Selaustagi Tag

Painonnousu

Puhelimen lataaminen makuuhuoneessa voi johtaa painonnousuun

Espanjassa tehdyn tutkimuksen mukaan lataamalla puhelinta makuuhuoneessa saatat lihoa. Granadan yliopistossa tehty tutkimus sai selville, että puhelinten ja läppäreiden näytöiltä, televisioista ja katuvaloista tuleva keinovalo estää kehoa…

Miksi paino nousee iän myötä? Tutkimus selvitti syyn

Ruotsalaistutkimuksessa myös ilmeni, että lihavuusleikkauksen pitkäaikaistulokset olisivat parempia, jos liikkuu enemmän. Monilla ihmisillä on vaikeuksia pitää painoaan kurissa iän myötä. Ruotsin Karoliinisen instituutin uusi tutkimus…

Tutkimukset: Vähäinenkin yöunien menettäminen voi lihottaa

Riittävät yöunet ovat yhtä tärkeät kuin se, mitä syöt. Kahden tutkimuksen mukaan vähäinenkin yöunien menettäminen voi saada painon nousemaan. Good Housekeepingin mukaan tilannetta ei voi korjata nukkumalla paremmin viikonloppuisin kuin…

Nämä erikoiset asiat voivat saada painosi nousemaan

Valitettavasti ruoka ja liikunta eivät ole ainoat asiat, joista huolehtia. Moni nainen kamppailee painonsa kanssa eri syistä. Terveellinen ruokavalio ja riittävä liikunta ovat tärkeässä osassa painonhallintaa, mutta koettaessa välttyä…

Näillä tavoilla estät painonnousua töissä – lue vinkit

Töiden lomassakin on helppo pysyä kunnossa. On olemassa useita syitä, miksi töiden tekeminen voi nostaa painoa. Lisäämällä näitä terveellisiä tapoja päivittäisiin toimiin töiden ajalle, voit välttyä paremmin siltä, että työn teko…

Alkoholi voi johtaa liikalihavuuteen

Viikonloppuiltaisin yöelämässä kurkusta alas kaatamillasi juomilla voi olla vaikutus painoosi. American Journal of Public Health -lehdessä on julkaistu tutkimus, jossa on löydetty yhteys sen välille, kuinka usein ihminen juo alkoholia ja…