Kumpi onkaan terveellisempää: kuuma vai kylmä kahvi?
![tamas-pap-u5A5Q4-ebOU-unsplash](https://www.nainen.com/app/uploads/2021/12/tamas-pap-u5A5Q4-ebOU-unsplash-632x423.jpg)
Moni suomalainen nainen juo kahvia päivittäin.
Kahvia nautitaan vuosittain yli 400 miljardia kupillista. Sen juominen antaa monenlaisia terveyshyötyjä, joista Nainen.com on myös aiemmin uutisoinut. Jos esimerkiksi juot kahvia joka päivä, kehollesi tapahtuu 12 ihmeellistä asiaa, joista pääset lukemaan täältä.
Kahvista voi tehdä myös todella epäterveellisen
Kahvia voidaan valmistaa lukuisilla eri tavoilla. Sen ei tarvitse olla lämmintä juomaa, vaan monet nauttivat kahvinsa kylmänä. Mutta jos haluaa juoda kahvia mahdollisimman terveellisellä tavalla, niin kylmä kahvi ei ole silloin ehkä paras valinta. Kuumassa kahvissa on nimittäin enemmän antioksidantteja kuin jääkahvissa.
Jääkahvi ei kuitenkaan ole niin hapan kuin lämmin kahvi, joten se on hellempää juomaa ruuansulatuskanavalle. Mutta kahvi voi olla sekä lämpimänä että kylmänä todella epäterveellistä, jos sitä ei suodata. Paperinen suodatinpussi voi estää LDL-kolesterolia nostavien diterpeenien pääsyn kahvikuppiin.
Kahvikupillisesta voi tehdä epäterveellisen myös siten, että siihen lisää sokeria tai muita paljon kaloreita sisältäviä makeutusaineita esimerkiksi makusiirappia.
Lähde: The List
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää