Kumpi onkaan terveellisempää: kuuma vai kylmä kahvi?
Moni suomalainen nainen juo kahvia päivittäin.
Kahvia nautitaan vuosittain yli 400 miljardia kupillista. Sen juominen antaa monenlaisia terveyshyötyjä, joista Nainen.com on myös aiemmin uutisoinut. Jos esimerkiksi juot kahvia joka päivä, kehollesi tapahtuu 12 ihmeellistä asiaa, joista pääset lukemaan täältä.
Kahvista voi tehdä myös todella epäterveellisen
Kahvia voidaan valmistaa lukuisilla eri tavoilla. Sen ei tarvitse olla lämmintä juomaa, vaan monet nauttivat kahvinsa kylmänä. Mutta jos haluaa juoda kahvia mahdollisimman terveellisellä tavalla, niin kylmä kahvi ei ole silloin ehkä paras valinta. Kuumassa kahvissa on nimittäin enemmän antioksidantteja kuin jääkahvissa.
Jääkahvi ei kuitenkaan ole niin hapan kuin lämmin kahvi, joten se on hellempää juomaa ruuansulatuskanavalle. Mutta kahvi voi olla sekä lämpimänä että kylmänä todella epäterveellistä, jos sitä ei suodata. Paperinen suodatinpussi voi estää LDL-kolesterolia nostavien diterpeenien pääsyn kahvikuppiin.
Kahvikupillisesta voi tehdä epäterveellisen myös siten, että siihen lisää sokeria tai muita paljon kaloreita sisältäviä makeutusaineita esimerkiksi makusiirappia.
Lähde: The List
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä?
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD