Positiivisuudella pitkäikäiseksi? Tutkimus: Optimistit elävät todennäköisemmin pidempään

”Always look on the bright side of life”, laulettiin Monty Pythonissa ja tutkimuksen mukaan tällaisella asenteella voi elää pidempään.
Optimistisemmat ihmiset elävät todennäköisemmin 85-vuotiaaksi tai sitä vanhemmaksi. Tämä ilmenee Proceedings of the National Academy of Sciences -journalissa julkaistusta tutkimuksesta.
The Independentin mukaan tutkimukseen osallistui noin 69 750 naista Nurses’ Health Study -tutkimuksesta. Naiset täyttivät arvion optimistisuudestaan vuonna 2004, kun he olivat 58-86-vuotiata, ja heidän kuolleisuutta seurattiin vuoteen 2014.
Tutkimuksessa oli mukana myös 1 429 miestä Veterans Affairs Normative Ageings Study -tutkimuksesta. Miehet täyttivät optimistiarvion vuonna 1986, kun he olivat 41-90-vuotiaita, ja heidän kuolleisuutta seurattiin vuoteen 2016.
Tutkimuksessa selvisi, että keskimäärin kaikista optimistisimmilla miehillä ja naisilla oli 11-15 prosenttia pidempi elinikä. Lisäksi heillä oli 50-70 prosenttia suurempi todennäköisyys elää 85-vuotiaaksi verrattuna vähiten optimistisiin ryhmiin.
Optimismilla mahdollisuus pidentää elinikää
Boston University School of Medicinen psykiatrian apulaisprofessori Lewina Leen mukaan tutkimuksissa on tunnistettu monia riskitekijöitä sairauksille ja ennenaikaiselle kuolemma, mutta vähemmän tiedetään positiivisista psykologisista tekijöistä, jotka voivat edistää tervettä ikääntymistä.
”Tämä tutkimus on erittäin relevantti julkiselle terveydelle, koska se antaa ymmärtää optimismin olevan yksi sellainen psykososiaalinen etu, jolla on mahdollisuus pidentää elinikää”, tutkimuksen tekoon osallistunut Lee totesi.
The Independentin mukaan tutkijat totesivat, ettei ole selvää, miten optimismi auttaa ihmisiä elämään pidempään. He kuitenkin viittasivat muihin analyyseihin, jotka osoittavat, että optimistisemmat ihmiset saattavat kyetä säätämään tunteitaan ja käytöstään sekä toipumaan stressitekijöistä ja vaikeuksista tehokkaammin.
”Toivomme tutkimuksemme innostavan jatkotutkimuksiin interventioista parantamaan positiivisia terveyden voimavaroja, jotka voivat parantaa ihmisten terveyttä ikääntymiseen liittyen”, Lee sanoi.
Voit tutustua tutkimukseen lisää täällä.
Kerroimme aiemmmin tutkimuksen selvittäneen, että optimistit nukkuvat paremmin kuin pessimistit. Voit tutustua tähän tutkimukseen tarkemmin täällä.
Lähde: The Indepedent
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia