Suhtaudu ikääntymiseesi näillä positiivisilla tavoilla ja nautit elämästä enemmän
Meistä kaikista naisista tulee joskus vanhoja ja toiset ovat jo sitä.
Vanhenemiseen kannattaa suhtautua positiivisella tavalla. Ehkä juuri he, jotka elävät 100-vuotiaksi naisiksi, tekevät juuri niin. Positiivisella elämänasenteella on varmasti ainakin jotakin tekemistä sen kanssa, että elää terveen ja pitkän elämän. Mieli ja keho ovat yhteydessä, mutta kuinka elää positiivisesti? Tässä alla on siihen hyviä vinkkejä.
1. Elä hetkessä ja nauti siitä mitä sinulla on nyt.
2. Anna anteeksi itsellesi ja muille
3. Etsi elämääsi huumoria ja naura itsellesi.
4. Pysy uteliaana.
5. Ole joustava sekä kehon että mielen puolesta.
6. Meditoi.
7. Ole kiitollinen.
Kun noudatat näitä koko elämäsi ajan, vanheneminen tuntuu hyvältä.
Lähde: Sutter Health
LUE MYÖS
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Miksi naiset pettävät? Tässä kolme yleisintä syytä
- Tämä pieni juttu palauttaa naisten itsetunnon – kokeile itse tai yllätä puolisosi
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
