Eivätkö lapsesi pidä vihanneksista? – asiaan voi tehdä helposti muutoksen
Monien perheiden ruokapöydissä käydään keskusteluja siitä, kuinka esimerkiksi ruusukaali on pahaa ja lautasella pitäisi olla vain ranskalaisia ja nakkeja.
Lasten ja tietysti kaikkien muidenkin olisi syytä syödä vihanneksia. Monet lapset eivät kuitenkaan vaikuta pitävän vihanneksista, mutta siihen voi tehdä muutoksen. Se on oikeastaan aika helppoa. Jos haluat, että lapsesi alkaisivat syömään vihanneksia, noudata hyviä ohjeita ja heille alkavat vihannekset maistumaan.
Nämä keinot saavat lapsesi syömään enemmän vihanneksia ja yleensäkin syömään niitä
Kannattaa ensinnäkin pysyä rauhallisena, vaikka vihannekset eivät katoaisi lasten lautasilta. Muista, että varsinkin pienille lapsille maut tulevat uutena ja niihin pitää ensin tottua, jotta ne maistuisivat. Älä tee maistelusta negatiivista sillä, että olet vihainen, jos niitä ei syödä tarpeeksi.
Tee maistelusta sen sijaan mukavaa. Vihannekset voi asetella lautaselle hauskoilla tavoilla. Tee niistä vaikkapa kasvot tai jokin muu lasta huvittava muoto.
Voit myös soseuttaa vihannekset ja piilottaa niitä ruokiin. Kastikkeisiin voi myös raastaa vihanneksia, jolloin ne vähän kuin katoavat sinne näkyvistä. Sekin voi toimia, että sen sijaan että kasviksia pitäisi syödä, niitä voisi juoda. Soseuta esimerkiksi smoothien sekaan keitettyä porkkanaa.
Monet vanhemmat tekevät myös sen virheen, että he laittavat lasten lautaselle liikaa vihanneksia. Silloin on varmaa, että niitä tulee jäämään lautaselle. Lapselle tulee parempi mieli, jos hän saa syötyä kaiken, joten liian suuri määrä lautasella on silloin virhe.
Lähde: Antenne Bayern
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut