Nukkumaanmenoajasta yövaatteisiin – näin nukut täydelliset yöunet talvella
Kyselyllä selvitettiin, mikä on ”resepti” täydellisiin yöuniin.
Kylmempinä kuukausina kunnon yöunien nukkuminen voi olla vaikeampaa. Tutkimuksen mukaan 55 prosenttia ihmisistä omaakin vaikeuksia nukkua hyvin talvella, mikä johtuu suurimmaksi osaksi siitä, että heillä on vilpoinen olo. Metron mukaan tutkijat tekivät kyselyn tuhannelle ihmiselle selvittääkseen ”reseptin” täydellisiin yöuniin talven aikana tarkasta nukkumaanmenoajasta yövaatteisiin. Kyselystä selvisi, että paras nukkumaanmenoaika on tarkalleen kello 22:37. Metron mukaan ei kuitenkaan ole varmaa, onko tarkoitus mennä tuohon aikaan sänkyyn vai jo nukkua, mutta tuskin menet kovin pahasti metsään, jos suuntaat sänkyyn kello 22:30 aikaan.Parhaan mahdollisen nukkumaanmenoajan lisäksi kyselystä selvisi, että saadaksesi täydelliset yöunet talven aikana, sinun kannattaa:
– pukeutua puuvillapyjamaan – hankkia paksumpi peitto – käyttää kuumavesipulloa – käyttää untuvatyynyjä – ottaa sänkyyn ylimääräinen viltti – laittaa jalkaan mukavat villasukat Kysely tehtiin briteille, joiden kodeissa eristys ja lämmitys eivät ole aina samaa luokkaa kuin Suomessa on totuttu, joten hyvät yöunet voit saada myös ilman lisävilttiä ja kuumavesipulloakin, mutta jos olet enemmän vilukissa, voi niistä olla sinulle iloa.Miten sinä teet yöunistasi mahdollisimman mukavat talven aikana? Kerro se kommenteissa!
Lähde: MetroLUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tukala olo pikkujoulujen jälkeen? Näiden 7 vinkin avulla selätät turvotuksen
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- 25 small talk -aihetta, jotka pelastavat kiusallisen hiljaisuuden – toimii töissä, treffeillä ja asioidessa
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, että ystäväsi on todennäköisesti sinulle salaa kateellinen
- Neljän kysymyksen testi, joka paljastaa, keneen oikeasti kannattaa luottaa
- Tässä ovat ne 7 jäänmurtajaa, joita yksikään nainen ei deittisovelluksissa halua kuulla
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Monet naiset kokevat miesten kanssa ystävystymisen helpommaksi – nämä 11 syytä selittävät miksi
