Tutkimus: puhelimen lataamisella makuuhuoneessa voi olla ikävä vaikutus painoon
Espanjassa tehdyn tutkimuksen mukaan lataamalla puhelinta makuuhuoneessa saatat lihoa.
Granadan yliopistossa tehty tutkimus sai selville, että puhelinten ja läppäreiden näytöiltä, televisioista ja katuvaloista tuleva keinovalo estää kehoa kehittämästä hormonia, joka taistelee liikalihavuutta vastaan. Tutkimuksesta kertoneen The Independentin mukaan tätä hormonia, melatoniinia, tarvitaan unirytmin säännöstelyssä ja se voi tehostaa aineenvaihduntaa.
Liikalihavilla rotilla tehdyistä kokeista ilmeni, että melatoniinin lisääntynyt kulutus sai rotat laihtumaan ja se myös taisteli tyypin II diabetesta vastaan. Tiedemiehet uskovatkin, että sillä voisi olla samanlainen vaikutus ihmisissä.
Tutkimusta johtanut professori Ahmad Agil kuvaili hormonia hormonaaliseksi signaaliksi, joka vapautuu yön aikana vuorokausirytmin muodostamiseksi.
”Tällä hetkellä tämä prosessi säännöllisesti keskeytyy liiallisen öisen keinovalolle altistumisen takia, mikä vähentää endogeenisen melatoniinin määrää”, Agil kommentoi.
”Esimerkiksi monilla ihmisillä on tapana nukkua niin, että lampussa on valo tai televisio tai tietokone on päällä tai verhot ovat auki”, hän jatkoi.
”On tärkeää koettaa nukkua täydellisessä pimeydessä, jotta melatoniinin tuotanto ei häiriinny”, Agil sanoi.
Lähde: The Independent
- Lapsuudenkodeissa oli mitä kummallisimpia sääntöjä – näitä 8 tapaa ei lapsena edes ihmetelty
- Ihminen voi vaikuttaa täysin onnelliselta ja tuntea silti yksinäisyyttä – tunnista 7 merkkiä
- Tuntuuko elämäsi tylsältä? Kokeile ottaa nämä 6 asiaa osaksi arkeasi
- Tällaisesta naisesta mies haluaa pitää kiinni – 11 piirrettä, jotka tekevät vaikutuksen
- Tutkijat havaitsivat kehossa huolestuttavan yhdistelmän – kuoleman riski jopa 83 prosenttia suurempi
- Ennen tällainen käytös ei olisi tullut kuuloonkaan – 9 asiaa, joita isovanhemmat ihmettelevät nykykasvatuksessa
- Joistakin naisista tulee eron hetkellä aivan mahdottomia – 10 tapaa, joilla he tekevät exän elämästä helvettiä
- Kukaan ei jaksa loputtomiin tällaista käytöstä – 8 asiaa, jotka lopulta tuhoavat parisuhteen
- Oletko aina se, joka joustaa ja ymmärtää? Näillä 8 tavalla se voi kostautua
- Jotkut ihmiset muistuttavat parisuhteessa kissoja – kuulutko sinä heihin?
- Näitä tehtiin 80- ja 90-luvuilla ihan pokkana – nykyään saisi paheksuvia katseita
- Tällaisesta naisesta mies haluaa pitää kiinni – 11 piirrettä, jotka tekevät vaikutuksen
- Kukaan ei jaksa loputtomiin tällaista käytöstä – 8 asiaa, jotka lopulta tuhoavat parisuhteen
- Ilmestyykö leukaasi aina uudelleen yksi pitkä ja tumma karva? Tästä se johtuu
- Kestävän parisuhteen tunnistaa 8 merkistä – kuinka moni kohta toteutuu teillä?
- Sokeritoukan aavemainen sukulainen yleistyy Suomessa – näin pidät sen poissa kodistasi
- Kodinkonehuoltaja kertoo, miten suomalaiset rikkovat induktiolietensä huomaamattaan
- Nämä 6 miehen tokaisemaa lausetta saavat monen naisen hermot kiristymään
- Näillä 12 lauseella kumppani voi saada sinut uskomaan, että kaikki on sinun syytäsi
- Moni inhoaa kellonsiirtoa, mutta talviajassa on 5 yllättävää hyvää puolta
