Haluatko elää 100-vuotiaaksi? Julkkiskokki Jamie Oliver kertoo, mitä silloin kannattaa syödä
Julkkiskokki uskoo näiden syötävien auttavan elämään pitkään.
Suomenkin televisiokanavilta tuttu julkkiskokki Jamie Oliver on nimennyt 14 ruoka-ainetta, joiden syömisen hän uskoo auttavan elämään 100-vuotiaaksi. Oliver etsi terveellistä ruokavaliota matkustaen muun muassa Japaniin ja Costa Ricaan, ja paljasti ruokasalaisuudet Jamie’s Super Food -ohjelmassa. Oliverin ”superruoat” eivät ole omituisia syötäviä, joita et osaisi valmistaa ruoaksi tai ääntää. ”Kyse ei ole viherjuomista tai goji-marjoista. Kyse on fiksusta ruoanlaitosta simppeleillä syötävillä”, Oliver sanoi ohjelmassaan Metron mukaan.Tällaisia ruokia julkkiskokki kehottaa syömään:
1. Kananmunat 2. Vuohenmaito 3. Kala 4. Bataatti 5. Salaatit ja yrtit 6. Tofu 7. Saksanpähkinät 8. Mustat pavut 9. Tuoreet hedelmät 10. Merilevä 11. Villiriisi 12. Valkosipuli 13. Katkaravut 14. Chilit Lähde: MetroLUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- 9 täysin hyväksyttävää syytä perua häät
- Tee tehokas hyttysansa tyhjästä muovipullosta – tarvitset lisäksi kolme raaka-ainetta
- Suomalaistutkimus kumoaa yleisen uskomuksen imetysongelmista
- Painepesuri ei ole niin harmiton kuin moni luulee – yleinen virhe voi tulla kalliiksi
- 7 asiaa, joita naiset arvostavat miehessä kaikkein eniten
- Erityisesti naisilla tämän juoman todettiin helpottavan masennusoireita
- Jos juhannustaiat keksittäisiin nyt, ne näyttäisivät likimain tältä
- Lapsen tililtä ei saa maksaa näitä kuluja – moni tekee virheen tietämättään
- Kannattaako ilmalämpöpumppu sammuttaa lomalle lähtiessä?
- 10 merkkiä siitä, että rakastat häntä enemmän kuin hän sinua
- Yleinen lääke voi antaa positiivisen tuloksen huumetestissä
- Haluatko eroon jalkapohjien kovettumista? Kaada nämä vatiin ja liota 20 minuuttia
- Tutkimus selvitti, millainen mies ja nainen muodostavat onnellisimman liiton – johtopäätös on suorastaan häiritsevä
- Jos ystäväsi tekee nämä 5 asiaa, hän ei ehkä ole ystävyytesi arvoinen
- Voit iloita, jos pihaltasi löytyy näitä – pitävät punkit loitolla
- Muistatko nämä? Yli 20 vanhaa juhannustaikaa keskikesän yöhön
- Näitä mokia kannattaa välttää, jos et halua näyttää ikäistäsi vanhemmalta
- Ärsyttävä tapa, joka kulkee sukupolvelta toiselle – yksi merkki kodissa paljastaa sen
- Parisuhde kiittää tästä tavasta – vie vain 15 minuuttia
- Onko seksille vaikea löytää aikaa lasten myötä? Näillä 5 keinolla sitä löytyy
