Kumpi onkaan terveellisempää: kuuma vai kylmä kahvi?
Moni suomalainen nainen juo kahvia päivittäin.
Kahvia nautitaan vuosittain yli 400 miljardia kupillista. Sen juominen antaa monenlaisia terveyshyötyjä, joista Nainen.com on myös aiemmin uutisoinut. Jos esimerkiksi juot kahvia joka päivä, kehollesi tapahtuu 12 ihmeellistä asiaa, joista pääset lukemaan täältä.
Kahvista voi tehdä myös todella epäterveellisen
Kahvia voidaan valmistaa lukuisilla eri tavoilla. Sen ei tarvitse olla lämmintä juomaa, vaan monet nauttivat kahvinsa kylmänä. Mutta jos haluaa juoda kahvia mahdollisimman terveellisellä tavalla, niin kylmä kahvi ei ole silloin ehkä paras valinta. Kuumassa kahvissa on nimittäin enemmän antioksidantteja kuin jääkahvissa.
Jääkahvi ei kuitenkaan ole niin hapan kuin lämmin kahvi, joten se on hellempää juomaa ruuansulatuskanavalle. Mutta kahvi voi olla sekä lämpimänä että kylmänä todella epäterveellistä, jos sitä ei suodata. Paperinen suodatinpussi voi estää LDL-kolesterolia nostavien diterpeenien pääsyn kahvikuppiin.
Kahvikupillisesta voi tehdä epäterveellisen myös siten, että siihen lisää sokeria tai muita paljon kaloreita sisältäviä makeutusaineita esimerkiksi makusiirappia.
Lähde: The List
- Lapsuudenkodeissa oli mitä kummallisimpia sääntöjä – näitä 8 tapaa ei lapsena edes ihmetelty
- Ihminen voi vaikuttaa täysin onnelliselta ja tuntea silti yksinäisyyttä – tunnista 7 merkkiä
- Tuntuuko elämäsi tylsältä? Kokeile ottaa nämä 6 asiaa osaksi arkeasi
- Tällaisesta naisesta mies haluaa pitää kiinni – 11 piirrettä, jotka tekevät vaikutuksen
- Tutkijat havaitsivat kehossa huolestuttavan yhdistelmän – kuoleman riski jopa 83 prosenttia suurempi
- Ennen tällainen käytös ei olisi tullut kuuloonkaan – 9 asiaa, joita isovanhemmat ihmettelevät nykykasvatuksessa
- Joistakin naisista tulee eron hetkellä aivan mahdottomia – 10 tapaa, joilla he tekevät exän elämästä helvettiä
- Kukaan ei jaksa loputtomiin tällaista käytöstä – 8 asiaa, jotka lopulta tuhoavat parisuhteen
- Oletko aina se, joka joustaa ja ymmärtää? Näillä 8 tavalla se voi kostautua
- Jotkut ihmiset muistuttavat parisuhteessa kissoja – kuulutko sinä heihin?
- Lapsuudenkodeissa oli mitä kummallisimpia sääntöjä – näitä 8 tapaa ei lapsena edes ihmetelty
- Ihminen voi vaikuttaa täysin onnelliselta ja tuntea silti yksinäisyyttä – tunnista 7 merkkiä
- Tuntuuko elämäsi tylsältä? Kokeile ottaa nämä 6 asiaa osaksi arkeasi
- Tällaisesta naisesta mies haluaa pitää kiinni – 11 piirrettä, jotka tekevät vaikutuksen
- Tutkijat havaitsivat kehossa huolestuttavan yhdistelmän – kuoleman riski jopa 83 prosenttia suurempi
- Ennen tällainen käytös ei olisi tullut kuuloonkaan – 9 asiaa, joita isovanhemmat ihmettelevät nykykasvatuksessa
- Joistakin naisista tulee eron hetkellä aivan mahdottomia – 10 tapaa, joilla he tekevät exän elämästä helvettiä
- Kukaan ei jaksa loputtomiin tällaista käytöstä – 8 asiaa, jotka lopulta tuhoavat parisuhteen
- Oletko aina se, joka joustaa ja ymmärtää? Näillä 8 tavalla se voi kostautua
- Kestävän parisuhteen tunnistaa 8 merkistä – kuinka moni kohta toteutuu teillä?
