Kumpi onkaan terveellisempää: kuuma vai kylmä kahvi?

Moni suomalainen nainen juo kahvia päivittäin.
Kahvia nautitaan vuosittain yli 400 miljardia kupillista. Sen juominen antaa monenlaisia terveyshyötyjä, joista Nainen.com on myös aiemmin uutisoinut. Jos esimerkiksi juot kahvia joka päivä, kehollesi tapahtuu 12 ihmeellistä asiaa, joista pääset lukemaan täältä.
Kahvista voi tehdä myös todella epäterveellisen
Kahvia voidaan valmistaa lukuisilla eri tavoilla. Sen ei tarvitse olla lämmintä juomaa, vaan monet nauttivat kahvinsa kylmänä. Mutta jos haluaa juoda kahvia mahdollisimman terveellisellä tavalla, niin kylmä kahvi ei ole silloin ehkä paras valinta. Kuumassa kahvissa on nimittäin enemmän antioksidantteja kuin jääkahvissa.
Jääkahvi ei kuitenkaan ole niin hapan kuin lämmin kahvi, joten se on hellempää juomaa ruuansulatuskanavalle. Mutta kahvi voi olla sekä lämpimänä että kylmänä todella epäterveellistä, jos sitä ei suodata. Paperinen suodatinpussi voi estää LDL-kolesterolia nostavien diterpeenien pääsyn kahvikuppiin.
Kahvikupillisesta voi tehdä epäterveellisen myös siten, että siihen lisää sokeria tai muita paljon kaloreita sisältäviä makeutusaineita esimerkiksi makusiirappia.
Lähde: The List
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tällä helpolla kikalla saat ripsistäsi pitkät ja tuuheat – oletko jo kokeillut tätä?
- Tunnetko todella kumppanisi? 10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää puolisostaan
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta