Kahvi

Harmaiden hiuksien määrä lisääntyy ikääntyessä. Moni haluaa peittää ne, mutta siihen löytyy muitakin tapoja kuin kestovärjäyksellä peittäminen. Jos hiuksien kestovärjäys ei tunnu hyvältä vaihtoehdolta, kokeile jotain näitä The List…

Kahvi kuuluu aika monien naisten aamuun, mutta on monta syytä, miksi siitä kannattaisi päästä eroon. On monia muitakin tapoja, joilla aamu kannattaisi aloittaa, kuin juomalla kahvia. The List -sivustolla kerrotaan ensin monta syytä,…

Kuukautisten aikana koetaan monia ikäviä oireita kuten turvotusta sekä päänsärkyä ja jopa kouristuksia mahassa. Jos sinulla on kuukautisten aikaan elämääsi häiritseviä oireita ja epämukavaa oloa, kannattaa silloin katsoa tätä The…

Harva ostaa kahvia kovin paljon kerralla, joten tätä ei tule monellakaan ajateltua, että voiko se mennä jossakin ajassa pilalle. Tätä on mietitty myös Purewow-lehdessä, jossa siihen annettiin myös jonkinlainen vastaus. Jos juot…

Tietyt syötävät voivat auttaa nukkumaan paremmin ja toiset taas voivat heikentää yöunien laatua. Kunnon yöunien merkitystä hyvinvoinnille ei voi korostaa tarpeeksi ja on olemassa monia tapoja vaikuttaa siihen, että nukut hyvin.…

Kahvin juomisen suhteen ei ole kultaista keskitietä. Joko olet kahvinjuoja tai et. Jos olet kahvinjuoja, on hyvin todennäköistä, että olet todella intohimoinen kahvin kuluttaja. On hyvin todennäköistä, että yksi kuppi ei riitä sinulle, vaan…

Tutkimus paljasti tämän juoman parantavan kestävyyttä neljänneksellä. Jotta päivä lähtisi hyvin käyntiin, turvautuu moni kahvin apuun. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolismercent -journalissa julkaistun…

Kahvia voi käyttää monilla eri tavoilla. Kahvin juominen kuuluu osana monien päivää. Sitä voi käyttää myös muilla tavoin kuin vain juomana. Alla onkin 8 tapaa, miten kahvista ja kahvinporoista voi ottaa ilon irti. Tässä erilaisia…

Tietyn vaiheen jälkeen kofeiinin vaikutukset valppauteen ja omaan suoritukseen loppuvat. Venyikö ilta pitkäksi ennen unille menoa? Ei hätää, seuraavana aamuna kahvi auttaa. Jos valvominen myöhään toistuu kahtena iltana peräkkäin, voi…

Jos jo muutenkin panostat kahvisi valmistukseen suuresti, kannattaa tämä tapa ottaa osaksi rutiineja maun parantamiseksi. Jokaisella on omat mieltymyksensä siitä, miten valmistetaan paras kupillinen kahvia ja jotkut näkevät runsaasti…

Smoothie on upea ruokalaji, sillä sitä voi modifioida helposti ja vaivattomasti lähes loputtomiin. Näillä ruoka-aineilla teet smoothiestasi terveellisemmän, mutta myös maukkaamman. 1. Oliiviöljy Oliiviöljyn lisääminen smoothieen auttaa…

Jos näitä kahta juomaa vertailee, on toinen toista parempi. Kahvissa ja teessä on molemmissa hyviä puolia, mutta toinen on kuitenkin toista parempi. Brittilehti Metro listasikin 9 syytä, miksi vertailussa näiden kahden juoman välillä kahvi…

Kahvin kanssa on parempi odottaa eikä nauttia sitä tyhjään vatsaan ensimmäisenä aamulla. Kahvin juominen kuuluu monen aamurutiineihin, mutta tällä tavalla on omat haittansa - varsinkin jos kahvin juo tyhjään vatsaan aamulla.…

Jos olet kaivannut lisäsyitä nauttia enemmän kahvia, on tässä muutama sellainen. Seuraavan kerran, kun kahvipaketit ovat hyvässä tarjouksessa, kannattaa kotiin kantaa useampi, sillä tästä kuumasta juomasta voi olla sinulle monenlaista iloa.…

Toisin kuin tupakka ja alkoholi, kofeiini ei häirinnyt yöunia tutkimukseen osallistuneiden joukossa. Iltakahvit ovat osa monen suomalaisen arkea ja toisin kuin aiemmin on väitetty, iltakahvit eivät vaikutakaan haitallisesti yöuniin.…

Jos esimerkiksi karkkihimo iskee, voi Tetriksen pelaamisesta olla apua häätämään halut. Pulmapeli Tetriksen pelaamisella voi olla yllätävä vaikutus hyvinvointiasi ajatellen. Addictive Behaviorsissa julkaistun tutkimuksen mukaan Tetriksen…

Myös muilla kofeiinia sisältävillä juomilla on samankaltainen vaikutus. Liiallinen kahvin ja muiden kofeiinipitoisten juomien nauttiminen on yhteydessä suurempaan riskiin saada migreeni, ilmenee American Journal of Medicinessä…

Näin saat kofeiinista tehot parhaiten irti joka kerta, kun juot aamukahvia. Moni on kofeiinikoukussa niin, ettei päivä lähde käyntiin ilman aamukahvia. Tietyillä tavoilla aamukahvista voi saada vielä enemmän irti kuin yleensä. Lue alta…