Kaikki stressi ei olekaan pahasta – lyhytaikaisella stressillä positiivisia vaikutuksia Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Pieninä määrinä stressillä voi ollakin positiivisia vaikutuksia. Stressi mielletään yleensä negatiiviseksi asiaksi, jolla ei ole hyvä vaikutus hyvinvointiin. Näin onkin, kun stressaa paljon, mutta...
Hätistä huonotuulisuus hetkessä – lue kuusi helppoa vinkkiä Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Jutut, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Suuttumus, Tunteet Nämä kuusi tekoa voivat piristää ja kohentaa mielialaasi nopeasti. Jokainen on joskus huonolla tuulella ja kiukkuisena olemiseen voi mennä kokonainen päiväkin, jos oikein sille päälle sattuu....
Tutkimus: Miehet stressaavat töissä, naiset kotona Miia Hyvinvointi, Jutut, Stressi, Tunteet Etenkin lapsettomat naiset stressaavat enemmän kotioloissa kuin töissä. Pennsylvanian osavaltionyliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan naisten stressitasot ovat kotona korkeammat kuin töissä. Tämä...
Kysely selvitti: Näistä asioista naiset ottavat paineita Miia Hyvinvointi, Jutut, Stressi, Tunteet Usein paineet ovat myös itse itselleen aiheutettuja. Suurin osa naisista kokee riittämättömyyden tunteita, käy ilmi brittikyselystä. Sanctuary Span #LetGo-kampanjan lanseeraamisen yhteydessä tehtyyn...
Itke kerran viikossa ja voit elää stressitöntä elämää, väittää tutkija Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Surullisuus, Tunteet, Uutiset Itkeminen on tutkijan mukaan tehokkaampi tapa vähentää stressiä kuin esimerkiksi nauraminen. Lähes jokainen joutuu joskus tekemisiin stressin ja sen aiheuttamien fyysisten oireiden kanssa, mutta...
Työuupumus lähellä? Kolme tapaa tunnistaa, että olet vaarassa palaa loppuun ja mitä tehdä asialle Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Tunteet, Ura, Uutiset Jos toimit nopeasti, voit pystyä muuttamaan tilanteen paremmaksi ja välttymään burnoutilta. Lähes jokaisella on päiviä, jolloin töihin meneminen tuntuu todella haastavalta, mutta siinä on ero, onko...
Vanhemmat kokevat stressiä lastensa takia kuudesti päivässä – lapset vaativimmillaan 5-vuotiaana Miia Hyvinvointi, Stressi, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Päivittäiset huolet ja askareet aiheuttavat stressiä vanhemille monta kertaa päivässä. Keskiverto vanhempi huomaa kokevansa stressiä kuusi kertaa päivässä lastensa takia, selviää BPme-sovelluksen...
Hyvinvointisi kiittää – 5 hyvää syytä varata aika hierojalle Miia Elämykset, Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet Itsensä hemmottelu hieronnalla tekee hyvää hyvinvoinnillesi. Rentoutuminen on toisinaan helpommin sanottu kuin tehty, mutta yksi hyvä ja toimiva tapa koettaa saada mieli ja keho rentoutumaan on hieronta....
Tutkimus vahvistaa: Nälkäkiukku on todellinen ilmiö Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Suuttumus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Nälkäkiukku ei suinkaan ole mikään myytti. Jos huomaat nälkäisenä olevasi kiukkuinen tai ärsyynnyt helposti, koet silloin nälkäkiukkua eikä kyse ole mistään myytistä. Nälkäkiukku on todellinen...
Tutkimus: Runsaasti stressiä aiheuttava työ nostaa aivoinfarktin riskiä Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Tunteet, Ura Paljon stressaava työ voi aiheuttaa päänvaivaa - kirjaimellisesti. Stressaava työ voi nostaa aivoverenkiertohäiriön - erityisesti aivoinfarktin - riskiä. Neurology-journalissa julkaistun tutkimuksen...
Tytöt ja nuoret naiset ovat huomattavasti onnettomampia kuin kymmenen vuotta sitten, paljastaa tutkimus Miia Hyvinvointi, Onnellisuus, Stressi, Surullisuus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Vain neljännes tytöistä ja nuorista naisista kuvailisi itseään todella onnelliseksi. Tytöt ja nuoret naiset ovat nykypäivänä selvästi onnettomampia kuin kymmenen vuotta sitten, selviää...
Luetko työsähköpostia vapaa-ajalla? Se voi olla haitaksi niin sinulle kuin kumppanillesi, toteaa tutkimus Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Tunteet, Tutkimustieto, Ura, Uutiset, Väsymys, Yksinäisyys Myös parisuhteet voivat kärsiä työsähköpostin tarkistamisesta vapaa-ajalla. Jatkuvasti kotioloissa työsähköpostiaan seuraavat ihmiset kokevat, ettei se ole haitaksi heidän läheisille...
Ota iisimmin töissä: Jos teet liian kovasti töitä, voi se haitata sekä hyvinvointiasi että uraasi, väittää tutkimus Miia Hyvinvointi, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Tunteet, Tutkimustieto, Ura, Uutiset, Väsymys Sekä oma hyvinvointi että ura voivat kärsiä, jos jatkuvasti tekee liian kovasti töitä. Moni ihminen saattaa ajatella, että tekemällä kovasti töitä elämä paranee, kun näin pääsee etenemään...
Huolestuttava tutkimustulos: Oma ulkonäkö on suurimpia huolenaiheita yhdelle neljästä lapsesta ja nuoresta Miia Hyvinvointi, Mieli, Stressi, Surullisuus, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Tyytymättömyys omaan vartaloon yleistyy brittilehti Metron mukaan yhä enemmän nuorten keskuudessa. Uniteknologiayritys Simban tutkimus on paljastanut, että yksi neljästä 9-16-vuotiaasta lapsesta ja...
Nämä neljä asiaa aiheuttavat salaa stressiä Miia Hyvinvointi, Jutut, Stressi, Tunteet On helppo syyttää esimerkiksi töitä tai perhettä ja sukulaisia stressistä, mutta sen aiheuttaja voi paljastuakin yllättäen joksikin ihan muuksi kuin olit kuvitellut. Nämä neljä asiaa voivat saada...
Näin työt vaikuttavat kehoosi yhden päivän aikana Miia Hyvinvointi, Jutut, Stressi, Tunteet, Ura Kehossasi ehtii tapahtua paljon asioita ajassa, jonka vietät töitä tehden. Työpäivä haukkaa ison osan aikaa päivästä ja monella työpäivä sisältää muun muassa paljon paikallaan olemista...
Tutkimus: Vapaa-ajanharrastukset vähentävät stressiä yhtä hyvin kuin kuntoilu Miia Harrastukset, Hyvinvointi, Inspiraatio, Mieli, Minä, Stressi, Tavat, Terveys, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset Neulominen voi olla sinulle yhtä hyvästä kuin lenkkeily, kertoo tutkimus. Tutkimuksen mukaan harrastukset ovat yhtä tärkeitä hyvää terveyttä ajatellen kuin kuntoilu on, koska ne lievittävät...
Ahdistavatko raha-asiat? Neljä tapaa vähentää raha-asioista syntyvää ahdistusta Miia Hyvinvointi, Jutut, Raha, Stressi, Tunteet Nämä vinkit voivat tuoda helpotusta rahamurheisiin ja auttaa myös olemaan paremmin kartalla siitä, mihin rahaa käyttää. Lähes jokainen kokee toisinaan stressiä ja ahdistusta raha-asioistaan. Vaikka...
Kaipaatko lisää energiaa? Nämä 5 pientä tekoa voivat auttaa ja antaa lisää virtaa Miia Hyvinvointi, Iloisuus, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Tunteet, Uutiset, Väsymys Jos energiavarastot ovat vähissä, erilaiset pienet teot voivat antaa kaivattua lisäpotkua. Vaikka olisit syönyt terveellisen, täyttävän aamupalan, nukkunut hyvin ja saanut kaikessa rauhassa aamulla...
Auta muita kiireenkin keskellä – se voi alentaa stressiä Miia Hyvinvointi, Mieli, Onnellisuus, Stressi, Tunteet, Tutkimustieto, Uutiset, Väsymys Ajan antaminen muiden auttamiseen voi helpottaa kiireen keskellä. Kun kiireen keskellä joku lähestyy ja pyytää apua, olisi helppo kuvitella sen vain lisäävän stressiä ajan ollessa valmiiksi kortilla....
