Nainen, syö suurin osa päivän kaloreistasi ennen iltakuutta – sydämesi kiittää Miia Keho, Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Sydänterveyden kannalta olisi parempi syödä valtaosa kaloreista aiemmin päivän aikana. Jos nainen haluaa suojella sydäntään, pitäisi hänen syödä suurin osa päivän kaloreista aiemmin...
Ruoka-addiktiot voivat olla totta – osa kuin ”ohjelmoitu” syöpöttelyyn Miia Jutut, Ruoat, Ruoka Ruokakuvien näkeminen laukaisi ruokahimot ylipainoisilla naisilla, vaikka olivat vasta syöneet. Luxemburgin yliopiston tutkimuksen mukaan ruoka-addiktiot voivat ollakin muuta kuin pelkkä tekosyy syödä...
Syö oikein ennen treeniä – lue, miten ateriat kannattaisi ajoittaa Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Treenaaminen täydellä vatsalla tai tyhjällä vatsalla ei kannata, vaan ruokailun oikea ajoitus onkin kaikki kaikessa. Sillä, miten jätät tilaa päivän aterioiden väliin, ei ole ehkä paljoa merkitystä...
Nauti jouluherkuista ilman painonnousua – lue ravitsemusterapeutin vinkit Miia Itsenäisyyspäivä, Joulu, Juhlapäivät, Juhlat, Jutut, Uusivuosi Asiantuntijan neuvoilla voit koettaa vaikuttaa siihen, ettei joulun jälkeen tarvitse aloittaa laihdutuskuuria. Tähän aikaan vuodesta monella tulee herkuteltua ja syötyä enemmän kuin yleensä, kiitos...
Älä syö näitä ruokia treenin jälkeen Miia Jutut, Sport, Treeni, Urheilu Hoikempaa vartaloa tavoitellessa pelkkä treeni ei riitä. Itsensä väsyttäminen salilla ei tee hirveästi hyvää yrityksissä saada hoikempi vartalo. Parhaimmat tulokset saadakseen treenaamiseen täytyy...
Ruokakuvien ottamisessa on jotain hyvääkin – ruoka voi maistua paremmalta Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Ruokakuvien ottaminen on kuin esileikkiä syömiselle. Ruoan kuvaaminen some-julkaisuja varten jakaa mielipiteitä. Jos tapanasi on ottaa ruokakuvia ja se herättää vastustusta esimerkiksi syömäseurassasi,...
Pidä keittiö siistinä – sotkuinen keittiö voi houkutella syömään liikaa Miia Jutut, Keittiö, Koti, Siivous, Tilat Jos kaipaat motivaatiota keittiön pitämiseen siistinä, voi tämä tutkimustulos antaa uutta intoa siihen. Jos sinusta tuntuu, että syöt liikaa tai tai haluat pitää painosi paremmin kurissa, kannattaa...
Miehet voivat koettaa tehdä vaikutuksen naisiin syömällä enemmän naisten seurassa Miia Jutut, Miehet, Rakkaus, Seurustelu, Suhteet, Treffailu Jos olet treffeillä miehen kanssa ja hän syö runsaasti, voi se kertoa sinun olevan hänen mieleensä. Miehet koettavat toisinaan erikoisillakin tavoilla tehdä vaikutuksen naisiin ja tutkimus on jopa...
5 syytä, miksi kannattaa käydä ulkona syömässä yksin Miia Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat Vaikka ajatus voi olla jopa pelottava, on yksin syömisessä ulkona hyvät puolensakin. Monet suuntaavat ulos syömään yhdessä jonkun kanssa, mutta vain omasta seurastaan nauttivien määräkin on nousussa....
Nämä ovat parhaimmat ruokailuajat laihduttajille Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Tutkimustieto Laihduttajille suunnatulla kyselyllä selvitettiin tehokkaimmat syömisajat laihdutusta silmällä pitäen. Laihdutusyritys Forza Supplements teki kyselyn 1 000 laihduttajalle, joiden avulla yritys selvitti...
7 syytä, miksi suklaa on hyväksi sinulle Marianne Jutut, Makeat, Ruoat, Ruoka, Sairaudet, Terveys Suklaata pidetään yhtenä maailman herkullisimmista ruoista, mutta tummalla suklaalla on myös lukuisia terveysvaikutuksia. Näistä syistä sinun tulisi syödä säännöllisesti, joskin kohtuudella,...
Onnellisen suhteen salaisuus: Yhdessä syöminen yhtä tärkeää kuin seksi Miia Avioliitto, Perhe, Seurustelu, Suhteet, Tutkimustieto, Uutiset Tutkimus osoitti, että yhdessä syömisellä on suuri merkitys parisuhteessa. Arjen kiireiden ja menojen keskellä ei ole aina helppoa löytää aikaa syödä yhdessä kumppaninsa kanssa, mutta...
Seksistä silmien räpyttelyyn: Näin usein näitä ihmiselle ominaisia asioita pitäisi tehdä Miia Inspiraatio, Minä, Tavat, Tiedot, Uutiset Asiantuntijat ovat paljastaneet, kuinka usein erilaisia, ihmisille ominaisia asioita pitäisi tehdä. Jokainen ihminen käy päivän aikana vessassa, räpäyttää silmiään, pureskelee ruokaansa ja...
Näiden ruokien syöminen myöhään illalla voi vaikeuttaa nukahtamista Miia Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Uutiset Jos nukahtaminen on vaikeaa, kannattaa myös kiinnittää huomiota omiin syömistottumuksiin. Työstressistä makuuhuoneen lämpötilaan, monet asiat voivat häiritä nukahtamista ja yöunia. Jos kuitenkin...
10 syytä, miksi kannattaa syödä pääsiäismunia Marianne Jutut, Makeat, Ruoat, Ruoka Useimmat munat on tehty maitosuklaasta, mutta tumman suklaan terveysvaikutukset ovat lisänneet sen myyntiä 22% viime vuosina. Alla olevia syistä sinun kannattaa herkutella tummasta suklaasta tehdyillä...
Haluatko välttää ylensyöntiä? Syö hiljaisuudessa Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Tutkimustieto Vyötärönympäryksesi voi kiittää, jos syöt ruokasi hiljaisuuden vallitessa. Esimerkiksi äänekkäät lounashetket ystävien kanssa voi kannattaa vaihtaa rauhallisen hiljaisiin ruokailuihin - jos haluat...
WWF:n uudet ruokasuositukset: Punaista lihaa korkeintaan kerran viikossa, maitoa lasi päivässä Miia Kotimaa, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio, Uutiset Suomalaisten lihankulutus on lisääntynyt lähes viidenneksen 2000-luvulla. Maailman luonnonsäätiö WWF on julkaissut uudet ruokasuositukset ilmastoystävälliselle ja luonnon kannalta kestävälle...
Tapasi syödä hampurilaisia voi kertoa sinusta paljon – lue kuvaukset Miia Arvot, Eleet, Inspiraatio, Jutut, Luonne, Minä, Tavat Suositpa sitten haarukkaa ja veistä tai sämpylätöntä versiota, voi tapasi syödä hampurilaisia paljastaa sinusta paljon. Sanotaan, että olet mitä syöt, mutta enemmän sinusta voi kuitenkin kertoa se,...
Turvottaako? Näistä vinkeistä voi olla apua Jossu Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Turvotus on monille tuttu vaiva. Jos turvotus vaivaa jokaisen aterian jälkeen, nämä Oprah.comin listaamat ruokavinkit voivat tulla tarpeeseen. 1. Yhdistä hedelmät ja jogurtti Hedelmät, erityisesti...
7 tapaa, miten ympäristösi saa sinut syömään enemmän (tai vähemmän) Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Esimerkiksi istumapaikan valinnalla voi vaikuttaa siihen, miten syöt. Kirjailija ja Cornellin ravitsemustieteen ja kuluttajakäyttäytymisen professori Brian Wansink on luonut uransa tutkien tapoja, miten...
