Iskikö makeanhimo? Herkuttele vähäkalorisilla ja jogurttisilla minikuppikakuilla – lue ohje

Jokaisessa pienessä, jäisessä kuppikakussa on vain 30 kaloria.
Jos makeanhimo iskee, ovat nämä pienet, jäiset kuppikakut oiva ratkaisu himon taltuttamiseen. Jogurttiset herkut sisältävät vähän rasvaa, niissä on vain 30 kaloria sekä saat niistä 3 grammaa proteiinia.
Niiden valmistamiseen tarvitset kreikkalaista jogurttia, (tuoreita) mansikoita ja banaaneja sekä haluamiasi koristuksia. Alla tarkempi ohje, jolla teet 12 pientä kuppikakkua:
– Noin 2,5 desiä (9 unssia) vaniljanmakuista kreikkalaista jogurttia
– 8 mansikkaa
– Puolikas kypsä banaani
– Teelusikallinen pieniä suklaahippuja
1. Laita pakastamista kestävälle alustalle 12 pientä silikonivuokaa ja täytä jokainen minivuoka puolilleen jogurttia ja varmista, ettet käytä kaikkea ohjeessa mainittua määrää jogurtista.
2. Soseuta mansikat ja banaani ja lisää sosetta jokaiseen vuokaan niin, ettei valkoista jogurttia näy.
3. Lisää lopusta jogurtista loraus jokaiseen vuokaan ja ripottele päälle suklaahippuja.
4. Laita alusta minivuokineen pakastimeen ja annan olla siellä ainakin tunnin ajan.
5. Ota pois pakkasesta, anna sulaa 10 minuuttia ja herkuttele!
Katso kuvat jäisistä herkuista täältä.
Lähde: Popsugar
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Älä käytä tätä väriä – tekee sinusta epäviehättävän muiden mielestä
- Nämä juomat voivat aiheuttaa pysyvää vahinkoa hampaille: Lue miksi ja miten
- Äiti jakoi niksin, jolla tikun saa pois ihon alta: Vain yhden raaka-aineen avulla
- 5 yllättävää syytä, joiden vuoksi kädet kannattaa upottaa multaan
- 15 outoa syytä, joiden takia painosi nousee ”ilman selitystä”
- Jos kärsit aamupahoinvoinnista, syö tätä kasvia – se poistaa pahoinvoinnin
- 6-vuotias kuoli jättäen matolle sinisen läikän: Äidin sydäntä riipaiseva tarina
- Superhelppo jälkiruoka äitienpäivän kunniaksi – tarvitset vain muutamia aineksia
- Tämä YKSI asia riittää naisille, mutta miksi miehet eivät sitä anna?
- Nainen: Älä tee näitä 20 mokaa treffeillä, tai mies menettää kiinnostuksen
- Mies jätti vaimonsa 15 minuuttia naimisiinmenon jälkeen: Syytä on vaikea uskoa
- Onko kotonasi rikkinäisiä kukkaruukkuja? Tämän vuoksi niitä ei saa heittää roskiin
- Monia syitä miksi sitruunat kannattaa pakastaa: Näin kehosi kiittää vuosien ajan
- Parisuhdeasiantuntija: Tästä syystä naisella ei saisi olla paljon häntä nuorempaa miestä
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet todennäköisesti ahdistunut
- Tässä merkit, jotka paljastavat, että sinulla on toksinen anoppi
- 10 paikkaa, joista flunssa todennäköisimmin tarttuu
- Sinulla on 75 % suurempi riski avioeroon, jos tämä asia on elämässäsi
- 6-vuotias kuoli jättäen matolle sinisen läikän: Äidin sydäntä riipaiseva tarina
- 8 tuttua ruokaa, joita ei saa syödä raskauden aikana