Selauskategoria

Suolaiset

Suolaa lisätään itse moniin ruokiin, mutta sitä tulee syötyä myös huomaamatta. Suolassa on noin 40 % natriumia. Suola on säilöntäaine sekä ruuan maustaja. Lähes kaikki jalostetutut elintarvikkeet sisältävät natriumia. Suola auttaa mm. rentoutumaan ja se supistaa lihaksia, mutta se ei tee…