Kutiseeko päänahka? Kokeile tätä ihotautilääkärin yllättävää neuvoa

Kutiseeko päänahkasi etenkin talvella? Tai tuntuuko hiuspohja kuivalta ja kiristävältä, vaikka käyttäisit kuinka hellävaraista shampoota?

Moni yrittää helpottaa kutinaa vaihtamalla hiustenpesutuotetta tai pesemällä hiuksia harvemmin. Mutta tiesitkö, että kuivan päänahan hoidossa voi kokeilla myös aivan tavallista apteekin perusvoidetta?

Ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Kristiina Hintsanen suosittelee kuivuudesta kärsivälle hiuspohjalle voidepesua, jossa shampoon sijaan käytetään kosteuttavaa perusvoidetta.

Tämä yksinkertainen keino voi tuoda helpotusta etenkin silloin, kun päänahan kutina johtuu ihon kuivuudesta.

Näin peset päänahan perusvoiteella

Voidepesuun tarvitset vain vettä ja apteekista saatavaa perusvoidetta. Valitse mieluiten melko vesipitoinen, helposti levittyvä voide.

Kastele hiukset ja päänahka. Kostuta hiuspohja huolellisesti haalealla vedellä.
Levitä perusvoidetta päänahkaan. Hiero voidetta kevyesti sormenpäillä eri puolille hiuspohjaa. Vältä voimakasta hankaamista, sillä se voi ärsyttää jo valmiiksi herkkää ihoa.
Huuhtele hiukset vedellä. Poista voide huolellisesti. Jos hiukset tuntuvat pesun jälkeen rasvaisilta tai niihin jää voidetta, voit käyttää lopuksi mietoa shampoota.

Voidepesua voi kokeilla muutamana peräkkäisenä päivänä kuuriluontoisesti. Se voi olla erityisen hyödyllinen talvella, jolloin sekä ulkoilman kylmyys että kuiva sisäilma rasittavat ihoa.

Miksi päänahka kuivuu ja alkaa kutista?

Päänahka tarvitsee kosteutta aivan kuten kasvojen ja vartalon iho.

Talvella ihon kuivuminen on tavallista, sillä sisäilman lämmitys ja kylmä ulkoilma voivat heikentää ihon kosteustasapainoa.

Jos ihosi on muutenkin kuiva tai atooppinen, myös päänahka saattaa oireilla herkemmin.

Lisäksi toistuva peseminen voi kuivattaa hiuspohjaa, varsinkin jos käytössä on voimakkaasti pesevä tai hajustettu shampoo.

Siksi kuivalle päänahalle kannattaa valita hellävarainen, hajusteeton ja iholle sopivan pH shampoo.

Kutina ei kuitenkaan aina johdu kuivuudesta

Jos päänahka kutisee jatkuvasti tai hilseilee voimakkaasti, syynä voi olla muukin kuin tavallinen ihon kuivuminen.

Samantapaisia oireita voivat aiheuttaa esimerkiksi atooppinen ihottuma, psoriasis ja tali-ihottuma.

Näitä vaivoja voi olla vaikea erottaa toisistaan kotona, sillä kutina ja hilseily ovat niille yhteisiä oireita.

Erityisesti tali-ihottuman kohdalla hiustenpesun harventaminen voi jopa pahentaa tilannetta. Silloin päänahka saattaa hyötyä tiheämmästä pesusta ja vaivaan sopivasta hoidosta.

Jos kutina jatkuu, päänahassa näkyy selvää ihottumaa tai oireet pahenevat, kannattaa selvittää niiden syy terveydenhuollossa.

Lähde: Anna