Pitkäikäisyys

Jokainen haluaisi vastauksen kysymykseen, kuinka elää pitkään. Ruokavaliolla on siinä usein suuri osa, joten maailman vanhimmat ihmiset ovat nyt paljastaneet, mitä he syövät. Koska ruokavalio koostuu monenlaisesta ravinnosta, on tähän…

Pitkäikäisyyteen voi vaikuttaa monin tavoin terveellisestä ruokavaliosta liikuntaan. Kukapa tietäisi parhaiten niksit pitkäikäisyyteen kuin he, jotka ovat eläneet itse jopa yli 100-vuotiaaksi? Maailman vanhimmat naiset ovat haastatteluissa…

Vaikka tämän juoman juominen ei takaisi sinun elävän 152 vuotta, se on kuitenkin hyväksi terveydellesi. Mies nimeltä Thomas Parr, englantilainen maanviljelijä, on tiettävästi maailman pisimpään elänyt henkilö. Hän eli 152-vuotiaaksi.…

Olisitko uskonut, että nämä asiat voivat vaikuttaa naisten pidempään elinikään? Olemme usein kuulleet, että naiset elävät miehiä pidempään, mutta olemme harvoin – jos koskaan – kuulleet tälle perusteluja. Nyt koossa on lista, joka…

Minimaalinenkin määrä liikuntaa on hyväksi pitkäikäisyyttä ajatellen. JAMA Internal Medicinessä julkaistu tutkimus osoittaa, että pitkäikäisyyden lisäämistä ajatellen vähäinenkin liikunta on parempi kuin ei ollenkaan liikuntaa. National…

Tutkimuksen mukaan se, millaisena ystäväsi sinut näkevät, on hyvä ennustaja pitkäikäisyydelle. Tutkijat voivat pystyä ennustamaan kuinka kauan elät sen perusteella, mitä ystäväsi ajattelevat sinusta. Näin väittää Psychological Sciencessa…

Julkkiskokki uskoo näiden syötävien auttavan elämään pitkään. Suomenkin televisiokanavilta tuttu julkkiskokki Jamie Oliver on nimennyt 14 ruoka-ainetta, joiden syömisen hän uskoo auttavan elämään 100-vuotiaaksi. Oliver etsi terveellistä…

Ikä, jolloin kuukautisesi alkavat ja loppuvat, voi kertoa todennäköisyydestä elää pidempään. Tutkimus on paljastanut, että ikä, jolloin kuukautisesi ovat alkaneet ja loppuneet, voi kertoa todennäköisyydestä elää pidempään. Tutkimusta varten…

"Always look on the bright side of life", laulettiin Monty Pythonissa ja tutkimuksen mukaan tällaisella asenteella voi elää pidempään. Optimistisemmat ihmiset elävät todennäköisemmin 85-vuotiaaksi tai sitä vanhemmaksi. Tämä ilmenee…

Pariskunta on löytänyt toisensa parikymppisinä ja rakkaus on kestänyt vuosikymmeniä. D.W. Williams, 103, ja Willie Williams, 100, tietävät toden teolla, miten rakkauden saa kestämään. Huhtikuun alussa syntymäpäiviään viettänyt…

Tutkimuksessa arvioitiin erikseen naisia ja miehiä, kun yleensä samasta aiheesta tehdyissä tutkimuksissa on yhdistetty naisten ja miesten tulokset tai keskitytty vain miehiin. Jos haluat elää pidempään, on syytä nostaa takamus ylös…

Gracen mukaan hänen lääkärinsäkin on neuvonut naista viskitavastaan kiinni. Britannian vanhin ihminen, Grace Jones juhlisti 112-vuotissyntymäpäiväänsä syyskuussa. Kun kunioitettavaan ikään eläneeltä naiselta kysyttiin hänen pitkän ikänsä…

Syntymäpäiväänsä juhlistanut nainen oli pettynyt, kun Iso-Britannian kuningatar ei saapunut hänen syntymäpäiväjuhliinsa. Pitkään ikään ehtineiltä kysytään usein, mikä on heidän salaisuutensa pitkäikäisyteen ja heiltä pyydetään vinkkejä.…

Tutkimus antaa tuloksillaan tukea heille, jotka ovat halunneet odottaa pidempään perheen perustamisen kanssa. Yhä useammat odottavat pidempään ennen kuin perustavat perheen ja tutkimus on selvittänyt, että äitien kohdalla se voi myös…

Kevytlimsojen juominen on kuitenkin toistuvasti yhdistetty kroonisiin sairauksiin ja liikalihavuuteen. Yli 100-vuotiaaksi eläneet ovat kertoneet pitkäikäisyytensä salaisuuksien olevan niin suklaan syömistä, sinkkuutta ja kananmunia tai…

Vasta syntymäpäiväänsä viettäneen naisen yksi pitkän iän salaisuuksista on monille muillekin maistuva rasvainen herkku. Illinoisin osavaltiossa Yhdysvalloissa asuva Ruth Benjamin on juhlistanut vasta 109-vuotissyntymäpäiväänsä. Benjaminia…

Suklaan ystävät voivat ottaa ilolla vastaan iäkkään naisen neuvon pitkäikäisyydelle. Eunice Modlin on ehtinyt elämänsä aikana nähdä ja kokea paljon; iäkäs nainen on vasta juhlistanut 101-vuotissyntymäpäiviään. Merkkipäivän vieton ohessa…

Iäkäs nainen antaa kunnian pitkästä iästään klassikkojuomalle. Gin tonic ei ole ehkä kaikkien makuun, vaikka klasikkojuoma onkin. Suffolkissa, Englannissa asuvalle 100-vuotiaalle Mabel Jacksonille G&T kuitenkin maistuu päivittäin ja…

Onnellisuus ei olekaan niin vahvasti yhteydessä pitkäikäisyyteen kuin on ajateltu. Aiempien tutkimusten mukaan onnellisuus voisi vaikuttaa siihen, kuinka pitkään tällä pallolla tallustelet, mutta uusi tutkimus puhuu toista kieltä. The…

115-vuotias nainen on ollut sinkkuna yli 70 vuotta. Omaa sinkkuuttaan ystävänpäivän aikaan surreet voivat saada hieman lohtua 115-vuotiaalta italialaisnaiselta, Emma Moranolta, joka on elänyt sinkkuna viimeiset 77 ystävänpäivää ja kertoo…