Tutkimus: Yksinäiseksi olonsa tuntevat sairastuvat helpommin
Jos tunnet olosi yksinäiseksi, voit sairastua helpommin.
Yksinäisyys voi saada olon tuntumaan kurjalta ja alakuloiselta, mutta sen lisäksi se voi saada sinut myös sairastumaan. Yksinäisyys aiheuttaa muutoksia kehossasi, mikä saa sinut sairastumaan helpommin.
Chicagon yliopiston tutkijat tarkastelivat tutkimustaan varten kymmenen vuotta kestäneeseen toiseen tutkimukseen osallistuneiden 141 ihmisen veri- ja virtsanäytteitä. Tämän lisäksi he tekivät osallistujille vuosittain kyselyn selvittääkseen, kuinka yksinäisiä ja sosiaalisesti syrjäytyneitä he olivat.
Metron mukaan tutkijat saivat selville, että yksinäisemmäksi olonsa tunteneilla oli enemmän kehossaan noradrenaliinia, joka muuttaa valkosolujen määrää kehossa. Tämä taas laskee kehon voimaa taistella flunssaa ja tulehduksia vastaan.
Yksinäisyys vaikuttaa myös stressiin, minkä tiedetään vähentävän immuunijärjestelmän toimintaa ja aiheuttavan terveysongelmia.
Metron mukaan kannattaakin siis pysyä sosiaalisena, lähentyä ystävien kanssa ja vierailla itsensä yksinäiseksi tuntevien luona; se on hyvästä henkiselle hyvinvoinnille ja tutkimuksen perusteella myös fyysiselle hyvinvoinnille.
Lähde: Metro
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 10 kätevää tapaa pudottaa painoa ilman liikuntaa
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 8 helppoa kikkaa lisätä vedenjuontiasi – näin vedenjuonnista tulee helpompaa ja hauskempaa
- Kun juot tämän tietyn määrän alkoholia päivässä, auttaa se polttamaan kaloreita nopeammin
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan