7 tärkeää syytä juoda lisää kahvia – Mielettömät terveyshyödyt

Moni on yllättynyt siitä, kuinka terveellistä kahvin juonti oikeasti on.
Jos olet kahvinjuoja, sinua varmasti kiinnostaa tietää, miksi kannattaa juoda enemmän kahvia! Usko tai älä, mutta kahvilla on useita terveyshyötyjä, eivätkä useimmat ihmiset ymmärrä sitä.
Monet pitävät kahvia epäterveellisenä, koska se voi tehdä nukahtamisesta vaikeampaa. Ei kahvia ehkä kannatakaan keskiyöllä juoda, mutta kahvilla on kuitenkin paljon positiivia vaikutuksia sinuun, jos juot sitä säännöllisesti.
Nämä hyödyt saat, kun juot säännöllisesti kahvia.
- Kahvi on antibakteerista ja ehkäisee suun bakteereita. Kahvi voi myös ehkäistä suusyöpää.
- Suusyövän lisäksi kahvi pienentää myös riskiä sairastua rinta- ja ihosyöpään, jos juot kahvia 2–5 kupillista päivässä.
- Jo yksi kahvikupillinen parantaa keskittymiskykyäsi.
- Kahvi parantaa energiatasojasi, jolloin saat enemmän vaikkapa työpäivästä tai treenistä.
- Kahvi kiihdyttää aineenvaihduntaasi hetkellisesti jopa 15 %, joten sillä on laihduttava vaikutus!
- Kofeiiniton kahvi pienentää riskiäsi sairastua diabetekseen.
- Kahvitauon ja kofeiinin yhdistelmän on todettu piristävän ihmisiä ja tekemään heistä iloisempia.
Kahvimuki käteen, siis!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- 5 nerokasta tapaa hillitä iltanapostelua