Suhtaudu ikääntymiseesi näillä positiivisilla tavoilla ja nautit elämästä enemmän
Meistä kaikista naisista tulee joskus vanhoja ja toiset ovat jo sitä.
Vanhenemiseen kannattaa suhtautua positiivisella tavalla. Ehkä juuri he, jotka elävät 100-vuotiaksi naisiksi, tekevät juuri niin. Positiivisella elämänasenteella on varmasti ainakin jotakin tekemistä sen kanssa, että elää terveen ja pitkän elämän. Mieli ja keho ovat yhteydessä, mutta kuinka elää positiivisesti? Tässä alla on siihen hyviä vinkkejä.
1. Elä hetkessä ja nauti siitä mitä sinulla on nyt.
2. Anna anteeksi itsellesi ja muille
3. Etsi elämääsi huumoria ja naura itsellesi.
4. Pysy uteliaana.
5. Ole joustava sekä kehon että mielen puolesta.
6. Meditoi.
7. Ole kiitollinen.
Kun noudatat näitä koko elämäsi ajan, vanheneminen tuntuu hyvältä.
Lähde: Sutter Health
LUE MYÖS
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
