Ruoanlaitto

Tällä ohjeella syntyy kasvisnugetteja isommallekin porukalle syötäväksi. Ruokasuositusten mukaan kasviksia pitäisi syödä ainakin puoli kiloa päivässä, mutta kaikilla se ei kuitenkaan onnistu. Jos...

Tulisesta ruoasta voi olla myös iloa, jos yrität karistaa hieman kiloja. Jos vatsasi - ja suusi - kestää tulisen ruoan syömisen, voi chilin käyttö ruoanlaitossa olla tämän tutkimuksen perusteella...

Nämä mausteet kannattaa sisällyttää omaan ruokavalioonsa. Sen lisäksi että erilaisilla mausteilla ja yrteillä voi korostaa ja rikastuttaa ruoka-aineiden makua, niistä on makuhermojen hellimisen...

Ruoan hukkaan ja roskiin menemistä tapahtuu elintarvikeketjun jokaisessa vaiheessa. YK:n elintarvike- ja maatalousjärjestö on arvioinut, että kolmannes maailmanlaajuisesti tuotetusta ruoasta menee hukkaan...

Tämä makea herkku muistuttaa ranskalaisia, mutta niitä ei kuitenkaan ole tehty perunoista. Uppopaistetut ranskalaiset ja ihanan makeat donitsit kuuluvat monilla lohturuokien joukkoon, mutta niitä voi...

Erityisruokavaliota noudattavilla voi olla vuodessa suurempi kauppalasku kuin muilla. Vegaanisen ruokavalion suosio on viime vuosina kasvanut, mutta sama on voinut tapahtua ruokavaliota noudattavien...

Nauti näitä syötäviä aamiaisen yhteydessä, sillä siitä voi olla apua kilojen karistamisessa. Kunnon terveellisellä aamiaisella päivä lähtee hyvin käyntiin ja olet energinen lähtiessäsi päivän...

Ravitsemusterapeutin vinkeistä voi olla iloa ja apua kilojaan karistaville. Lounas voi tuntua kaikista vähiten houkuttelevalta päivän aterioista, etenkin jos syö edellisen päivän päivällisen...

Mausteisen ruoan syöminen viikoittain voi pidentää elinikääsi. Tutkimuksen mukaan jos syöt säännöllisemmin mausteista tai tulista ruokaa, saatat elää pidempään. Tutkimuksessa ilmeni, että mitä...

Rakastatko pizzaa? Entä kakkuja? Mitä, jos yhdistäisit ne pizzakakuksi? YouTube:n suosittu Rosanna Pansino näyttää videollaan, miten maukas pizzakakku valmistuu. Pizzakakkua varten...

Omeletteja tulee eri muotoisina, kokoisina ja versioina. Onko yhtä oikeaa tapaa tehdä omeletti? Ei, mutta on monta tapaa tehdä omeletti väärin. Alla on listattu muutamia vinkkejä, jotka kannattaa...

Ravitsemusteraputit listasivat, minkä verran päivän viimeisestä ateriasta kannattaa saada niin hiilihydraatteja kuin proteiineja. Ravintosisältöjen tutkiminen tulla hyvinkin tutuksi, jos tavoitteena on...

Karamelliomenoiden glitteröinti tuo kivaa vaihtelua maukkaaseen herkkuun. Omenoita voi hyödyntää piirakoiden ja hillojen lisäksi tekemällä niistä karamelliomenoita - omenatikkareita. Cosmopolitanin...

Jos pidät punaviinistä ja suklaasta, kannattaa tätä yhdistelmää kokeilla. Monet ovat varmasti samaa mieltä siitä, että suklaa ja punaviini sopivat hyvin yhteen, nauttipa niitä sitten suklaalevyn ja...

Avokadojen avulla syntyy vihreä herkku, joka on tavallista juustokakkua terveellisempi. Juustokakuja on monenlaisia, mutta myös yhtäläisyyksiä eri kakkujen välillä on - kuten se, että niissä on...

Jokaisessa pienessä, jäisessä kuppikakussa on vain 30 kaloria. Jos makeanhimo iskee, ovat nämä pienet, jäiset kuppikakut oiva ratkaisu himon taltuttamiseen. Jogurttiset herkut sisältävät vähän...

Julkkiskokki uskoo näiden syötävien auttavan elämään pitkään. Suomenkin televisiokanavilta tuttu julkkiskokki Jamie Oliver on nimennyt 14 ruoka-ainetta, joiden syömisen hän uskoo auttavan elämään...

Näiden julkkisten salaatteihin päätyy myös yllättäviä täytteitä. Monilla naistähdillä on tarkat ja terveelliset ruokavaliot ja nyt voit itsekin syödä kuin he - ainakin salaattien osalta. Daily...

Smoothien valmistaminen voi olla sotkuista puuhaa, mutta tällä niksillä sotkua ei synny - ainakaan joka kerta. Smoothiet ovat aineksista riippuen melkoinen herkkujuoma ja usein vielä terveellinen...

Viinivoi on kuin maustevoita, mutta kuten nimestä voi päätellä, sen valmistuksessa on käytetty viiniä. Viini sopii hyvin myös ruoanlaittoon ja monet käyttävätkin viiniä eri tavoin ruoanlaitossa....