Tutkimus: puhelimen lataamisella makuuhuoneessa voi olla ikävä vaikutus painoon
Espanjassa tehdyn tutkimuksen mukaan lataamalla puhelinta makuuhuoneessa saatat lihoa.
Granadan yliopistossa tehty tutkimus sai selville, että puhelinten ja läppäreiden näytöiltä, televisioista ja katuvaloista tuleva keinovalo estää kehoa kehittämästä hormonia, joka taistelee liikalihavuutta vastaan. Tutkimuksesta kertoneen The Independentin mukaan tätä hormonia, melatoniinia, tarvitaan unirytmin säännöstelyssä ja se voi tehostaa aineenvaihduntaa.
Liikalihavilla rotilla tehdyistä kokeista ilmeni, että melatoniinin lisääntynyt kulutus sai rotat laihtumaan ja se myös taisteli tyypin II diabetesta vastaan. Tiedemiehet uskovatkin, että sillä voisi olla samanlainen vaikutus ihmisissä.
Tutkimusta johtanut professori Ahmad Agil kuvaili hormonia hormonaaliseksi signaaliksi, joka vapautuu yön aikana vuorokausirytmin muodostamiseksi.
”Tällä hetkellä tämä prosessi säännöllisesti keskeytyy liiallisen öisen keinovalolle altistumisen takia, mikä vähentää endogeenisen melatoniinin määrää”, Agil kommentoi.
”Esimerkiksi monilla ihmisillä on tapana nukkua niin, että lampussa on valo tai televisio tai tietokone on päällä tai verhot ovat auki”, hän jatkoi.
”On tärkeää koettaa nukkua täydellisessä pimeydessä, jotta melatoniinin tuotanto ei häiriinny”, Agil sanoi.
Lähde: The Independent
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan