Vaivaavatko kovat PMS-oireet? Voit olla alttiimpi verenpainetaudille
Pahoista PMS-kivuista kärsivillä naisilla on todettu suurempi todennäköisyys kohonneeseen verenpaineeseen.
Aivan kuin krampit ja mielialan vaihtelut eivät olisi jo tarpeeksi, tuo tutkimus huonoja uutisia kovista PMS-oireista (kuukautisia edeltävä oireyhtymä, premenstruaalisyndrooma) kärsiville naisille. American Journal of Epidemiologyssa julkaistun tutkimuksen mukaan heillä on todennäköisemmin korkea verenpaine tai verenpainetauti myöhemmällä iällä.
Tutkimukseen osallistui noin 3 720 naista, jotka olivat tutkimuksen alkaessa keskimäärin 40-vuotiaita. Naisilta kysyttiin heidän PMS-oireistaan ja heitä seurattiin yli 20 vuoden ajan.
Tutkijoille selvisi, että kohtalaisista tai voimakkaista PMS-oireista kärsiville naisille kehittyi 40 prosenttia todennäköisemmin korkea verenpaine tai verenpainetauti kuin naisille, joilla oli pienet PMS-oireet tai he eivät kärsineet niistä ollenkaan.
Tutkimuksen tulokset ovat vielä ikävämpiä nuoremmille naisille, sillä tutkimuksen mukaan nuoremmilla naisilla (alle 40-vuotiailla) on paljon korkeampi todennäköisyys korkealle verenpaineelle. Tutkimuksessa otettiin huomioon muun muassa naisten tupakointi, kunnon taso, painoindeksi ja alkoholin kulutus.
Vaikka hormonaalisen ehkäisyn käyttö tai masennuslääkkeet voivat lievittää PMS-oireita, eivät ne kuitenkaan alenna riskiä korkealle verenpaineelle.
”PMS on aika monimutkainen häiriö ja siihen on todennäköisesti monta vaikuttavaa tekijää”, tutkimusta johtanut tohtori Elizabeth R. Bertone-Johnson sanoi.
”Oireista kärsivät naiset ovat todennäköisemmin herkempiä estrogeeni- ja progesteronitasojen kuukausittaisille vaihteluille kuin muut naiset sekä vaihteluille mielialaa säännöstelevissä aivojen välittäjäaineissa”, tutkija lisäsi.
Tutkijat huomasivat kuitenkin yhden kiinnostavan seikan: alhaisemman verenpaintaudin riskin omanneet naiset saivat enemmän B-vitamiineja, kuten tiamiinia ja riboflaviinia.
Vaikka kytköstä B-vitamiineihin pitää tutkia lisää, voi tutkijoiden mukaan olla avuksi, jos syöt enemmän ruokia, joissa on paljon B-vitamiinia – esimerkiksi maitotuotteita, kananmunia ja lehtivihreää.
Jos PMS-oireesi ovat pahat, muista puhua aiheesta lääkärisi kanssa ja mittaa verenpaineesi säännöllisesti.
Lähde: Cosmopolitan
Voita sähköpyörä – arvo yli 1000€!
- Vastaa neljään nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa sähköpyörän, jonka arvo on yli 1000€!
- Näin monta askelta sinun pitää kävellä, että laihdut 1 kilon
- Jos nielet lusikallisen tätä keittiöstäsi löytyvää nestettä, et saa enää krapulaa
- 7 ruokaa, joita syömällä pääset eroon sokerin himosta
- Jos sinulla on miesystävä, on sinulla vastuu näistä asioista
- Näistä 8 merkistä tiedät, ettet saa tarpeeksi rautaa
- Nämä 10 merkkiä kertovat sinulle, että sinun pitäisi pudottaa painoa
- 10 vinkkiä sinulle, joka hikoilet helposti
- Näistä 7 merkistä tunnistat, että syöt liikaa sokeria – Ja siitä seuraa monta huonoa asiaa
- Suhtaudu ikääntymiseesi näillä positiivisilla tavoilla ja nautit elämästä enemmän
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi – heti!
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 9 huolestuttavaa merkkiä, että juot liikaa alkoholia
- Et kuorsaa yöllä, jos käytät yöllä tätä asustetta – uniasiantuntijan neuvo
- Jos sinulla on miesystävä, on sinulla vastuu näistä asioista
- Näistä 8 merkistä tiedät, ettet saa tarpeeksi rautaa
- Nämä 10 merkkiä kertovat sinulle, että sinun pitäisi pudottaa painoa
- Näistä 7 merkistä tunnistat, että syöt liikaa sokeria – Ja siitä seuraa monta huonoa asiaa
- Vältä aina näitä 9 asiaa, jos et saa unta
- 7 ruokaa, joita syömällä pääset eroon sokerin himosta
- Kun hiukset alkavat harmaantua, moni nainen tekee tämän kamalan virheen