7 tärkeää syytä juoda lisää kahvia – Mielettömät terveyshyödyt

Moni on yllättynyt siitä, kuinka terveellistä kahvin juonti oikeasti on.
Jos olet kahvinjuoja, sinua varmasti kiinnostaa tietää, miksi kannattaa juoda enemmän kahvia! Usko tai älä, mutta kahvilla on useita terveyshyötyjä, eivätkä useimmat ihmiset ymmärrä sitä.
Monet pitävät kahvia epäterveellisenä, koska se voi tehdä nukahtamisesta vaikeampaa. Ei kahvia ehkä kannatakaan keskiyöllä juoda, mutta kahvilla on kuitenkin paljon positiivia vaikutuksia sinuun, jos juot sitä säännöllisesti.
Nämä hyödyt saat, kun juot säännöllisesti kahvia.
- Kahvi on antibakteerista ja ehkäisee suun bakteereita. Kahvi voi myös ehkäistä suusyöpää.
- Suusyövän lisäksi kahvi pienentää myös riskiä sairastua rinta- ja ihosyöpään, jos juot kahvia 2–5 kupillista päivässä.
- Jo yksi kahvikupillinen parantaa keskittymiskykyäsi.
- Kahvi parantaa energiatasojasi, jolloin saat enemmän vaikkapa työpäivästä tai treenistä.
- Kahvi kiihdyttää aineenvaihduntaasi hetkellisesti jopa 15 %, joten sillä on laihduttava vaikutus!
- Kofeiiniton kahvi pienentää riskiäsi sairastua diabetekseen.
- Kahvitauon ja kofeiinin yhdistelmän on todettu piristävän ihmisiä ja tekemään heistä iloisempia.
Kahvimuki käteen, siis!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle
- Täytitkö 30? Nämä elämänmuutokset kannattaa tehdä viimeistään nyt
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Tämän kaiken parta kertoo miehestä – 5 asiaa
- 7 vinkkiä, joilla kaunistut samalla kun nukut
- Varoitus: älä koskaan käytä yhdessä näitä värejä
- Näin paljon seksiä suhteessa kannattaisi harrastaa – tämä määrä tekee hyvää parisuhteelle
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- Jos mies paljastaa sinulle tämän, hän on sinulle oikea puoliso
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Kuinka usein lakanat oikeasti pitäisi pestä? Vastaus yllättää melkein jokaisen
- 6 asiaa, joita miehet inhoavat seksin aikana
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tätä taikajuomaa pitäisi jokaisen juoda – tekee hyvää koko keholle
- Kummalla puolella nukut sängyssä? Vastaus paljastaa yllättäviä asioita persoonastasi!