Moni on yllättynyt siitä, kuinka terveellistä kahvin juonti oikeasti on.

Jos olet kahvinjuoja, sinua varmasti kiinnostaa tietää, miksi kannattaa juoda enemmän kahvia! Usko tai älä, mutta kahvilla on useita terveyshyötyjä, eivätkä useimmat ihmiset ymmärrä sitä.

Monet pitävät kahvia epäterveellisenä, koska se voi tehdä nukahtamisesta vaikeampaa. Ei kahvia ehkä kannatakaan keskiyöllä juoda, mutta kahvilla on kuitenkin paljon positiivia vaikutuksia sinuun, jos juot sitä säännöllisesti.

Nämä hyödyt saat, kun juot säännöllisesti kahvia.

  1. Kahvi on antibakteerista ja ehkäisee suun bakteereita. Kahvi voi myös ehkäistä suusyöpää.
  2. Suusyövän lisäksi kahvi pienentää myös riskiä sairastua rinta- ja ihosyöpään, jos juot kahvia 2–5 kupillista päivässä.
  3. Jo yksi kahvikupillinen parantaa keskittymiskykyäsi.
  4. Kahvi parantaa energiatasojasi, jolloin saat enemmän vaikkapa työpäivästä tai treenistä.
  5. Kahvi kiihdyttää aineenvaihduntaasi hetkellisesti jopa 15 %, joten sillä on laihduttava vaikutus!
  6. Kofeiiniton kahvi pienentää riskiäsi sairastua diabetekseen.
  7. Kahvitauon ja kofeiinin yhdistelmän on todettu piristävän ihmisiä ja tekemään heistä iloisempia.

Kahvimuki käteen, siis!

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Hyvinvointi Juomat Kahvi Kahvin juominen Kahvinjuonti Terveys