Kahvin juonnilla on hyviä terveysvaikutuksia.

Jos olet kahvin ystävä, olet varmasti kuullut, että moni suosittelee sinua luopumaan kahvista ja juomaan mieluummin teetä. Kahvin juontikin voi kuitenkin edistää terveyttä.

Toki loputtomien kahvikupillisten juominen päivässä voi johtaa kofeiiniriippuvuuteen, lisämunuaisen väsymykseen, kohonneeseen sydämen sykkeeseen ja hermostuneisuuteen, mutta kohtuullisesti nautittuna kahvi on itse asiassa hyväksi sinulle.

Kahvilla on jo vuosia ollut yhteys moniin todistettuihin terveysvaikutuksiin. Kun juot kahvia yhdestä kahteen kuppia päivässä, voit nauttia juomasta ilman syyllisyyttä!

Kahvin juonnilla on muun muassa seuraavia terveysvaikutuksia.

  1. Parantaa maksan toimintaa
  2. Voi estää ja hoitaa diabetesta
  3. Parantaa aivojen toimintaa
  4. Estää ja hoitaa lievää masennusta
  5. Tekee treenistäsi tehokkaampaa
  6. Parantaa verenkiertoa
  7. Parantaa suolen toimintaa

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Hyvinvointi Juomat Kahvi Kahvin terveyshyödyt Kahvinjuonti Terveys