Kun uni ei tule: 10 asiaa, joita kaikki tekevät unen antaessa odottaa itseään

Nukahtaminen ei aina ole helppoa ja moni tekee silloin näitä asioita.

Vaikka olisit koko päivän todella väsynyt, ei toisinaan sänkyyn mennessä uni meinaa tullakaan. Pään osuessa tyynyyn oletkin virkeä ja mielessä pyörii monet asiat vaikeuttaen nukahtamista.

Kun uni pysyttelee loitolla, tekevät monet silloin näitä asioita:

1. Vaihdat asentoa miljoonia kertoja ja olet lopulta melkein solmussa. 2. Mietit ja lasket, kuinka kauan ehdit nukkua jos nukahadat sillä hetkellä. 3. Murehdit ja vatvot jokaista pientä asiaa, mitä päivän aikana tapahtui. 4. Tai sitä noloa asiaa, joka tapahtui, kun olit 5-vuotias. 5. Alat laskea lampaita ja mietit, kuka keksi väittää, että se muka toimisi. 6. Nappaat älypuhelimesi ja alat selata nettiä. Ajattelet sen saavan ajatuksesi muualle nukahtamisesta ja auttavan nukahtamaan, mutta 20 minuuttia Facebookia selattuasi alat tulla toisiin ajatuksiin. 7. Alat pohtia sitä jännää asiaa, jonka sait kuulla päivän aikana – ”Miten pingviineillä voi olla polvet?! Miten?!” 8. Viestität kaikille ystävillesi, kuinka sinulla on vaikeuksia nukahtaa, mutta kukaan ei vastaa – koska kaikki muut nukkuvat. 9. Alat intoilla liikaa seuraavasta päivästä, koska tiedät silloin tapahtuvan kaikkea kivaa tai jännittävää – työhaastatteluista lempibändin keikkaan. 10. Murehdit siitä unesta, jota et saa ja tiedät, että olet koko seuraavan päivän toimintakyvytön. Vaikka tiedät, ettei murehtiminen auta, teet sitä silti. Lähde: Good Housekeeping