuotta ihminen elää.
Suuri osa meistä varmaankin toivoo elävänsä mahdollisimman pitkään, ja toiveeseen kuuluu tietysti myös se, että elinvuodet olisivat mahdollisimman laadukkaita ja terveitä.
Terveyden eteen tulisikin tehdä töitä koko elämän ajan, sillä lähes kaikenlaiset elämän aikana tehdyt valinnat vaikkapa ruokailussa, juomisessa, nukkumisessa ja liikunnassa vaikuttavat siihen, millainen ja kuinka pitkä elämä meillä tulee olemaan.
Mutta mikä eliniän pituuteen ja laatuun vaikuttaa kaikkein eniten?
Uusi kansainvälinen tutkimus paljastaa hyvin yllättävän faktan siitä, mikä on kaikkein tärkein yksittäinen tekijä elinvuosien ja niiden laadukkuuden määrittämisessä. Moni meistä varmaankin ajattelee, että lääketieteelliset seikat, kuten verenpaine, kolesterolitasot, diabetes ja tupakan ja alkoholin kulutus olisivat kaikkein merkittävimmät seikat.
Nämä edellä mainitut asiat otettiin tutkimuksessa tietenkin huomioon, kuten myös reseptilääkkeiden käyttö, harrastettu liikunta, harrastukset, unirytmi, ruokavalio ja sosiaalisten suhteiden määrä ja laatu. Yhteensä tutkijat mittasivat 65 erilaista kuolleisuuteen vaikuttavaa tekijää.
Tärkeimmäksi eliniän pituuteen ja laatuun vaikuttavaksi tekijäksi nousi kuitenkin hyvin yllättävä yksittäinen tekijä. Nimittäin se, miten henkilö itse subjektiivisesti koki oman terveydentilansa. Jos henkilö siis itse koki terveydentilansa hyväksi, oli se eliniän ja elämänlaadun kannalta tärkeämpi seikka, kuin vaikkapa verenpaine tai kolesterolitasot.
Tutkijat eivät osaa selittää, mistä tämä johtuu, ja tulos onkin kaikin puolin yllättävä.
On siis todella merkittävää, kuinka terveeksi itse tunnet itsesi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Your Tango / Kuva: Maksim Chernishev, Unsplash
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Laita sitruunaviipale sänkysi viereen yöksi ja ripottele suolaa päälle – tällä uskomattomalla tavalla se vaikuttaa sinuun
- Terapeutti varoittaa: Näitä 5 varoitusmerkkiä suhteessa ei kukaan saisi jättää huomaamatta
- Tutkimus paljastaa: Jos syöt päivällisesi tähän kellonaikaan, laihdut enemmän
- Osaatko käyttäytyä kunnolla? – nämä 10 käytöstapaa olisi jokaisen naisen osattava
- Nakkaa pyykkikoneeseen näitä salaisia ainesosia – vaikuttavat pesutulokseen yllättävillä tavoilla
- Lääkäri paljastaa: Nämä 5 yleistä tapaa pilaavat peniksen
- Sinun ei kannattaisi juoda alkoholia lainkaan, jos olet tietyn ikäinen – uusi tutkimustulos on varoitus
- Laita mantelia kaulaasi ja odota – koet lopulta uskomattoman muutoksen
- 9 tapaa pilata omat hiukset – saatat tehdä niitä huomaamattasi
- Näiden 20 vinkin avulla saat kotisi näyttämään kalliimmalta pienellä budjetilla