Tutkimus: Yksinäiseksi olonsa tuntevat sairastuvat helpommin
Jos tunnet olosi yksinäiseksi, voit sairastua helpommin.
Yksinäisyys voi saada olon tuntumaan kurjalta ja alakuloiselta, mutta sen lisäksi se voi saada sinut myös sairastumaan. Yksinäisyys aiheuttaa muutoksia kehossasi, mikä saa sinut sairastumaan helpommin. Chicagon yliopiston tutkijat tarkastelivat tutkimustaan varten kymmenen vuotta kestäneeseen toiseen tutkimukseen osallistuneiden 141 ihmisen veri- ja virtsanäytteitä. Tämän lisäksi he tekivät osallistujille vuosittain kyselyn selvittääkseen, kuinka yksinäisiä ja sosiaalisesti syrjäytyneitä he olivat. Metron mukaan tutkijat saivat selville, että yksinäisemmäksi olonsa tunteneilla oli enemmän kehossaan noradrenaliinia, joka muuttaa valkosolujen määrää kehossa. Tämä taas laskee kehon voimaa taistella flunssaa ja tulehduksia vastaan. Yksinäisyys vaikuttaa myös stressiin, minkä tiedetään vähentävän immuunijärjestelmän toimintaa ja aiheuttavan terveysongelmia. Metron mukaan kannattaakin siis pysyä sosiaalisena, lähentyä ystävien kanssa ja vierailla itsensä yksinäiseksi tuntevien luona; se on hyvästä henkiselle hyvinvoinnille ja tutkimuksen perusteella myös fyysiselle hyvinvoinnille. Lähde: MetroLUE MYÖS:
VAIN MEILTÄ! SAAT 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA – VAIN 1 EUROLLA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- Huomioi nämä asiat ennen kuin päätätte lyödä hynttyyt yhteen
- 11 asiaa, joista vain onnettomat ihmiset valittavat – onnelliset osaavat olla jopa kiitollisia
- Nämä huomaamattomat merkit paljastavat, että kumppani yrittää manipuloida sinua syyllistämällä
- Naiset paljastavat, mitä eivät ainakaan halua kumppaniltaan lahjaksi
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- 6 tilannetta, joissa omat rajat ovat tärkeämpiä kuin anteeksiantaminen
- Valtaosa suomalaisista ei myönnä tätä itselleen – 5 varoitusmerkkiä, jotka moni puhelimen käyttäjä sivuuttaa
- Talvi korostaa naisen kauneutta – näin hyödynnät vuodenajan neljä parasta puolta
- 7 merkkiä, joista voit päätellä, onko läheiselläsi alkoholiongelma
- Vaivaako kuiva iho joka talvi? Ratkaisu voi löytyä ihan muualta kuin purkeista
- Jos nämä löytyvät miehen autosta, tiedät olevasi hyvän tyypin kyydissä
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- 7 syytä, miksi miehet tekevät elämästä niin paljon parempaa
- Nämä huomaamattomat merkit paljastavat, että kumppani yrittää manipuloida sinua syyllistämällä
- Naiset paljastavat, mitä eivät ainakaan halua kumppaniltaan lahjaksi
