Tämä yksittäinen asia voi ratkaista, kuinka vanhaksi elät
Tutkijoille tuli yllätyksenä, mikä asia ratkaisee, kuinka monta ikävuotta ihminen elää.
Suuri osa meistä varmaankin toivoo elävänsä mahdollisimman pitkään, ja toiveeseen kuuluu tietysti myös se, että elinvuodet olisivat mahdollisimman laadukkaita ja terveitä.
Terveyden eteen tulisikin tehdä töitä koko elämän ajan, sillä lähes kaikenlaiset elämän aikana tehdyt valinnat vaikkapa ruokailussa, juomisessa, nukkumisessa ja liikunnassa vaikuttavat siihen, millainen ja kuinka pitkä elämä meillä tulee olemaan.
Mutta mikä eliniän pituuteen ja laatuun vaikuttaa kaikkein eniten?
Uusi kansainvälinen tutkimus paljastaa hyvin yllättävän faktan siitä, mikä on kaikkein tärkein yksittäinen tekijä elinvuosien ja niiden laadukkuuden määrittämisessä. Moni meistä varmaankin ajattelee, että lääketieteelliset seikat, kuten verenpaine, kolesterolitasot, diabetes ja tupakan ja alkoholin kulutus olisivat kaikkein merkittävimmät seikat.
Nämä edellä mainitut asiat otettiin tutkimuksessa tietenkin huomioon, kuten myös reseptilääkkeiden käyttö, harrastettu liikunta, harrastukset, unirytmi, ruokavalio ja sosiaalisten suhteiden määrä ja laatu. Yhteensä tutkijat mittasivat 65 erilaista kuolleisuuteen vaikuttavaa tekijää.
Tärkeimmäksi eliniän pituuteen ja laatuun vaikuttavaksi tekijäksi nousi kuitenkin hyvin yllättävä yksittäinen tekijä. Nimittäin se, miten henkilö itse subjektiivisesti koki oman terveydentilansa. Jos henkilö siis itse koki terveydentilansa hyväksi, oli se eliniän ja elämänlaadun kannalta tärkeämpi seikka, kuin vaikkapa verenpaine tai kolesterolitasot.
Tutkijat eivät osaa selittää, mistä tämä johtuu, ja tulos onkin kaikin puolin yllättävä.
On siis todella merkittävää, kuinka terveeksi itse tunnet itsesi!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Your Tango / Kuva: Maksim Chernishev, Unsplash
LUE MYÖS:
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Isänpäivä lähestyy – selvitimme, mikä lahja tekee isän aidosti iloiseksi
- Helppo ohje: valmista kotitekoinen aloe vera -voide, joka hellii ihoa ja tukee kollageenia
- Puhutko itseksesi? Psykologi selittää, miksi tapa voi olla yllättävän hyödyllinen
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jokaisen naisen pitäisi tutkia valkovuotoaan – syy ei olekaan se, mitä luulit
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Yksi asia, jota ikääntyvä iho tarvitsee joka päivä – asiantuntijan mukaan tämä on tärkein
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
