Tämä yksittäinen asia voi ratkaista, kuinka vanhaksi elät

Tutkijoille tuli yllätyksenä, mikä asia ratkaisee, kuinka monta ikävuotta ihminen elää.
Suuri osa meistä varmaankin toivoo elävänsä mahdollisimman pitkään, ja toiveeseen kuuluu tietysti myös se, että elinvuodet olisivat mahdollisimman laadukkaita ja terveitä.
Terveyden eteen tulisikin tehdä töitä koko elämän ajan, sillä lähes kaikenlaiset elämän aikana tehdyt valinnat vaikkapa ruokailussa, juomisessa, nukkumisessa ja liikunnassa vaikuttavat siihen, millainen ja kuinka pitkä elämä meillä tulee olemaan.
Mutta mikä eliniän pituuteen ja laatuun vaikuttaa kaikkein eniten?
Uusi kansainvälinen tutkimus paljastaa hyvin yllättävän faktan siitä, mikä on kaikkein tärkein yksittäinen tekijä elinvuosien ja niiden laadukkuuden määrittämisessä. Moni meistä varmaankin ajattelee, että lääketieteelliset seikat, kuten verenpaine, kolesterolitasot, diabetes ja tupakan ja alkoholin kulutus olisivat kaikkein merkittävimmät seikat.
Nämä edellä mainitut asiat otettiin tutkimuksessa tietenkin huomioon, kuten myös reseptilääkkeiden käyttö, harrastettu liikunta, harrastukset, unirytmi, ruokavalio ja sosiaalisten suhteiden määrä ja laatu. Yhteensä tutkijat mittasivat 65 erilaista kuolleisuuteen vaikuttavaa tekijää.
Tärkeimmäksi eliniän pituuteen ja laatuun vaikuttavaksi tekijäksi nousi kuitenkin hyvin yllättävä yksittäinen tekijä. Nimittäin se, miten henkilö itse subjektiivisesti koki oman terveydentilansa. Jos henkilö siis itse koki terveydentilansa hyväksi, oli se eliniän ja elämänlaadun kannalta tärkeämpi seikka, kuin vaikkapa verenpaine tai kolesterolitasot.
Tutkijat eivät osaa selittää, mistä tämä johtuu, ja tulos onkin kaikin puolin yllättävä.
On siis todella merkittävää, kuinka terveeksi itse tunnet itsesi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Your Tango / Kuva: Maksim Chernishev, Unsplash
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos