Ruoanlaitto

Jokaisessa pienessä, jäisessä kuppikakussa on vain 30 kaloria. Jos makeanhimo iskee, ovat nämä pienet, jäiset kuppikakut oiva ratkaisu himon taltuttamiseen. Jogurttiset herkut sisältävät vähän...

Julkkiskokki uskoo näiden syötävien auttavan elämään pitkään. Suomenkin televisiokanavilta tuttu julkkiskokki Jamie Oliver on nimennyt 14 ruoka-ainetta, joiden syömisen hän uskoo auttavan elämään...

Etenkin täydellisesti valmistettu tee oli niin naisten kuin miesten mieleen. Viime kuukauden aikana Google-haut hyvän Tinder-esittelyteksin tekoon ovat lisääntyneet 110 prosenttia. Auttaakseen...

Samalla Ikea julkaisi ohjeen myös kermakastikkeelle. Ruotsalainen Ikea on tunnettu niin valtavista tavarataloistaan, huonekaluistaan kuin sinisistä muovikasseistaan ja tavaratalojen ravintoloista...

Näiden julkkisten salaatteihin päätyy myös yllättäviä täytteitä. Monilla naistähdillä on tarkat ja terveelliset ruokavaliot ja nyt voit itsekin syödä kuin he - ainakin salaattien osalta. Daily...

Kasviproteiinin osuuden lisääminen voi edistää muun muassa sydänterveyttä. Eläinproteiinin korvaaminen edes osaksi kasviproteiinilla parantaa ruokavalion rasvahappokoostumusta ja lisää kuidun...

Näiden neuvojen avulla sokerista luopuminen tai ainakin sen vähentäminen voi sujua helpommin. Kaikki tietävät, että liika sokerin saanti on haitallista. Tästä huolimatta sen jättäminen pois...

Kolmen simppelin vaiheen avulla laitat ruokavaliosikin kevätkuntoon. Kevät on uusien alkujen ja lämpimämpien päivien lisäksi myös kevätsiivouksen aikaa, minkä voi kodin lisäksi myös tehdä omalle...

Marttojen sivuilla on avattu uusi osio, jonne kootaan päivittäin sisältöä poikkeusolojen arjen tueksi. Suomessa vallitsee poikkeusolot koronaviruksen takia, minkä myötä koulaiset ovat nyt päivisin...

Vältä näitä tapoja ja vatsasi - ja hyvinvointisi - kiittää. Terveellisen ja täyttävän aamiaisen syöminen on hyvä tapa aloittaa päivä kuin päivä. Aamupalan kanssakin voi kuitenkin toimia...

Puuroa, pekonia vai korvapuusteja? Lue mikä on sinun horoskooppimerkillesi sopivin aamiainen. Jos sinulla on vaikeuksia keksiä, mitä söisit aamupalaksi, siirrä valinta pois omista käsistäsi ja anna...

Julkkiskokki Jamie Oliver näyttää hauskalla parodiavideolla, miten sipuli pilkotaan helposti ja vaivattomasti kolmella eri tapaa. Taisteletko joka kerta sipulin pilkkomisen kanssa? Nyt Jamie Oliver...

Karamelliomenoiden glitteröinti tuo kivaa vaihtelua maukkaaseen herkkuun. Omenoita voi hyödyntää piirakoiden ja hillojen lisäksi tekemällä niistä karamelliomenoita - omenatikkareita....

Näitä herkkuja syödessä ei edes huomaa, että seassa on kasvistakin. Kukkakaali sopii moneen ruokaan ja nykyisin sitä käytetään myös esimerkiksi kanan sijaan ruoanlaitossa ja siitä valmistetaan...

Mikäli haluaa syödä vähemmän, värillä on väliä. Ruokailussa kirkkaan punaisten lautasten käyttäminen voi vähentää syödyn ruoan määrää. Tällaiseen päätelmään ovat tulleet tutkijat, jotka...

Aamupalaa syövät ovat aktiivisempia kuin aamuisin paastoavat. Tutkimuksen mukaan aamupalaa syövät henkilöt polttavat enemmän kaloreita ja heillä on tiukempi verensokerin kontrolli kuin heillä, jotka...

Näppärät "herkkusushit" syntyvät helposti. Kun makean nälkä iskee ja tekisi mieli hieman herkutella, voi Nutella-banaani-sushit olla oiva apu herkkuhampaan kolotukseen. Niiden valmistukseen tarvitset...

Suurin osa miehistä ja neljännes naisista syö yli suositeltavan määrän punaista lihaa ja lihavalmisteita viikossa. Punaisen lihan syöminen lisää syöpäriskiä, muistuttaa Syöpäjärjestöt....

Viinivoi on kuin maustevoita, mutta kuten nimestä voi päätellä, sen valmistuksessa on käytetty viiniä. Viini sopii hyvin myös ruoanlaittoon ja monet käyttävätkin viiniä eri tavoin ruoanlaitossa....

Tutkimuksessa havaittiin, että sokeri voi muuttaa aivoja vain 12 päivän jälkeen. Uuden tutkimuksen mukaan sokerin syömisestä saa samanlaisen huuman kuin kovien huumeiden käytöstä, kertoo...