Positiivisuus

Elämä ei ole aina helppoa, mutta positiivinen ajattelu on jotain, mitä kuka tahansa voi tehdä. Vaikka et voi aina muuttaa sitä, mitä tapahtuu ulkopuolella, muuttamalla sisäistä ajattelutapaa, voit lisätä motivaatiotasi, alentaa…

Se miten aamusi alkaa, voi riippua siitä, millä puolen sänkyä olet nukkunut. Sänkyvalmistaja Sealy UK:n tutkimuksen mukaan sängyn oikealla puolella nukkuvat heräävät aamulla ns. väärällä jalalla, eli ovat pessimistisempiä kuin sängyn…

Positiivisesti ajatelleet tekivät tutkimustilanteissa parempia ruokavalintoja. Journal of Consumer Psychology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ne ihmiset, jotka ajattelevat positiivisesti ennen ateriaansa, valitsevat terveellisempiä…

Luo kodistasi entistä positiivisempi tila näiden vinkkien avulla. Oma koti on paikka, jossa voi tuntea olevansa turvassa ja suojassa, joten usein sen seinien sisässä purkaa kaiken sen emotionaalisen taakan, jota omille harteille on…

Aina ei ole helppoa olla onnellinen, mutta siihen voi vaikuttaa myös itse omalla toiminnalla. Kun tiedät, että voisit olla onnellisempi, kannattaa käyttää hyväksi näitä onnellisuusgurun, Emily Coxheadin, Healthista -sivustolle…

"Always look on the bright side of life", laulettiin Monty Pythonissa ja tutkimuksen mukaan tällaisella asenteella voi elää pidempään. Optimistisemmat ihmiset elävät todennäköisemmin 85-vuotiaaksi tai sitä vanhemmaksi. Tämä ilmenee…

Laadukkaammat ja pidemmät yöunet voivat olla kiinni elämänasenteesta. Pessimisti ei pety eikä tutkimuksen mukaan nuku hyviä yöunia - ainakaan optimisteihin verrattaessa. Illinoisin yliopiston tutkimus on selvittänyt, että optimisteilla…

Suositun hyvinvointiyrittäjän elämänohjeita. Elämä on toisinaan haastavaa, kilometrien päässä onnesta ja ihanuudesta. Hyvinvoinnin ja iloisen mielen lähettiläs Jutta Larm, ent. Gustafsberg muistuttaa asenteen merkityksestä. Hukutko…

Itsemyötätunto voi tehdä hyvää hyvinvoinnille monin tavoin. Voit tehostaa omaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi olemalla mukavampi itseäsi kohtaan, selviää tuoreesta tutkimuksesta. Kun ajattelet mukavia ajatuksia itsestäsi ja…

Positiivisella, optimistisella ajatusmaailmalla voi olla paljon hyviä vaikutuksia terveyteen. Ihmisiä kannustetaan usein pienestä pitäen keskittymään positiivisiin seikkoihin sekä olemaan optimistisia ja se voi todella kannattaa.…

26-vuotias malli Sara Geurts sairastaa Ehlers-Danlos-nimistä syndroomaa, joka saa hänen ihonsa näyttämään kauttaaltaan ryppyiseltä. Sairauden takia Saran keho ei pysty tuottamaan riittävästi kollageenia, rakentavaa proteiinia, joka muun…

Nainen.comin lokakuun kyselyssä haastetaan ajattelemaan positiivisesti ja keskittymään omiin hyviin puoliin. "En voi sietää paksuja reisiäni." "Minulla on ihan kamala noita-akan nenä." "Rintani ovat aivan liian pienet." "Leukani näyttää…

Musisointi ei tämän talon asukkaita haittaa, vaan kiitosta on annettu seinänaapurille. Monet ovat varmasti kuulleet kauhukertomuksia ikävistä kerrostalonaapureista, jotka pitävät erilaisista syistä hirveästi ääntä ja ovat häiriöksi. Usein…