Iskikö makeanhimo? Herkuttele vähäkalorisilla ja jogurttisilla minikuppikakuilla – lue ohje

Jokaisessa pienessä, jäisessä kuppikakussa on vain 30 kaloria.
Jos makeanhimo iskee, ovat nämä pienet, jäiset kuppikakut oiva ratkaisu himon taltuttamiseen. Jogurttiset herkut sisältävät vähän rasvaa, niissä on vain 30 kaloria sekä saat niistä 3 grammaa proteiinia.
Niiden valmistamiseen tarvitset kreikkalaista jogurttia, (tuoreita) mansikoita ja banaaneja sekä haluamiasi koristuksia. Alla tarkempi ohje, jolla teet 12 pientä kuppikakkua:
– Noin 2,5 desiä (9 unssia) vaniljanmakuista kreikkalaista jogurttia
– 8 mansikkaa
– Puolikas kypsä banaani
– Teelusikallinen pieniä suklaahippuja
1. Laita pakastamista kestävälle alustalle 12 pientä silikonivuokaa ja täytä jokainen minivuoka puolilleen jogurttia ja varmista, ettet käytä kaikkea ohjeessa mainittua määrää jogurtista.
2. Soseuta mansikat ja banaani ja lisää sosetta jokaiseen vuokaan niin, ettei valkoista jogurttia näy.
3. Lisää lopusta jogurtista loraus jokaiseen vuokaan ja ripottele päälle suklaahippuja.
4. Laita alusta minivuokineen pakastimeen ja annan olla siellä ainakin tunnin ajan.
5. Ota pois pakkasesta, anna sulaa 10 minuuttia ja herkuttele!
Katso kuvat jäisistä herkuista täältä.
Lähde: Popsugar
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- 10 pientä arkista tekoa, joiden avulla mies pitää naisen tyytyväisenä
- 9 vinkkiä, joilla saat miehesi innostumaan yhteen muutosta
- Vältä nämä 5 pukeutumismokaa, kun tapaat ensi kertaa kumppanisi vanhemmat
- Nämä 9 merkkiä kertovat, että äitisi on toksinen
- 8 asiaa, joita ei kannata koskaan sanoa kumppanille
- Näistä merkeistä tunnistat, että mies on aviomiesmateriaalia
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- 20 upeaa kokemusta, jotka jokaisen naisen pitäisi kokea ainakin kerran elämässään
- Miksi naiset pettävät? Tässä kolme yleisintä syytä
- Tämä pieni juttu palauttaa naisten itsetunnon – kokeile itse tai yllätä puolisosi
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- Kumppanin uskottomuudesta voi olla sinulle yllättäen jopa hyötyä – näitä hyötyjä saat!
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Onko parisuhteesi kestävällä pohjalla? Selvitä asia vastaamalla 15 kysymykseen