Tagged Terveellisyys

Esimerkiksi jäävuorisalaatti kannattaa vaihtaa pinaattiin, lehtikaaliin ja rucolaan. Yksinkertaisilla ja helpoilla ruoka-aineiden vaihdolla saat ruokavaliostasi paljon terveellisemmän. Alle on listattu 17...

Nämä terveelliset tavat tekevät hyvää. Jos haluaa elää pitkään ja voida hyvin, ovat terveelliset elämäntavat avainasemassa, ja kun ottaa terveelliset teot ja valinnat tavaksi jo nuorena, pitää...

Ystävät voivat vaikuttaa tapoihisi ja tehdä elämästäsi terveellisempää. Ystävyyssuhteet ovat hyvästä terveydelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ystävyyssuhteilla voi olla erittäin...

Nyt se on tutkittu: jotkut ruuat ovat oikeasti addiktoivia, jotkut taas eivät. On yleisessä tiedossa, että prosessoitu, rasvainen ja makea ruoka saa aikaan erilaisia syömishaluja kuin prosessoimaton ja...

Hyviä uutisia pitsan ystäville: tästäkin ruoasta saa terveellistä. Pitsan terveellisyys riippuu paljolti siitä, mistä sen pohja on tehty, kuinka paljon sen päällä on juustoa sekä mitä täytteitä...

Terveellisten valintojen tekeminen on helpompaa, kun aloittaa aamun hyvin. Vaikka pyrkisi elämään terveellisesti, voi se toisinaan tuntua todella haastavalta ja tekisi mieli vain luovuttaa ja lyödä...

Ravitsemusterapeutit kertoivat vesimelonin hyvistä puolista. Kun on kyse hedelmistä ja marjoista, on helppoa olettaa niissä olevan edes jonkinlaisia terveyshyötyjä. Glamourin mukaan vesimelonin suhteen...

Suklaalla herkuttelu voi olla tulevaisuudessa terveelliseempää. Tutkijat ovat kertoneet löytäneensä tavan tehdä suklaasta terveellisempää. Newserin mukaan pressitiedotteessa Belgiassa sijaitsevan...

Tutkijat eivät löytäneet todisteita sille, että viinistä löytyvä resveratroli pysäyttäisi sydän- ja verisuonitauteja tai pidentäisi elinikää. Punaviinin terveysvaikutukset eivät ehkä...

Terveellisempi maitosuklaa voi löytää tiensä kauppojen hyllyille tulevaisuudessa. Tumman suklaan terveysvaikutukset maitosuklaaseen verrattuna ovat hyvin tiedossa, mutta Good Housekeepingin mukaan...

Näitä kakkuja voi popsia hyvällä omatunnolla. Vihannekset ovat osa terveellistä ruokavaliota, mutta monet eivät silti syö niitä riittävästi. Ruokasuunnittelija Mitsuki Moriyasu onkin keksinyt...