17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
Esimerkiksi jäävuorisalaatti kannattaa vaihtaa pinaattiin, lehtikaaliin ja rucolaan.
Yksinkertaisilla ja helpoilla ruoka-aineiden vaihdolla saat ruokavaliostasi paljon terveellisemmän. Alle on listattu 17 esimerkkiä ruoista, jotka kannattaisi vaihtaa terveellisimpiin vaihtoehtoihin.Vaihda…
1. Ranskalaiset perunat bataatti-ranskalaisiin. 2. Parmesan-juusto ravintohiivaan. 3. Lehmänmaito makeuttamattomaan mantelimaitoon tai kookosmaitoon. 4. Salaatinkastike öljyyn ja viinietikkaan. 5. Majoneesi avokadoon. 6. Ketsuppi chilikastikkeeseen ja sinappiin. 7. Jäävuorisalaatti pinaattiin, lehtikaaliin ja rucolaan. 8. Valkoinen riisi villiriisiin ja kvinoaan. 9. Limonadi kivennäisveteen, jossa on oikeita hedelmiä. 10. Jäätelö pelkistä jäätyneistä banaaneista tehtyyn jäätelöön. 11. Maitokahvi matcha-teehen. 12. Perunalastut lehtikaalisipseihin, merileväsnackseihin tai popkorniin. 13. Vanukas chiasiemenistä tehtyyn vanukkaaseen. 14. Kermapohjainen keitto kasvisliemipohjaiseen keittoon. 15. Hillo soseutettuihin marjoihin. 16. Keinotekoiset makeuttajat hunajaan. 17. Maitosuklaa tummaan suklaaseen. Lähde: Young and RawLUE MYÖS:
- Seksiä kannattaa harrastaa ensisijaisesti tähän aikaan päivästä – 7 hyvää syytä miksi
- Moni ei tajua, että juuri nämä 10 ajatusta ruokkivat epävarmuutta entisestään
- 8 karua totuutta parisuhteista – asioita, jotka ymmärtää vasta kokemuksen kautta
- Jos isä tekee edes puolet näistä asioista, hän on todellinen helmi
- Miehen lempiseksiasento voi paljastaa, millainen hän on luonteeltaan
- Jos nämä 10 asiaa pitävät paikkansa, olet löytänyt sielunkumppanisi
- G-pisteestä puhutaan paljon, mutta moni käsitys on pielessä – näiden suhteen miehillä riittää opittavaa
- Haluatko tietää, mitä ihmiset oikeasti ajattelevat? Kiinnitä huomiota näihin 5 asiaan
- Miehen epävarmuus itseään kohtaan voi rasittaa suhdetta – näin tunnistat merkit ajoissa
- Jokainen tekee joskus näitä noloja mokia hygienian suhteen – useimmiten muut huomaavat sen ennen sinua
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Miehen lempiseksiasento voi paljastaa, millainen hän on luonteeltaan
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Liian moni luottaa tähän pesuohjelmaan – siitä voi olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä
- G-pisteestä puhutaan paljon, mutta moni käsitys on pielessä – näiden suhteen miehillä riittää opittavaa
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
