Naiset tarvitsevat enemmän unta kuin miehet
Pidemmät yöunet ovat naisille tarpeen, koska naisten aivot tekevät enemmän töitä päivän aikana kuin miesten.
Tutkijat ovat paljastaneet, että naiset tarvitsevat noin 20 minuuttia enemmän unta kuin miehet – kiitos monimutkaisempien aivojensa. Tutkimuksen mukaan naisten aivot tekevät enemmän töitä päivän aikana.
Tutkimusta tehneen uniasiantuntija Jim Hornen mukaan nukkuessa aivot saavat toipua sekä korjata itseään. Tarvittavan unen määrään vaikuttaa päivän aivotoimintojen monimutkaisuus ja intensiivisyys.
”Mitä enemmän käytät aivojasi päivän aikana, sitä enemmän niiden pitää toipua ja sen myötä tarvitset enemmän unta”, tutkija sanoi.
”Naisilla on tapana tehdä montaa asiaa yhtä aikaa ja he ovat joustavampia, joten he käyttävät enemmän aivojaan kuin miehet. Tämän takia unitarve on suurempi”, Horne kertoi.
Miehetkin saattavat tarvita pidempiä yöunia, mutta Hornen mukaan siihen vaikuttaa miehen ammatti; monimutkaisissa töissä, jotka sisältävät paljon päätösten tekemistä ja luovaa ajattelua, olevat miehet tarvitsevat keskiverto miestä enemmän unta.
Naisilla todettiin tutkimuksessa myös huonoista yöunista johtuvia sivuvaikutuksia, joita ei ollut miehillä. Tällaisia sivuvaikutuksia olivat kohonnut psyykkisen ahdistuksen taso sekä enemmän vihamielisyyden, masennuksen ja suuttumuksen tunteita.
Lähde: The Independent
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan