Koronaepidemian myötä ihmisten hyvinvointi ja jaksaminen on ollut monella tavalla koetuksella.
Työikäisten aikuisten psyykkinen kuormittuneisuus lisääntyi koronaepidemian toisen aallon aikana, selviää Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tuoreesta tutkimuksesta. Kuormittuneisuus kasvoi…
Selauskategoria
Stressi
Raskauden aikana koettu stressi on yhteydessä rintamaidon koostumukseen, paljastaa…
Rintamaidon koostumuksen tiedetään vaihtelevan esimerkiksi äidin perimän tai ravitsemuksen suhteen, mutta…
Tänään on kansainvälinen suutelupäivä – lue 10 mielenkiintoista faktaa…
Ei voi olla parempaa tapaa ilmaista rakkauttaan kumppanilleen kuin suudelma.
Suudelma on kaunis rakkauden…
7 luonnollista tapaa lievittää tai päästä eroon pääkivusta
Pääsäryistä pääsee eroon muillakin tavoilla kuin sillä, että syö lääkkeen, joka vie kivun pois tai lievittää…
Näin valmistaudut lähestyvään lomaan – jätä tilaa myös palautumiselle
Kuormittavan vuoden jälkeen kesäloma voi todellakin tulla tarpeeseen.
Suuri osa suomalaisista aloittaa…
5 keinoa vähentää liiallista matkapuhelimen tuijottelua – vähentää samalla myös…
Monille on tullut koronapandemian aikana vieläkin pahempi riippuvuus matkapuhelimen käytöstä. Moni on pitänyt…
Heräätkö usein samaan aikaan kesken yöunien? – kellonaika paljastaa syyn
Monien yöuni katkeaa kesken, mutta he eivät keksi sille syytä. Sen jälkeen voi olla myös vaikeuksia nukahtaa…
5 puolisosi syytä olla mustasukkainen ex-puolisostasi – ethän tee näitä virheitä?
Vaikka suhteenne olisi onnellinen, voi se silti sisältää mustasukkaisuutta esimerkiksi ex-puolisoosi liittyen.
…
Suomalaisten henkinen kuormitus lisääntyi koronan toisen aallon aikana, toteaa…
Koronan toinen aalto on käynyt suomalaisten voimille.
Psyykkinen kuormittuneisuus on lisääntynyt…
Pidä työsähköposti kiinni vapaa-ajalla – tutkimus kertoo, miksi se…
Myös parisuhteet voivat kärsiä työsähköpostin tarkistamisesta vapaa-ajalla.
Jatkuvasti kotioloissa työsähköpostiaan…
17 mielialaa ihanasti nostavaa asiaa – eivät ole viiniä tai hyvää ruokaa
Kaipasitko elämääsi piristystä, mutta se tuntuu onnistuvan vain viinilasi kädessä hyvän ruuan ääressä?
…
Yksinkertaisia keinoja välttää burnoutia – jokainen kykenee näihin
Burnout aiheuttaa monenlaisia ikäviä oireita, joten sitä on syytä yrittää välttää kaikella mahdollisella tavalla.
…
Testaa, miten hyvin voit töissä – vastaus selviää viidessä minuutissa
Työhyvinvoinnin tueksi on julkaistu testi, jonka voi tehdä maksutta verkossa.
Työterveyslaitos on julkaissut…
Paranna mielialaasi näillä alle 5 minuuttia aikaa vievillä tekniikoilla
Oletko stressaantunut ja alakuloinen? Siihen pitää saada nyt jokin muutos.
Nämä tieteen tukemat vinkit…
Tee mindfulness-harjoituksia päivittäin ja stressi vähenee – jo 10 minuuttia…
Mindfulness-harjoituksilla on positiivisia vaikutuksia henkiseen hyvinvointiin.
Sovelluspohjaisella…
3 hyvän mielen tuovaa syötävää ja juotavaa, kun roskaruokaakin tekisi mieli
Kun mieli on maassa, tekee aika helposti mieli syödä roskaruokaa tai vaikka suklaata.
Niihin ei kannata sortua,…
7 erikoista merkkiä siitä, että hormonisi ovat sekaisin
Et välttämättä huomaa sitä itse, jos hormonitoimintasi on sekaisin. Ehkä olet pistänyt oireilusi jonkin täysin…
Onko sinulla sairaus nimeltään kiire? – 6 sairaalloisen kiireen merkkiä
Kaikilla on kiire aina silloin tällöin, mutta joillakin liian usein tai aina.
Jossakin vaiheessa kiireestä…
Selvitys: Suomalaisperheet ovat hyvin kyllästyneitä koronakriisiin ja kokevat…
Korona-aikaa on takana yli vuosi.
Suomalaiset perheet ovat lopen kyllästyneitä koronakriisiin ja siihen…
Nämä työt aiheuttavat eniten stressiä, paljastaa tutkimus
Tutkimuksessa aloja vertailtiin erilaisten mittareiden avulla.
Opettamisen ja koulutuksen parissa…