Painonnousun taustalla voi olla lääkitys: 6 yleistä hoitoa, jotka voivat vaikuttaa painoon

Moni huomaa painonsa nousevan, vaikka elämäntavat pysyisivät ennallaan. Yksi usein yllättävä syy voi löytyä lääkekaapista. Useat yleisesti käytetyt lääkkeet voivat lisätä ruokahalua, muuttaa aineenvaihduntaa tai vaikuttaa elimistön nestetasapainoon.

Jos tiedät lääkkeesi mahdollisesti vaikuttavan painoon, voit varautua muutoksiin omilla valinnoillasi. Lääkitystä ei kuitenkaan pidä lopettaa omin päin, vaan mahdolliset haitat on hyvä käydä läpi lääkärin kanssa.

Kuusi lääkeaineryhmää, jotka voivat liittyä painonnousuun

1. Steroidit

Kortikosteroideja käytetään muun muassa ihosairauksien ja tulehdusten hoidossa. Niiden haittapuolena voi olla unettomuus, veden kertyminen ja ruokahalun kasvu, mikä helposti näkyy vaa’alla.

Jos lääkityksen aiheuttama painonnousu mietityttää, pyydä mahdollisimman lyhyt ja tehokas kuuri. Hyvä unihygienia auttaa myös. Rauhoita ilta ilman näyttöjä ja pyri säännölliseen unirytmiin.

2. Masennuslääkkeet

Moni huomaa painon nousevan SSRI-masennuslääkityksen aloituksen jälkeen. Serotoniinin vaikutus lisääntyy, mikä voi parantaa mielialaa, mutta samalla kasvattaa ruokahalua.

Asiasta kannattaa jutella lääkärin kanssa. Lääkityksen vaihtaminen toiseen valmisteeseen voi joskus auttaa. Liikunta puolestaan tukee sekä mielialaa että painonhallintaa.

3. Antipsykoottiset lääkkeet

Skitsofrenian ja psykoosin hoitoon käytetyt lääkkeet voivat vaikuttaa aivojen reseptoreihin ja muuttaa aineenvaihduntaa. Painonnousu on yleinen sivuvaikutus.

Jos paino nousee selvästi muutamassa viikossa lääkityksen aloittamisen jälkeen, ota asia puheeksi lääkärin kanssa. Myös ravitsemusterapeutin tai terapeutin tuki voi olla hyödyllistä.

4. Beetasalpaajat ja verenpainelääkkeet

Sydän- ja verenpainelääkkeet voivat hidastaa aineenvaihduntaa ja vähentää energiankulutusta.

Painonnousua voi ehkäistä terveellisillä elämäntavoilla: kasvispainotteinen, vähäsokerinen ruokavalio, riittävä uni ja säännöllinen liikkuminen auttavat pitämään painon tasapainossa.

5. Antihistamiinit

Allergialääkkeet voivat lisätä ruokahalua ja aiheuttaa väsymystä, mikä helposti johtaa naposteluun. Lisäksi elimistö voi kuivua, ja jano saatetaan sekoittaa nälkään.

Kokeile vähentää altistumista allergeeneille ja käytä paikallisia hoitomuotoja, kuten nenäsuihkeita. Ne lievittävät oireita ilman, että koko keho altistuu lääkkeelle.

6. Diabeteslääkkeet

Osa kakkostyypin diabeteksen lääkkeistä, kuten insuliini ja tietyt verensokeria alentavat valmisteet, voivat johtaa painon nousuun. Tämä johtuu usein siitä, että elimistö alkaa hyödyntää energian tehokkaammin.

Elämäntapamuutokset ovat diabeteksen hoidon kulmakivi. Jos paino nousee lääkityksestä huolimatta, kannattaa lääkityksen säätämisestä keskustella lääkärin kanssa.

Oletko itse huomannut lääkityksen vaikuttavan painoosi?

Lähteet: MTV Uutiset, Prevention, Duodecim, Sydän.fi, Women’s Health, Diabetesliitto